6 ผลของการเลือกขนาดเสื้อชั้นในผิด ตั้งแต่เจ็บหน้าอกไปจนถึงระคายเคือง
คุณเคยใส่ใจกับสุขภาพเต้านมหรือไม่? วิธีหนึ่งที่ต้องทำคือใช้ขนาดเสื้อชั้นในที่เหมาะสม คุณอาจใช้ขนาดชุดชั้นในที่ใหญ่ไปเล็กน้อยหรือเล็กกว่าขนาดที่ควรจะเป็นโดยไม่รู้ตัว นอกจากรู้สึกแคบแล้ว ยังมีผลกระทบหรืออันตรายจากการเลือกขนาดชุดชั้นในที่ไม่ถูกต้องสำหรับหน้าอกไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายอีกด้วย ตรวจสอบคำอธิบายแบบเต็มด้านล่าง
ทำไมจึงต้องเลือกขนาดชุดชั้นในที่เหมาะสม?
เมื่อคุณอายุมากขึ้น การรักษาสุขภาพเต้านมเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพของผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับเต้านม
คุณสามารถทำได้โดยไม่เลือกขนาดเสื้อชั้นใน โดยทั่วไป ยกทรงมีประโยชน์สำหรับ:
- ลดการสั่นของหน้าอกระหว่างทำกิจกรรม
- ทำให้หน้าอกดูสวยขึ้นอีกด้วย
- สร้างท่าทางของร่างกาย
อ้างอิงจาก John Hopkins All Children's Hospital การสวมชุดชั้นในที่มีขนาดเหมาะสมสามารถช่วยรักษาสุขภาพได้เพราะอวัยวะนี้ได้รับการสนับสนุนอย่างดี
เป้าหมายคือช่วยป้องกันการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อเต้านม การเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสมยังช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่แฝงตัวอยู่
การเลือกขนาดเสื้อชั้นในผิดมีผลอย่างไร?
จากข้อมูลของมูลนิธิมะเร็งเต้านมแห่งชาติ ผู้หญิง 4 ใน 5 คนใช้ชุดชั้นในขนาดที่ไม่ถูกต้องหรือไม่เหมาะสม
ผลลัพธ์หลักจากการเลือกขนาดชุดชั้นในที่ไม่ถูกต้องไม่ว่าจะใหญ่หรือเล็กเกินไปจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัด
ถ้าคุณเคยชินกับการใช้ชุดชั้นในที่คับเกินไป อาจก่อให้เกิดอันตรายหรือปัญหาสุขภาพได้
นี่คือผลกระทบหรืออันตรายของการเลือกขนาดชุดชั้นในที่ไม่ถูกต้อง
1. เจ็บหน้าอก
อาการเจ็บหน้าอกและหน้าอกเป็นเรื่องปกติมากที่จะเกิดขึ้นในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณให้นมลูก มีประจำเดือน ตั้งครรภ์ จนกระทั่งคุณเข้าสู่ระยะใกล้หมดประจำเดือน
อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นจากการเลือกขนาดเสื้อชั้นในที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งคับหรือเล็กเกินไป เนื่องจากเนื้อเยื่อเต้านมได้รับแรงกดส่วนเกินจากชุดชั้นในที่สวมใส่ทุกวัน
นอกจากนี้ อีกสาเหตุหนึ่งเป็นเพราะเอ็นที่เชื่อมระหว่างเต้านมกับผนังทรวงอกนั้นยืดออกมากเกินไป ทำให้เกิดอาการปวด
2. ปัญหาผิว
ผลที่ตามมาหรือผลกระทบอีกประการของการเลือกขนาดชุดชั้นในที่ไม่ถูกต้องก็คือ คุณอาจประสบปัญหาผิวหนัง เช่น โรคผิวหนังอักเสบ รูขุมขน ผื่น คัน ไปจนถึงอาการคัน
เสื้อผ้าหรือเสื้อชั้นในที่คับเกินไปจะเสียดสีกับผิวหนัง ทำให้เกิดเหงื่อออกมากเกินไป และทำให้เกิดอาการระคายเคืองและอักเสบได้
จากนั้นแบคทีเรียหรือเชื้อราบนผิวหนังจะซึมเข้าสู่รูขุมขนได้ง่ายขึ้นทำให้เกิดการติดเชื้อ
3. ปวดหลัง
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดของขนาดเสื้อชั้นในคือ ถ้วย เล็กเกินไปและหลวมเกินไป
ดังนั้น ผลกระทบของการเลือกขนาดชุดชั้นในที่ไม่ถูกต้องหากเล็กเกินไปจะทำให้ปวดหลังไม่สบาย เนื่องจากชุดชั้นในสามารถกดทับกระดูกสันหลังของคุณได้
ในขณะเดียวกัน เสื้อชั้นในหรือสายรัดที่หลวมเกินไปจะไม่สามารถรองรับหน้าอกได้อย่างเหมาะสม
สำหรับผู้หญิงที่มีขนาดหน้าอกค่อนข้างใหญ่ จะทำให้กล้ามเนื้อหลังทำงานหนักขึ้นและรับภาระของหน้าอกทำให้ปวดหลังได้
4. ปวดไหล่และคอ
ไม่เพียงแต่ด้านหลังเท่านั้น เสื้อชั้นในที่คับเกินไปอาจส่งผลต่อบริเวณไหล่และคอของคุณได้ด้วย การกดทับเส้นประสาทตามแนวไหล่อาจทำให้ชาและรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วได้
ดังนั้น ผลกระทบอย่างหนึ่งของการเลือกขนาดชุดชั้นในอื่นคืออาการปวดไหล่และคอ
ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อสายรัดชุดชั้นในทิ้งรอยแดงไว้บนผิวหนัง ซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคคอตีบได้
สายรัดชุดชั้นในสามารถกดทับหลอดเลือดและหลอดเลือดแดงรอบคอและไหล่ได้ นอกจากนี้ยังทำให้เกิดแรงกดใต้กระดูกไหปลาร้าเพื่อให้บริเวณไหล่ถึงแขนรู้สึกเจ็บ
5. ปวดหัว
ผลกระทบหรืออันตรายอื่น ๆ จากการเลือกขนาดชุดชั้นในที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ไม่มีส่วนรองรับ
ทำให้กล้ามเนื้อคอและกล้ามเนื้อหลังส่วนบนต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อรองรับน้ำหนักของหน้าอก
ส่งผลให้คอทำงานหนักเกินไปจนทำให้ปวดหัวได้ หรือที่เรียกว่าปวดหลังหรือปวดศีรษะ มะเร็งปากมดลูก.
อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงที่จะปวดหัวจากการใส่ชุดชั้นในที่เล็กเกินไปยังคงต้องศึกษาเพิ่มเติม
6. ปัญหาเต้านมอื่นๆ
นอกจากสิ่งที่กล่าวข้างต้นแล้ว ยังมีปัญหาเต้านมอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการเลือกขนาดชุดชั้นในที่ไม่ถูกต้อง
การใช้ขนาดชุดชั้นในที่ไม่ถูกต้อง โดยเฉพาะในประเภทของสปอร์ตบรา อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความผิดปกติของเส้นเอ็นเต้านมได้
อาการนี้อาจเกิดจากอาการปวดบริเวณเต้านมและทำให้เต้านมหย่อนคล้อย
แล้วยังมีอันตรายอื่นๆ ของการใช้เสื้อชั้นในรัดรูปตามการวิจัย การสวมเสื้อชั้นในที่รัดแน่นเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวันนั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งเต้านม
การศึกษาแสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างการสวมเสื้อชั้นในที่รัดแน่นเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวันกับการเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม
เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบต่างๆ อันเนื่องมาจากการเลือกขนาดชุดชั้นในที่ไม่ถูกต้อง นับจากนี้เป็นต้นไป ให้ใส่ใจกับความสบายของคุณ
