จะเกิดอะไรขึ้นถ้าร่างของแม่ผอมเกินไปก่อนตั้งครรภ์?
น้ำหนักของคุณอยู่ในช่วงปกติหรือไม่? ถ้าจะตั้งครรภ์ น้ำหนักเป็นสิ่งที่ต้องเตรียม น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ปกติสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อยเกินไปก่อนตั้งครรภ์ อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ได้ สิ่งนี้ไม่เพียงแค่ไม่ดีสำหรับคุณ แต่ยังรวมถึงลูกน้อยของคุณด้วย
ความสำคัญของน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์
ไม่เพียงแต่จะส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์ของคุณเท่านั้น แต่น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ของคุณยังส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณด้วย ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติระบุว่าการมีน้ำหนักน้อย น้ำหนักเกิน หรือเป็นโรคอ้วนสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะมีบุตรยากได้
น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ของคุณยังเป็นตัวกำหนดว่าคุณต้องเพิ่มน้ำหนักเท่าไรในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อให้คุณมีครรภ์ที่มีสุขภาพดี หากคุณมีน้ำหนักน้อยก่อนตั้งครรภ์ หมายความว่าคุณจะต้องมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อคุณตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณประสบปัญหาระหว่างตั้งครรภ์ เช่น แพ้ท้องหรือภาวะเลือดคั่งในเลือดสูง
ดังนั้นจึงแนะนำให้คุณเตรียมร่างกายล่วงหน้าก่อนตั้งครรภ์ เพื่อที่คุณจะได้มีโอกาสตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี หนึ่งในนั้นคือการได้รับน้ำหนักปกติของคุณ คุณมีน้ำหนักปกติถ้าคุณมีดัชนีมวลกาย (BMI) ที่ 18.5-24.9
เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมีร่างกายผอมบางในระหว่างตั้งครรภ์?
การมีน้ำหนักน้อยหรือน้อยกว่าปกติก่อนตั้งครรภ์ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะผอมในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำหนักน้อยเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ของคุณได้อย่างแน่นอน หากคุณมีน้ำหนักน้อยเมื่อคุณเริ่มตั้งครรภ์หรือหากคุณไม่ได้รับน้ำหนักเพียงพอในขณะตั้งครรภ์ คุณมีความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนดและทารกในครรภ์ที่มีขนาดเล็กกว่าอายุครรภ์ของคุณ ( เล็กสำหรับอายุครรภ์/ SGA ). ในที่สุด คุณจะให้กำเนิดทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ (LBW)
สิ่งนี้อาจทำให้ทารกมีปัญหาหลายอย่าง LBW สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเสียชีวิตของทารกหลังคลอดได้ การศึกษาในปี 2013 จากโรงเรียนสาธารณสุขมหาวิทยาลัยแมรีแลนด์พบว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงที่จะสูญเสียลูกในปีแรกของชีวิต การศึกษานี้ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างการเพิ่มน้ำหนักของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์ ค่าดัชนีมวลกายของมารดาก่อนตั้งครรภ์และระหว่างตั้งครรภ์ และการตายของทารก
ไม่เพียงเท่านั้น ทารกที่เป็นโรค LBW ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาทางโภชนาการและพัฒนาการในวัยเด็กได้อีกด้วย สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพในวัยผู้ใหญ่ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคหัวใจ ยิ่งน้ำหนักของทารกแรกเกิดน้อยเท่าใด ความเสี่ยงที่ทารกจะประสบปัญหาสุขภาพในภายหลังก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
จะทำอย่างไรถ้าคุณมีร่างกายบางก่อนตั้งครรภ์?
สิ่งที่คุณต้องทำคือเพิ่มน้ำหนักของคุณจนกว่าจะถึงน้ำหนักปกติ (ตรวจสอบโดยใช้ BMI) ก่อนตั้งครรภ์ สามารถทำได้โดยการเพิ่มปริมาณอาหารของคุณโดยให้ความสำคัญกับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล
หากคุณตั้งครรภ์แล้วแต่คุณยังมีน้ำหนักน้อยอยู่ คุณควรพยายามเพิ่มน้ำหนักให้มากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่อาจเกิดจากการมีน้ำหนักน้อยเกินไประหว่างตั้งครรภ์ หากคุณมีน้ำหนักน้อยก่อนตั้งครรภ์ (BMI น้อยกว่า 18.5) คุณควรได้รับ 13-18 กก. ในระหว่างตั้งครรภ์
