การจัดการอาการบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างเหมาะสมในการแข่งขันฟุตบอล
การบาดเจ็บที่ศีรษะเป็นหนึ่งในความเสี่ยงที่นักกีฬาต้องเผชิญเมื่อเล่นกีฬาที่ต้องสัมผัส เช่น ฟุตบอล การบาดเจ็บประเภทนี้อาจมีตั้งแต่การบาดเจ็บเล็กน้อย เช่น รอยฟกช้ำหรือรอยถลอกที่ศีรษะ ไปจนถึงการบาดเจ็บรุนแรง เช่น การถูกกระทบกระแทกและกระดูกหักที่กะโหลกศีรษะ คอ และกระดูกสันหลัง ซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้
ทำไมนักฟุตบอลจึงมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ?
กรณีการบาดเจ็บที่โด่งดังที่สุดกรณีหนึ่งในฟุตบอลโลกคืออาการบาดเจ็บที่ศีรษะของปีเตอร์ เช็ก ผู้รักษาประตูของเชลซีระหว่างการแข่งขันกับเรดดิ้งเมื่อเดือนตุลาคม พ.ศ. 2549 หัวของเช็กชนกับขาของสตีเฟน ฮันท์ มิดฟิลด์ของเรดดิ้งซึ่งกำลังจู่โจมในขณะนั้น .
เหตุการณ์นี้ส่งผลให้กะโหลกศีรษะแตก ( กะโหลกร้าว ) ซึ่งเกือบคร่าชีวิตเขาไป โชคดีที่เช็กได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีและสามารถกลับมาเล่นได้อีกครั้งในเดือนมกราคม 2550 ตามคำแนะนำของแพทย์ เช็กสวมหมวกกันน็อคเสมอ ( หมวก ) ในระหว่างการแข่งขันที่กลายเป็นเครื่องหมายการค้าของเขามาจนถึงทุกวันนี้
ฟุตบอลเป็นกีฬาที่มีการสัมผัสทางร่างกายสูง เหตุการณ์บางอย่างที่มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ศีรษะและต้องได้รับการรักษาทันที ได้แก่:
- โดนกระแทกที่ศีรษะโดยตรง ไม่ว่าจะด้วยศอก การเตะด้วยเท้าที่สูงเกินไป การปะทะกันกลางอากาศ หรือถูกผู้รักษาประตูเตะ
- กระทบคางและกราม
- กระแทกไหล่อย่างหนักและ
- ตกจากที่สูง เช่น แย่งบอลกับผู้รักษาประตูที่กระโดดแล้วตกผิดตำแหน่ง
คุณรักษาอาการบาดเจ็บที่ศีรษะได้อย่างไร?
Muhammad Ikhwan Zein, Sp.KO, สมาชิกคณะกรรมการการแพทย์ PSSI ใน ขั้นตอนการจัดการอาการบาดเจ็บที่ศีรษะและคอในฟุตบอล เปิดเผยว่าอาการบาดเจ็บที่ศีรษะและคอเป็นอาการที่ร้ายแรงและมักทำให้เสียชีวิตได้ในการแข่งขันฟุตบอล
แม้ว่าจะพบได้ยาก แต่การรักษาอาการบาดเจ็บที่ศีรษะและคอต้องอาศัยการดูแลของบุคลากรทางการแพทย์ การจัดการที่ไม่เหมาะสมอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นอัมพาตถาวร แม้กระทั่งเสียชีวิต
นอกจากอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ การถูกกระทบกระแทก ( การถูกกระทบกระแทก ) โดยทั่วไปแล้วจะต้องระมัดระวังด้วยหากผู้เล่นประสบกับการชนกันของศีรษะระหว่างการแข่งขัน
1. อาการบาดเจ็บที่ศีรษะและคอ
การบาดเจ็บที่ศีรษะและคอมักเกิดขึ้นพร้อมกัน ดังนั้นต้องระบุอย่างถูกต้องว่าอาจมีการบาดเจ็บอื่นๆ จากการปฐมพยาบาล เช่น การแตกหัก การเคลื่อน และการแตกหักของคอ
หลังจากการกระแทกและอาการบาดเจ็บที่ศีรษะและคอ ผู้เล่นมักจะบ่นถึงอาการต่างๆ เช่น:
- ชา, รู้สึกเสียวซ่าหรือรู้สึกแสบร้อน
- เจ็บเหมือนเข็มหมุด
- สัญญาณของกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือเป็นอัมพาตเช่นขาดการยึดเกาะ
หากผู้เล่นยังรู้สึกตัวอยู่ ห้ามขยับตัวจนกว่าทีมแพทย์หรือรถพยาบาลจะมาถึง ทำการตรึงเพื่อป้องกันการเคลื่อนไหวของคอที่แย่ลงจนกว่าผู้เล่นจะได้รับการสนับสนุนคอและเปลกระดูกสันหลัง ( กระดานกระดูกสันหลัง ).
แต่ถ้าผู้เล่นไม่รู้ตัว ให้ใส่ใจ A-B-C เสมอ เช่น ทางเดินหายใจ (ทางเดินหายใจ) การหายใจ (หายใจ) และ การไหลเวียน (ชีพจร). ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้เล่นสามารถหายใจได้ตามปกติโดยการอ้าปากเพื่อให้แน่ใจว่าทางเดินหายใจโล่ง ถ้าปิดลิ้นให้ทำเทคนิค แรงขับกราม เพื่อยกลิ้นและเปิดทางเดินหายใจ
เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์จะอพยพผู้เล่นเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บที่ศีรษะและคอเพิ่มเติม จำเป็นต้องมีการตรวจติดตามผล เช่น การเอ็กซ์เรย์ที่ศีรษะและลำคอเพื่อตรวจหาว่ามีหรือไม่มีอาการบาดเจ็บ
2. การถูกกระทบกระแทก
การถูกกระทบกระแทกหรือ การถูกกระทบกระแทก นี่เป็นกรณีที่พบบ่อยที่สุดเมื่อผู้เล่นโดนหัวในการแข่งขัน ภาวะนี้โดยทั่วไปไม่ทำให้ผู้เล่นหมดสติ
ทีมแพทย์จะสงสัยว่าจะมีการกระทบกระเทือน หากมีอาการและอาการแสดงหลายอย่าง เช่น
- หมดสติ,
- จับศีรษะและนอนเป็นเวลานานหลังจากกระแทก
- สูญเสียความสมดุลและการประสานงานของร่างกาย
- จ้องมองที่ว่างเปล่าและรู้สึกสับสน
- ความยากลำบากในการจดจ่อ
- ไวต่อแสงและเสียง
- ความจำเสื่อมและมีปัญหาความจำและ
- เจ็บคอ.
ผู้เล่นที่มีอาการเหล่านี้จะต้องถอนตัวออกจากสนามและไม่ได้รับอนุญาตให้เล่นจนกว่าจะมีการตรวจร่างกายเพิ่มเติม หากไม่มีทีมแพทย์ที่เชี่ยวชาญในการประเมินภาวะนี้ ให้รีบส่งโรงพยาบาลเพื่อตรวจหาอาการที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น อาการบาดเจ็บที่สมอง
วิธีหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ศีรษะขณะเล่นฟุตบอล?
ตามที่สกอตต์เดลานีย์ใน วารสารคลินิกเวชศาสตร์การกีฬา , ผู้รักษาประตูเป็นนักฟุตบอลที่เสี่ยงบาดเจ็บที่ศีรษะสูงสุด อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าผู้เล่นในตำแหน่งอื่นจะไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บนี้ขณะเล่นฟุตบอล
- พิจารณาใช้อุปกรณ์ป้องกันในรูปแบบของหมวกกันน็อค ( หมวก ) เพื่อลดแรงกระแทกที่ศีรษะและปากยาม ( เฝือก ) เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ใบหน้าและกราม
- หลีกเลี่ยงการทำเทคนิคการเล่นที่อันตราย โค้ชต้องเน้นย้ำกับเด็กและวัยรุ่นที่เพิ่งเริ่มฝึกฟุตบอลด้วย
- อย่าเฮดบอลบ่อยนัก ฝึกเทคนิคต่อไปและ เวลา เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อตัวคุณเองและผู้เล่นอื่น
- เล่นด้วยความมีน้ำใจนักกีฬาและอยู่ห่างจากความรุนแรงในสนาม อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ศีรษะและการบาดเจ็บอื่นๆ
- ปรับขนาดของลูกบอลตามอายุเพื่อให้ผู้เล่นควบคุมได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น ใช้ลูกบอลหมายเลข 4 สำหรับเด็กอายุ 8-11 ปี และลูกบอลหมายเลข 5 สำหรับวัยรุ่นอายุ 12 ปีขึ้นไป และมืออาชีพตามที่เสนอโดย Soccer Coaching Pro
- ให้ความสนใจกับความปลอดภัยของเสาประตูโดยการหุ้มเสาด้วยเบาะนุ่มเพื่อป้องกันความเสี่ยงจากการชนระหว่างการแข่งขัน
- เมื่อใช้เสาประตูแบบพกพา เป็นการดีที่สุดที่จะยึดเสากับพื้น เพื่อหลีกเลี่ยงความเป็นไปได้ที่เสาประตูจะยุบและกระแทกผู้เล่น
นอกเหนือจากคำแนะนำในการจัดการและป้องกันการบาดเจ็บที่ศีรษะแล้ว FIFA Medical Assessment and Research Center (F-MARC) ยังแนะนำให้กระชับกฎของเกมด้วยความพยายามที่จะจำกัดการสัมผัสระหว่างแขนขาด้านบนกับศีรษะ
สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องใส่ใจกับความปลอดภัยของคุณเสมอเมื่อออกกำลังกายเพื่อการออกกำลังกายที่สนุกสนานและประสิทธิภาพสูงสุด
