ผลของการหัวเราะมากเกินไปอาจทำให้เสียชีวิตได้
ว่ากันว่าในศตวรรษที่ 3 ก่อนคริสตกาล นักปรัชญาชาวกรีกชื่อ Chrysippus เสียชีวิตจากผลของเสียงหัวเราะที่มากเกินไป เขาหัวเราะออกมาดัง ๆ และระเบิดเสียงหัวเราะออกมาเมื่อเห็นลาของเขาเมาเหล้าองุ่น
เป็นเรื่องน่าขันที่เสียงหัวเราะซึ่งสามารถยืดอายุขัยของคนๆ หนึ่ง สามารถทำให้อายุขัยสั้นลงได้ เหตุผลก็คือ ไม่เพียงแต่ความโศกเศร้ามากเกินไปที่อาจส่งผลต่อสุขภาพได้ อันที่จริงแล้ว หัวใจที่มีความสุข เช่น การหัวเราะมากเกินไป เสี่ยงที่จะก่อให้เกิดปัญหาทางการแพทย์เช่นกัน
การหัวเราะมากเกินไปส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร?
ผลกระทบของความรู้สึกสุดโต่งมาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเศร้า ร้องไห้ สุข และหัวเราะ ก็สามารถกระตุ้นส่วนต่างๆ ของสมองที่อาจส่งผลต่อการหายใจได้
นอกจากนี้ เมื่อคุณหัวเราะ สมองของคุณจะหลั่งสารเคมีอะดรีนาลีนออกมา ซึ่งหากมากเกินไปจะเป็นพิษต่อหัวใจได้
สภาวะทางอารมณ์ที่รุนแรงมาก ไม่ว่าอารมณ์ด้านลบหรือด้านบวก จะส่งผลเสียต่อสุขภาพหัวใจของคุณ
ในกรณีที่มีเสียงหัวเราะมากเกินไป อาจทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติซึ่งอาจถึงตายได้
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ต่อไปนี้คือปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการหัวเราะมากเกินไป:
1. ปัญหาปอด
ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น การหัวเราะมากเกินไปและควบคุมไม่ได้อาจส่งผลต่อการหายใจของคุณ
ในกรณีที่ไม่รุนแรง การหัวเราะแรงเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกเยื่อหุ้มปอดอักเสบ ซึ่งมีอาการเจ็บหน้าอกเมื่อหายใจเข้าและหายใจออก
นอกจากนี้ ในผู้ที่เป็นโรคหอบหืด การหัวเราะมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน
ในความเป็นจริง เว็บไซต์ Global Initiative for Asthma ระบุว่าเสียงหัวเราะเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคหอบหืด
นั่นคือเหตุผลที่ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดไม่ควรรู้สึกถึงอารมณ์ที่รุนแรงเกินไป ทั้งที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ
นอกจากนี้ ผลกระทบของเสียงหัวเราะที่มากเกินไปยังสามารถทำให้เกิดอาการปอดบวม ซึ่งเป็นการสะสมของอากาศในผนังเยื่อหุ้มปอดซึ่งอาจทำให้ปอดพังได้
หากคุณประสบกับสิ่งนี้ คุณอาจเสี่ยงต่อการล้มหรือหมดสติในจุดนั้น
2. ทำให้เกิด cataplexy
Cataplexy เป็นภาวะที่หายากซึ่งกล้ามเนื้อบนใบหน้าของคุณจะผ่อนคลายโดยฉับพลัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณตื่นนอน
ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากการหัวเราะออกมาดังๆ มากเกินไป อย่างไรก็ตาม การเกิด cataplexy ไม่บ่อยนักก็เกิดจากอารมณ์ด้านลบ เช่น ความโกรธและความเครียด
ความรุนแรงของ cataplexy ค่อนข้างแปรปรวน บางคนรู้สึกว่ากล้ามเนื้อผ่อนคลายชั่วขณะหนึ่ง นอกจากนี้ยังมีการสูญเสียการควบคุมกล้ามเนื้อโดยสิ้นเชิงและไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือพูดได้เลย
Cataplexy มักเกี่ยวข้องกับ narcolepsy ซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่โดดเด่นด้วยการนอนหลับมากเกินไปในระหว่างวัน อัมพาตหลับและภาพหลอน
3. เชิญชวนให้โป่งพองในสมอง
ผลกระทบที่เป็นอันตรายอย่างหนึ่งของการหัวเราะมากเกินไปคือมันสามารถทำให้หลอดเลือดโป่งพองในสมองรุนแรงขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัว
หลอดเลือดโป่งพองในสมองคือการพองหรือบวมของหลอดเลือดในสมอง การขยายหลอดเลือดนี้มักจะไม่มีใครสังเกตเห็นและอาจไม่ทำให้เกิดอาการ
อย่างไรก็ตาม เมื่อผู้ที่มีภาวะหลอดเลือดโป่งพองในสมองหัวเราะมากเกินไป หลอดเลือดที่ขยายออกจะเสี่ยงต่อการแตกออกและส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวอย่างรุนแรง
ในบางกรณี ภาวะนี้มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเนื่องจากเซลล์สมองเสียหาย
4. เป็นลม
ในแง่ทางการแพทย์ อาการเป็นลมเรียกว่าเป็นลมหมดสติ ภาวะนี้เกิดจากการขาดเลือดไปเลี้ยงสมองชั่วคราว
คนจะเป็นลมเมื่อมีความดันโลหิตลดลงอย่างมาก อัตราการเต้นของหัวใจ และปริมาณเลือดในบางส่วนของร่างกาย
ใครจะคิดล่ะ ปรากฎว่าเสียงหัวเราะที่มากเกินไปอาจส่งผลต่อร่างกายได้ ใช่ คุณสามารถหมดสติได้หากคุณหัวเราะอย่างควบคุมไม่ได้
งานวิจัยจากวารสาร รายงานกรณี BMJ ศึกษากรณีผู้ป่วยอายุ 58 ปีที่หมดสติไปหลายครั้งเนื่องจากการหัวเราะมากเกินไป
อันที่จริง ผู้ป่วยไม่มีประวัติโรคบางอย่างและไม่ได้ใช้ยาใดๆ โดยรวมแล้วสุขภาพของเขาดี
อย่างไรก็ตาม กรณีของอาการหมดสติเนื่องจากการหัวเราะเป็นกรณีที่หายากมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ป่วยไม่มีปัญหาสุขภาพที่สำคัญ
สิ่งเหล่านี้คืออันตรายต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการหัวเราะมากเกินไป
ถึงกระนั้นก็ตาม โดยพื้นฐานแล้วการหัวเราะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว
เสียงหัวเราะสามารถช่วยลดความเครียด บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และแม้กระทั่งรักษาโรคซึมเศร้าและความวิตกกังวล
ตราบใดที่คุณไม่หัวเราะมากเกินไป คุณจะได้รับประโยชน์มากกว่าผลข้างเคียงจริงๆ
