เด็กควรล้างมือกี่ครั้งในหนึ่งวัน?

การล้างมือเป็นนิสัยง่ายๆ ที่มีประโยชน์มากมาย นิสัยนี้สามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อของบุตรหลาน เช่น ไข้หวัดใหญ่ ดังนั้นพ่อแม่จึงต้องสอนลูกตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อให้คุ้นเคยกับการล้างมือ คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อเป็นแนวทาง

เด็ก ๆ ต้องล้างมือเมื่อไหร่?

ก่อนอื่น คุณควรอธิบายให้ลูกน้อยฟังว่าทำไมการล้างมือทุกครั้งจึงสำคัญ อธิบายให้เขาฟังว่าการล้างมือสามารถกำจัดเชื้อโรคและไวรัสที่เกาะติดมือได้ จึงไม่ป่วยง่ายและไม่แพร่เชื้อสู่ผู้อื่น

ลูกน้อยของคุณต้องเข้าใจถึงความสำคัญของการล้างมือก่อนที่จะใช้นิสัยนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณล้างมือในเวลาต่อไปนี้

  • ก่อนรับประทานอาหาร
  • ก่อนสัมผัสจมูก ปาก หรือตา
  • ก่อนสัมผัสบาดแผล

จากนั้นล้างมือให้สะอาดหลังจาก:

  • ปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระให้เสร็จ
  • เล่นกับสัตว์เลี้ยง
  • กลับมาจากเล่นนอกบ้าน
  • ใกล้ชิดคนป่วย
  • จามหรือไอ

การล้างมือก่อนและหลังรับประทานอาหารเป็นหน้าที่เพื่อไม่ให้เด็กสัมผัสกับแบคทีเรียหรือไวรัสทางปาก อย่างไรก็ตาม อย่าลืมเลือกแหล่งอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อช่วยเพิ่มภูมิต้านทานของร่างกายให้สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่เข้าสู่ร่างกายได้แล้ว

การล้างมือที่สอนให้เด็กๆ ไม่ใช่แค่การล้างมือด้วยน้ำ มีวิธีและขั้นตอนการล้างมือที่ต้องปฏิบัติตาม

วิธีการล้างและรักษาสุขอนามัยของมืออย่างถูกต้อง

น้ำอย่างเดียวไม่พอ คุณต้องสอนลูกน้อยให้ล้างมือด้วยสบู่เสมอ นอกจากนี้ ให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการล้างมือ:

  • มือเปียกแล้วใช้สบู่
  • ถูมือจนเกิดฟองสบู่
  • ทำอย่างน้อย 20 วินาที (หรือร้องเพลงวันเกิดสองครั้งตามค่าเริ่มต้น)
  • ล้างมือให้สะอาด
  • เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหรือทิชชู่ที่สะอาด

หากคุณและลูกน้อยของคุณอยู่กลางแจ้งและหาน้ำสะอาดและสบู่ได้ยาก คุณสามารถใช้เจลทำความสะอาดมือได้ แต่พึงระลึกไว้ว่า เจลล้างมือ ไม่สามารถทำความสะอาดมือที่เต็มไปด้วยโคลน ฝุ่น หรือไขมันได้ ใช้ เจลล้างมือ ที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์

คุณจะทำให้ลูกของคุณมีนิสัยในการล้างมือได้อย่างไร?

แม้ว่าจะฟังดูเรียบง่าย แต่การล้างมือให้ติดเป็นนิสัยก็เป็นเรื่องที่ท้าทายในตัวเอง เด็กจะล้างมืออย่างต่อเนื่องตลอดชีวิตเมื่อกลายเป็นนิสัย

เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณชินกับสิ่งนี้ คุณสามารถทำตามเคล็ดลับต่อไปนี้:

  • เป็นตัวอย่างที่ดี . มันไม่ยุติธรรมเลยถ้าลูกน้อยของคุณต้องล้างมืออยู่เสมอ แต่คุณเองละเลยสิ่งนี้ นอกจากนี้ โดยพื้นฐานแล้ว เด็ก ๆ มักจะเลียนแบบสิ่งที่คนรอบข้างมักทำ ดังนั้นคุณต้องคุ้นเคยกับการล้างมือถ้าคุณต้องการให้ลูกของคุณทำนิสัยนี้
  • อย่าเบื่อที่จะเตือน . อีกครั้ง การสร้างนิสัยนี้ต้องใช้เวลา คุณต้องอดทนคอยเตือนลูกให้ล้างมืออยู่เสมอ และหากจำเป็นให้กลับไปอธิบายเกี่ยวกับประโยชน์ที่ได้รับ
  • เริ่มเร็ว . เด็กที่อายุสองขวบสามารถสอนนิสัยนี้ได้อยู่แล้ว
  • ล้างมือให้สนุก . ตัวอย่างเช่น เชิญเด็ก ๆ ร้องเพลงขณะล้างมือหรือล้างมือเพื่อให้พวกเขากระตือรือร้นที่จะทำ

แล้วทิชชู่เปียกล่ะ? ตาม CDC ทิชชู่เปียกไม่ได้ทำเพื่อเอาเชื้อโรคหรือแบคทีเรียออกจากมือ ดังนั้นการล้างมือจึงยังคงเป็นเรื่องสำคัญและต้องใช้ เจลล้างมือ หากคุณไม่สามารถ

ควรสอนนิสัยที่ดีให้กับเด็กทันทีที่ทำได้ พ่อแม่ไม่ควรขี้เกียจที่จะเตือนและอธิบายว่าการล้างมือสำคัญแค่ไหน สิ่งนี้อาจส่งผลต่อสุขภาพของลูกคุณในตอนนี้และในฐานะผู้ใหญ่


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found