บทบาทของสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ต่อการแพ้ของเด็ก •
จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นกลุ่มแบคทีเรียที่ "อาศัยอยู่" ในระบบย่อยอาหาร (ทางเดินอาหาร) ของร่างกายมนุษย์ แม้ว่าการปรากฏตัวของแบคทีเรียจะสร้างความประทับใจที่ไม่เอื้ออำนวยต่อร่างกาย แต่จุลินทรีย์ในลำไส้และร่างกายมนุษย์จริง ๆ แล้วทำงานร่วมกันเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน เนื่องจากไม่ใช่แบคทีเรียทั้งหมดที่ไม่ดีต่อร่างกาย มาดูความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ในสุขภาพร่างกาย เช่น การป้องกันอาการแพ้ในเด็ก
หน้าที่ของจุลินทรีย์ในลำไส้ในร่างกายมนุษย์
แบคทีเรียในจุลินทรีย์ในลำไส้เป็นโลกที่กว้างใหญ่มาก Harvard Health Publishing ระบุว่ามีแบคทีเรีย 100 ล้านล้านในระบบย่อยอาหารของมนุษย์ แบคทีเรียเหล่านี้ประกอบด้วยแบคทีเรียที่ไม่ดีและดี เนื่องจากความซับซ้อนของจุลินทรีย์นี้ นักวิจัยยังคงประสบปัญหาในการค้นหาแบคทีเรียเฉพาะที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด อย่างไรก็ตาม จุลินทรีย์ในลำไส้ได้รับการยอมรับว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ
จุลินทรีย์ในลำไส้ช่วยในการ:
- ป้องกันโรคภูมิแพ้
- แปรรูปสารอาหารจากอาหารและยาบางชนิด
- ปกป้องลำไส้จากการติดเชื้อ
- ผลิตวิตามินเคที่มีประโยชน์ต่อโปรตีนในการแข็งตัวของเลือด
แบคทีเรียในจุลินทรีย์ในลำไส้ยังทำหน้าที่ผลิตพลังงานจากอาหาร รักษาสมดุลของแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีในร่างกาย และเกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ ความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ยังมีบทบาทสำคัญในการป้องกันอาการแพ้ในเด็ก
บทบาทของสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ใน การป้องกันแพ้เด็ก
ไม่เพียงแต่ประโยชน์ของจุลินทรีย์ในลำไส้ในประเด็นก่อนหน้า ความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ยังช่วยให้มีสุขภาพที่ดีของเด็กอีกด้วย การศึกษาเรื่อง โภชนาการ จุลินทรีย์ในลำไส้ และผลลัพธ์ด้านสุขภาพเด็ก อธิบายว่าจุลินทรีย์ที่สมดุลช่วยให้เด็กหลีกเลี่ยงอาการแพ้ได้ เช่น จำนวนแบคทีเรีย Enterobacteriaceae หรือ แบคทีเรีย ระดับสูงทำให้เด็กไวต่ออาหารบางชนิดมากเกินไป
จุลินทรีย์ในลำไส้ที่สมดุลยังช่วยตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน เช่น เซลล์ภูมิคุ้มกันที่พบในลำไส้ ตัวอย่างเช่น ปฏิกิริยาของแบคทีเรียดี B. breve ( ไบฟิโดแบคทีเรียม บรีฟ ) ด้วยภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพในการลดความไวต่อโปรตีนนมวัว การศึกษาในปี 2018 ยังพบว่า B. breve ในระดับต่ำมีความสัมพันธ์กับความอ่อนไหวต่ออาการแพ้ของทารก
กล่าวอีกนัยหนึ่ง B. breve ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กต่อสู้กับอาการแพ้ในขณะที่รักษาสุขภาพกระเพาะอาหารให้แข็งแรง
นอกจากนี้จำนวนแบคทีเรีย Ruminococcaceae เพียงเล็กน้อยยังทำให้เด็กไวต่ออาหารบางชนิด นอกจากการแพ้อาหารแล้ว นักวิจัยยังพบว่าอุจจาระของทารกที่เป็นโรคเรื้อนกวาง (atopic dermatitis) มักจะมีแบคทีเรียจำนวนมาก Ruminococcaceae นิดหน่อย.
หากแบคทีเรียเหล่านี้มีจำนวนน้อย นักวิจัยสรุปว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่มากเกินไป การขาดแบคทีเรียที่ควบคุมระบบภูมิคุ้มกันยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้ในร่างกายอีกด้วย
ปัญหาการแพ้ในเด็กค่อนข้างซับซ้อน นอกจากความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ส่งผลต่อการแพ้ของเด็กแล้ว ปัจจัยทางพันธุกรรมยังเป็นตัวกระตุ้นอีกด้วย แม้ว่าเด็กมักจะเสี่ยงต่อการแพ้เนื่องจากกรรมพันธุ์ แต่พ่อแม่ก็ไม่ควรท้อใจ โรคภูมิแพ้มักเกิดขึ้นหลังจากสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อมและอาหารหรือเครื่องดื่ม
นอกจากนี้ การถ่ายทอดทางพันธุกรรมทำให้บุคคลไวต่อการแพ้มากขึ้นเท่านั้น โรคภูมิแพ้ที่สืบทอดมามักจะไม่เหมือนเดิมและไม่ได้หมายความว่าเด็กทุกคนจะมีอาการแพ้หากผู้ปกครองมีปัญหาเรื่องภูมิแพ้
รักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ในการป้องกันอาการแพ้ของเด็ก
การรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ เช่น ความอุดมสมบูรณ์ของ B. breve ในร่างกาย เป็นวิธีหนึ่งในการรักษาสุขภาพและป้องกันอาการแพ้ในเด็ก ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถพยายามรักษาจุลินทรีย์ในลำไส้ของคุณให้สมดุล:
- กินอาหารหมักดอง ดีต่อแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้
- หลีกเลี่ยงการพึ่งพายาปฏิชีวนะ: การใช้ยาปฏิชีวนะบ่อยครั้งสามารถลดจำนวนแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ได้
- สารอาหารที่มีซินไบโอติก ได้แก่ พรีไบโอติก FOS:GOS และพรีไบโอติกส์ บี.บรีฟ
- การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยพรีไบโอติก สารที่ช่วยการเจริญเติบโตของโปรไบโอติก
นอกจากนี้ สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือการรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ด้วยซินไบโอติก หากโปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่ดี พรีไบโอติกก็เป็นอาหารเพื่อรักษาการอยู่รอดของแบคทีเรียที่ดีในกระเพาะอาหาร ความร่วมมือระหว่างพรีไบโอติกและโปรไบโอติกจะก่อให้เกิดผลทางการทำงานร่วมกันต่อร่างกาย กล่าวคือ ความสมดุลที่ดีของจุลินทรีย์ในลำไส้
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ซินไบโอติกเป็นคำศัพท์ของการทำงานร่วมกันระหว่างประโยชน์ของส่วนผสมของพรีไบโอติกและโปรไบโอติก การรวมกันของสองสิ่งนี้อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของร่างกายมนุษย์
ในการเลือกการบริโภคซินไบโอติกสำหรับเด็ก ให้เลือกการพิสูจน์แล้ว นั่นคือการผสมผสานของพรีไบโอติก FOS:GOS ( ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ และ กาแลคโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ ) ด้วยโปรไบโอติก บี. บรีฟ ( ไบฟิโดแบคทีเรียม บรีฟ ).
เหตุใดคุณจึงควรเลือกชุดค่าผสมซินไบโอติกนี้ การศึกษาล่าสุดที่เผยแพร่ในปี 2020 สรุปว่าการรวมกันสามารถรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในทางเดินอาหาร นอกจากนี้ ความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ยังมีบทบาทสำคัญในการปกป้องเด็กจากผลที่ตามมาของปัญหาสุขภาพในระยะยาว กล่าวคือ การพัฒนาของโรคภูมิแพ้
การรักษาสมดุลนี้ยังมีบทบาทสำคัญในสุขภาพและระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก นอกจากนี้ยังพบการผสมผสานของ FOS:GOS พรีไบโอติกกับโปรไบโอติก B. breve ในผลิตภัณฑ์นมสำหรับเด็ก นมนี้สามารถช่วยให้เด็กที่มีความเสี่ยงต่อการแพ้เพื่อหลีกเลี่ยงการแพ้รวมทั้งเป็นการบริโภคทางโภชนาการสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของพวกเขา
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!