ปัสสาวะมีกลิ่นกาแฟและสีขุ่น หมายความว่าอย่างไร?
กลิ่นของปัสสาวะสามารถสะท้อนถึงสุขภาพของคุณได้ โดยทั่วไป การเปลี่ยนแปลงของกลิ่นเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในอาหารของคุณเมื่อเร็วๆ นี้ แล้วถ้ามีกลิ่นกาแฟล่ะ? ปัสสาวะที่มีกลิ่นกาแฟนั้นง่ายพอๆ กับการดื่มกาแฟมากเกินไป หรือมีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่อาจทำให้ปัสสาวะมีกลิ่นกาแฟได้หรือไม่
ร่างกายผลิตปัสสาวะอย่างไร?
ไตผลิตปัสสาวะหรือปัสสาวะจากของเสียที่ไม่ใช้แล้วและต้องกำจัดออกเพื่อไม่ให้เป็นพิษ สารต่างๆ เหล่านี้สามารถกำหนดสีและกลิ่นของปัสสาวะของคุณได้
สารเหล่านี้สามารถมาจาก:
- ของเหลือจากการย่อยอาหารและเครื่องดื่ม
- สูดดมสารพิษหรือสารก่อภูมิแพ้
- ฮอร์โมนหรือสารเคมีในร่างกายอื่นๆ
- สารตกค้างของยาที่ได้รับ
ปัสสาวะส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ ดังนั้นปัสสาวะปกติและมีสุขภาพดีจะมีสีเหลืองซีดและไม่มีกลิ่นแรง
อะไรทำให้กาแฟมีกลิ่นปัสสาวะ?
สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้ปัสสาวะมีกลิ่นกาแฟคือคุณดื่มกาแฟมากเกินไป อาจมากกว่า 4 ถ้วยต่อวันด้วยซ้ำ กาแฟมีสารประกอบทางเคมีมากกว่าพันชนิดที่อาจส่งผลต่อรสชาติ กลิ่น และรูปลักษณ์ สารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟยังมีบทบาทสำคัญในการทำให้เกิดกลิ่นหอมของกาแฟ
นอกจากนี้ กาแฟยังเป็นยาขับปัสสาวะ ซึ่งสามารถทำให้คุณปัสสาวะไปมาและทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ในที่สุด สัญญาณหนึ่งของภาวะขาดน้ำคือสีของปัสสาวะที่เปลี่ยนเป็นสีเหลืองเข้มและมีกลิ่นแรงมาก สำหรับบางคน ภาวะขาดน้ำอาจทำให้ปัสสาวะมีกลิ่นเหมือนกาแฟ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ดื่มกาแฟก็ตาม
ดังนั้นยิ่งดื่มกาแฟในหนึ่งวันมากเท่าไร ปัสสาวะก็จะยิ่งขุ่นและมีกลิ่นของกาแฟ
นี่เป็นสัญญาณว่าถ้าคุณดื่มกาแฟมากเกินไป
นอกจากกลิ่นปัสสาวะแล้ว คนที่ดื่มกาแฟมากเกินไปยังรู้สึกได้ถึงสิ่งเหล่านี้ตามรายงานในหน้า Medical News Today:
- คลื่นไส้
- นอนไม่หลับเรื้อรัง
- ปวดศีรษะ.
- อาการเจ็บหน้าอก
- หัวใจเต้นผิดปกติหรือเร็วขึ้น
- มันยากที่จะหายใจ
- อาการชัก
- ภาพหลอน
มีการจัดการอย่างไร?
คุณสามารถเอาชนะสิ่งนี้ได้ด้วยการหยุดดื่มกาแฟโดยเร็วที่สุดและ "ตอบกลับ" โดยการดื่มน้ำให้มากขึ้น วิธีนี้ยังเป็นเคล็ดลับในการป้องกันภาวะขาดน้ำที่มักเกิดจากการดื่มกาแฟ
ตามหลักแล้ว ขีดจำกัดสูงสุดของการดื่มกาแฟในหนึ่งวันคือ 2-3 ถ้วย หากต้องการ "กระตุ้นพลังงาน" แบบเดียวกันจากกาแฟ ให้ลองเปลี่ยนไปใช้ชาเขียวหรือชาดำ ชาทั้งสองประเภทมีคาเฟอีนแม้ว่าปริมาณจะน้อยกว่ากาแฟก็ตาม
กลิ่นปัสสาวะที่ต้องระวัง
ปัสสาวะที่มีกลิ่นกาแฟมักไม่เป็นอันตราย สิ่งที่คุณควรระวังคือถ้าปัสสาวะของคุณแสดงสัญญาณต่อไปนี้:
- ปัสสาวะเป็นสีแดงหรือชมพู
- กลิ่นปัสสาวะเหม็นมาก แม้จะไม่ได้ใช้ยาหรือชิมอาหารใหม่ๆ ก็ตาม
- ปวดท้อง
- ปวดหลัง
- เพิ่มความอยากอาหารหรือกระหายน้ำ
- ลดน้ำหนักกะทันหัน
- มีไข้และเหงื่อออกเย็น
ปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณพบอาการข้างต้น
