Sundowning Syndrome เมื่อผู้สูงอายุมีอาการบ้าๆบอ ๆ ในตอนกลางคืน
แท้จริงแล้ว การดูแลผู้สูงอายุอาจเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคอัลไซเมอร์ คุณต้องจับตาดูวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของผู้สูงอายุรวมถึงการสังเกตพฤติกรรมของพวกเขา เพราะคนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์มักมีอาการพระอาทิตย์ตก (กลุ่มอาการพระอาทิตย์ตก) อย่างไรก็ตาม คุณรู้เกี่ยวกับโรคนี้หรือไม่?
ดาวน์ซินโดรมคืออะไร?
โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่ก้าวหน้าซึ่งทำให้สมองหดตัวและเซลล์สมองตาย ผู้สูงอายุที่เป็นโรคนี้โดยทั่วไปจะมีความสามารถในการคิด พฤติกรรม และการเข้าสังคมลดลง ภาวะนี้ทำให้ผู้สูงอายุสามารถทำหน้าที่ของตนเองโดยอิสระได้ยาก
คาดว่าหนึ่งในห้าของผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์จะเป็นโรคซันดาวน์ซินโดรม ตามที่ Jonathan Graff-Radford, M.D, ในหน้า Mayo Clinic กล่าวไว้ว่าอาการพระอาทิตย์ตกหรือพระอาทิตย์ตกเป็นภาวะที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของผู้สูงอายุในช่วงบ่ายหรือเย็น
ที่จริงแล้ว โรคพระอาทิตย์ตกไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการกลุ่มหนึ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง นักวิจัยไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคนี้ อย่างไรก็ตาม พวกเขาโต้แย้งว่าการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมได้รับอิทธิพลจากสภาพของสมองและนาฬิกาชีวภาพของร่างกายที่เริ่มถูกรบกวน
อาการและอาการแสดงของผู้สูงอายุที่อาบแดด
ผู้สูงอายุที่มีอาการพระอาทิตย์ตกมักจะแสดงอาการในรูปแบบของ:
- การกระสับกระส่ายเป็นพฤติกรรมที่โกรธหรือหงุดหงิดง่าย
- ดูไม่สงบและเป็นกังวล
- ทำให้งงงวยและเพิกเฉยต่อคำแนะนำ (คำแนะนำ) หากคุณบอกพวกเขา
- การเดินหรือออกจากบ้านโดยไม่มีจุดประสงค์ที่ชัดเจน
- มันง่ายกว่าที่จะสงสัยในบางสิ่ง
- กรีดร้องหรือมีอาการประสาทหลอน
อาการพระอาทิตย์ตกทั้งหมดข้างต้น อาจปรากฏขึ้นเนื่องจากถูกกระตุ้นโดยสิ่งต่าง ๆ ได้แก่ :
- ระยะเวลาการนอนหลับในผู้สูงอายุลดลงเล็กน้อยกว่าที่ควรจะเป็น เนื่องจากผู้สูงอายุมีความผิดปกติของการนอนหลับ
- ผู้สูงอายุอยู่ในที่มืดและสลัวหรือสว่างเกินไป
- ร่างกายรู้สึกเหนื่อย หิว หรือกระหายน้ำ
- สภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยมีเสียงดังเกินไป
แล้วจะจัดการกับพระอาทิตย์ตกในผู้สูงอายุอย่างไร?
อาการของพระอาทิตย์ตกอาจรุนแรงมาก แต่จะดีขึ้นในตอนเช้า อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้อาจรบกวนครอบครัวที่ต้องพักผ่อน และแน่นอนว่ารบกวนคุณภาพการนอนหลับของผู้สูงอายุเอง
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการจัดการและเอาชนะผู้สูงอายุที่เป็นโรคพระอาทิตย์ตก เช่น:
1. เข้าใจทริกเกอร์
ผู้สูงอายุทุกคนที่มีอาการพระอาทิตย์ตกมีทริกเกอร์ที่แตกต่างกัน ในการนั้น ให้เริ่มให้ความสนใจและควบคุมกิจกรรมของพวกเขาอย่างแม่นยำในตอนบ่ายแก่ๆ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถค้นหาตัวกระตุ้นและสามารถลดหรือจำกัดผู้สูงอายุที่สัมผัสกับสิ่งกระตุ้นเหล่านี้ได้
2. ค้นหาวิธีจัดการกับมัน
เวลาพระอาทิตย์ตกดินต้องใจเย็นๆ อย่าแสดงความวิตกกังวลซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลงได้ จากนั้นพยายามทำให้เขาสงบลงด้วยสิ่งต่อไปนี้:
- เข้าหาผู้สูงอายุและถามว่าต้องการอะไร
- เตือนผู้สูงอายุว่าดึกแล้วควรพักผ่อนดีกว่า
- สร้างความมั่นใจให้ผู้สูงอายุว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี
- มากับผู้สูงอายุอย่าปล่อยให้พวกเขาอยู่คนเดียว
หากคำแนะนำข้างต้นไม่ได้ผล ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ดีที่สุดและคำแนะนำเพื่อไม่ให้อาการแย่ลง
3. ควบคุมกิจกรรมและนิสัยของผู้สูงอายุ
ที่มา: ความช่วยเหลือดูแลบ้าน พยายามจัดตารางกิจกรรมสำหรับผู้ป่วยเพื่อให้กิจวัตรของเขาดำเนินไปตามปกติและผู้สูงอายุจะไม่รู้สึกสับสนหรือรู้สึกว่าถูกคุกคามจากสิ่งที่เขาไม่สามารถคาดเดาได้ มีกิจกรรมออกกำลังกายมากมายสำหรับผู้สูงอายุที่คุณสามารถเลือกได้ เช่น ทำสวนหรือออกกำลังกายร่วมกัน
นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การออกกำลังกายยังเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับสมองผู้สูงอายุอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่เป็นโรคอัลไซเมอร์และพระอาทิตย์ตก ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะมีการทำงานของสมองลดลง
กิจกรรมนี้เปลี่ยนแปลงกิจกรรมประจำวันของผู้สูงอายุอย่างแน่นอน ดังนั้นควรทาช้าๆ เพื่อให้คนไข้มีเวลาปรับตัว คุณสามารถให้ผู้สูงอายุมีเวลาคุยกับเพื่อนบ้านหรือออกไปเดินเล่นยามบ่ายเพื่อช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและลดความเครียดได้
จากนั้นอย่าปล่อยให้ผู้ป่วยสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่จะรบกวนสุขภาพของเขา หากตัวกระตุ้นคือความกระหายหรือความหิว คุณควรตรวจสอบอาหารของผู้สูงอายุอีกครั้ง เช่น ให้ของว่างเล็กๆ น้อยๆ ในตอนบ่ายและให้น้ำสักแก้วในลิ้นชักใกล้เตียงของเขา
4. สร้างบรรยากาศสบาย ๆ
ที่มา: Attentive Care Senior หากตัวกระตุ้นสำหรับพระอาทิตย์ตกในผู้สูงอายุคือแสงที่สว่างเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตั้งไฟในห้องให้หรี่ลงเล็กน้อย สร้างบรรยากาศสบาย ๆ ในห้องนอนของเธอด้วยการปิดผ้าม่านและไม่ปล่อยให้บริเวณโดยรอบมืดเกินไป
เตรียมผ้าห่มตัวโปรดและถ่ายรูปครอบครัวไว้ในห้อง เพื่อให้ผู้ป่วยไม่รู้สึกโดดเดี่ยว บางทีคุณสามารถอ่านเรื่องราว พูดคุยเล็กน้อย หรือเปิดเพลงที่ผ่อนคลายเพื่อให้ผู้ป่วยนอนหลับสบายในภายหลัง
อย่างไรก็ตาม หากทริกเกอร์ตรงกันข้าม คุณสามารถติดตั้งโคมไฟขนาดเล็กพิเศษ เพื่อไม่ให้ห้องมืดลง
5.ใส่ใจสุขภาพผู้สูงอายุโดยรวม
ในการดูแลผู้สูงอายุที่มีพระอาทิตย์ตกดิน คุณไม่ได้ยึดติดอยู่กับภาวะนี้เท่านั้น ยังต้องดูแลให้โรคอื่นๆ ที่ผู้สูงอายุได้รับการรักษาหรือรักษาจากแพทย์ด้วย เช่น หากผู้สูงอายุเป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคความเสื่อมอื่นๆ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาปฏิบัติตามการรักษาของแพทย์อย่างสม่ำเสมอ อย่าลืมเพื่อช่วยให้พวกเขาดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับผู้สูงอายุ จัดหาอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ และจำกัดอาหารที่มีเกลือ น้ำตาล และไขมันสูง ปรับสมดุลด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอและพักผ่อนให้เพียงพอ
สภาพของผู้สูงอายุที่เป็นโรคนี้อาจทำให้คุณนอนหลับหรือพักผ่อนน้อยลง อย่างไรก็ตาม บรรดาผู้ที่ดูแลผู้สูงอายุหรือพยาบาลผู้สูงอายุจะต้องมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเพื่อที่จะสามารถเฝ้าติดตามและดูแลสุขภาพของตนเองได้
