เราควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน? •

แปรงสีฟันมีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน แปรงสีฟันบางอันก็เสียเร็ว บางชนิดก็ทนทานต่อการใช้งานเป็นเวลานาน แน่นอน บางครั้งเราไม่ได้สนใจว่าเราเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน เมื่อเราเห็นขนแปรงของแปรงสีฟันเสีย นั่นคือเวลาที่เรามักจะเปลี่ยนแปรงสีฟัน อย่างไรก็ตาม การกระทำนี้เป็นจริงหรือไม่? มาดูข้อเท็จจริงกัน

ทำไมถึงต้องเปลี่ยนแปรงสีฟัน?

คุณรู้หรือไม่ว่าปากเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรีย? ใช่ นั่นคือเหตุผลที่การรักษาสุขภาพช่องปากเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะปากเป็นที่แรกที่เกิดการย่อยอาหาร

อาหารที่เรากินเข้าไปจะถูกย่อยในปากโดยเอนไซม์ในปาก จากนั้นกระบวนการย่อยอาหารจะดำเนินต่อไปในหลอดอาหาร ย่อยโดยกระเพาะอาหาร จากนั้นจึงดูดซึมโดยลำไส้ ลองจินตนาการดูว่าปากเราไม่แข็งแรงหรือไม่? แบคทีเรียจะเข้าสู่ส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วย

การรักษาสุขภาพช่องปากทำได้โดยการแปรงฟันอย่างขยันขันแข็ง การแปรงฟันต้องถูกวิธีและเอื้อมถึงปลายฟันด้วย เพราะแบคทีเรียสามารถทวีคูณในที่ซ่อนบนฟันได้

การเคลื่อนไหวต้องทำเป็นวงกลม ไม่ใช่แค่ไปในทิศทางเดียวกัน นอกจากนี้เรายังต้องเลือกแปรงสีฟันที่สวมใส่สบายและไม่เจ็บเหงือก

คุณอาจไม่ทราบว่าเมื่อคุณแปรงฟัน แบคทีเรียหรือจุลินทรีย์สามารถถ่ายโอนไปยังแปรงสีฟันของคุณได้ นอกจากนี้ สถานที่สำหรับวางหรือเก็บแปรงสีฟันไม่จำเป็นต้องปลอดเชื้อ

อย่างที่คนทั่วไปมักทำกัน แปรงสีฟันมักจะถูกเก็บไว้ในที่โล่งใกล้ห้องน้ำ ซึ่งแน่นอนว่าอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้แปรงสีฟันของเราเต็มไปด้วยจุลินทรีย์

ไม่ต้องพูดถึงว่าหลังจากแปรงฟันแล้ว แปรงสีฟันจะเปียก ทำให้มีความเสี่ยงที่แบคทีเรียจะเติบโตค่อนข้างมาก ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นประจำ

แต่คุณไม่จำเป็นต้องกังวล เพราะมีการวิจัยไม่เพียงพอที่แสดงให้เห็นว่าแบคทีเรียที่ติดอยู่ในแปรงสีฟันสามารถทำให้เกิดโรคในช่องปากได้ ปัญหาทางทันตกรรมและช่องปากมักเกิดจากแบคทีเรียในปากนั่นเอง

ยาสีฟันหรือยาสีฟันที่ใช้มักมีส่วนประกอบป้องกันเชื้อโรค ซึ่งส่วนประกอบนี้สามารถทำให้จุลินทรีย์อยู่รอดได้ยาก อย่างไรก็ตาม จุลินทรีย์เช่นที่ชื้น ดังนั้นคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าแปรงสีฟันของคุณแห้งอยู่เสมอหลังการใช้ และเก็บแปรงสีฟันของคุณในที่แห้ง

ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันเมื่อใด?

จากข้อมูลจากสมาคมทันตกรรมอเมริกัน ปรากฎว่าเราควรเปลี่ยนแปรงสีฟันทุกสามถึงสี่เดือน

หากคุณใช้แปรงสีฟันแบบเปลี่ยนได้หรือแปรงสีฟันไฟฟ้า ให้เปลี่ยนหัวแปรงภายในสามถึงสี่เดือน

หากขนแปรงได้รับความเสียหาย ควรเปลี่ยนทันที ขนแปรงที่เสียหายอาจทำให้เหงือกบาดเจ็บและทำให้เลือดออกได้

อย่างไรก็ตาม นอกจากขนแปรงที่เสียหายแล้ว เหงือกที่มีเลือดออกก็อาจเกิดจากเหงือกที่บอบบางได้เช่นกัน หากเกิดเหตุการณ์นี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ให้ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อให้คุณทราบว่าผลิตภัณฑ์ดูแลเหงือกและฟันชนิดใดที่เหมาะกับคุณ

ดังนั้น ถ้าเหงือกของคุณแพ้ง่าย อย่ารอให้ขนแปรงหักก่อนที่จะเปลี่ยนแปรงสีฟัน เลือดออกในเหงือกไม่ควรละเลย

นอกจากนี้ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันสำหรับเด็กบ่อยกว่าผู้ใหญ่ เด็กมักกัดแปรงสีฟัน ดังนั้นจึงมีแนวโน้มว่าขนแปรงจะพังเร็วกว่าผู้ใหญ่

ไม่เพียงแค่พื้นผิวของขนแปรงเท่านั้น คุณควรใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงของสีของแปรงด้วย หากแปรงเปลี่ยนสี นั่นคือเวลาที่คุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟัน

วิธีการดูแลและทำความสะอาดแปรงสีฟัน?

นอกจากจะใส่ใจขนแปรงและเปลี่ยนขนแปรงใหม่อย่างขยันขันแข็งแล้ว คุณยังต้องใส่ใจกับวิธีดูแลและทำความสะอาดแปรงสีฟันด้วย

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการดูแลและทำความสะอาดแปรงสีฟัน:

  • อย่าวางแปรงสีฟันในที่ปิด เราขอแนะนำให้คุณวางแปรงสีฟันในที่โล่งเพื่อให้แห้งเร็ว เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้าไปติดในแปรงสีฟันของคุณ
  • หากแปรงสีฟันของคุณมีที่ครอบแปรง เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่มีให้ คุณควรรอให้แปรงแห้งก่อนปิดฝา
  • ทำความสะอาดแปรงสีฟันด้วยน้ำประปา หากคุณกังวลว่าเชื้อโรคจะทวีคูณบนแปรงสีฟันของคุณจริงๆ คุณสามารถทำความสะอาดได้โดยใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของน้ำยาฆ่าเชื้อหรือแอลกอฮอล์ น้ำยาบ้วนปากที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์มีประสิทธิภาพในการป้องกันจุลินทรีย์ไม่ให้เติบโตบนขนแปรง
  • เอาไปวางไว้ในที่โล่ง ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น การทำเช่นนี้จะทำให้แปรงแห้งเร็วขึ้น ไม่เป็นไรถ้าวางแปรงร่วมกับแปรงสีฟันของคนอื่น แต่สิ่งที่ต้องจำคืออย่าใช้แปรงสีฟันแบบเดียวกันกับคนอื่น

นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปรงสีฟันและการดูแล มาเลย ใส่ใจกับสุขอนามัยของฟันและช่องปากเสมอ รวมถึงการรักษาความสะอาดของแปรงสีฟันที่คุณใช้ทุกวัน


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found