ระวังติดเกมอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติทางจิต
บางคนเลือกที่จะงีบหลับ อ่านหนังสือ หรือดูหนังตลกเพื่อเติมเวลาว่างและคลายความเครียด บางคนชอบเล่นเกม ไม่ว่าจะเป็นเกมคอนโซล เกมคอมพิวเตอร์ หรือเกมออนไลน์บนโทรศัพท์มือถือ การเล่นเกมไม่ได้แย่อย่างที่หลายคนคิด แต่ระวังถ้าคุณติดแล้ว องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้จำแนกการเสพติดการเล่นเกมว่าเป็นความผิดปกติทางจิต ว้าว!
การติดเกมเป็นความผิดปกติทางจิตรูปแบบใหม่ตาม WHO
องค์การอนามัยโลก (WHO) วางแผนที่จะเผยแพร่หนังสือคู่มือ การจำแนกโรคระหว่างประเทศ (ICD-11) ในปี 2561 โดยรวมการติดเกมเป็นหนึ่งในประเภทใหม่ของความผิดปกติทางจิตที่เรียกว่า ความผิดปกติของการเล่นเกม (จีดี).
ความผิดปกติของการเล่นเกมเสนอให้รวมอยู่ภายใต้หมวดหมู่กว้างๆ “ความผิดปกติทางจิต พฤติกรรม และพัฒนาการทางระบบประสาท” โดยเฉพาะภายใต้หมวดย่อย “การใช้สารเสพติดหรือความผิดปกติของพฤติกรรมเสพติด” ซึ่งหมายความว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั่วโลกเห็นพ้องต้องกันว่าการติดเกมอาจมีผลคล้ายกับการติดสุราหรือยาเสพติด
ข้อเสนอนี้จัดทำขึ้นเนื่องจากมีหลักฐานว่ากรณีการติดเกมเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจากส่วนต่างๆ ของโลก ซึ่งมาพร้อมกับคำขอให้ส่งต่อผู้ป่วยเพื่อการบำบัดรักษาที่แพทย์
การติดเกม (ความผิดปกติของเกม) คืออะไร?
การเสพติดเกมมีลักษณะเฉพาะที่ไม่สามารถควบคุมความปรารถนาที่จะเล่น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากและ/หรือไม่สามารถหยุดพฤติกรรมได้ แม้จะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหยุดมัน
อาการและอาการแสดงของการติดเกมแบบคลาสสิกคือ:
- ใช้เวลาเล่นนานเสมอ แม้ระยะเวลาจะเพิ่มขึ้นทุกวัน
- รู้สึกหงุดหงิดและหงุดหงิดเมื่อถูกแบนหรือขอให้หยุดเล่นเกม
- คิดถึงเกมเสมอในขณะที่ทำกิจกรรมอื่นๆ
การสูญเสียการควบคุมตนเองนี้ทำให้ผู้ติดเกมมักจะมาก่อน การเล่นเกม ในชีวิตของเขาเพื่อที่เขาจะได้ทำหลายวิธีเพื่อให้ความอยากการเสพติดของเขาสมบูรณ์โดยไม่คำนึงถึงผลที่ตามมาและความเสี่ยง
อะไรทำให้คนติดเกม?
วัตถุหรือสิ่งของใดๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขจะกระตุ้นสมองให้ผลิตโดปามีน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ภายใต้สถานการณ์ปกติ การทำเช่นนี้จะไม่ทำให้เกิดการเสพติด เป็นเพียงความรู้สึกทั่วไปของความสุขและความพึงพอใจ
อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณติดยาเสพติด วัตถุที่ทำให้คุณมีความสุขจริง ๆ แล้วกระตุ้นสมองให้ผลิตโดปามีนมากเกินไป โดปามีนในปริมาณที่มากเกินไปจะขัดขวางการทำงานของไฮโปทาลามัส ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ควบคุมอารมณ์และอารมณ์ ทำให้คุณรู้สึกมีความสุข ตื่นเต้น และมั่นใจมากเกินไปจนรู้สึก 'สูง'
เอฟเฟกต์ความสุขนี้จะทำให้ร่างกายติดอัตโนมัติและอยากสัมผัสอีกครั้ง ในที่สุด เอฟเฟกต์นี้จะทำให้คุณยังคงใช้ยาเสพติดซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อความถี่และระยะเวลาที่สูงขึ้นเพื่อสนองความต้องการความสุขสุดขีด หากเป็นเช่นนี้เป็นเวลานาน เมื่อเวลาผ่านไปจะทำลายระบบและวงจรที่สร้างแรงบันดาลใจของสมอง และให้รางวัลแก่ระบบรับและวงจร ทำให้เกิดการเสพติด
นักเล่นเกมทุกคนมีความเสี่ยงที่จะติดเกมหรือไม่?
ภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผลห้ามเล่นเกมอย่างแน่นอน การเล่นเกมสามารถเป็นกิจกรรมคลายเครียดที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพสมองด้วย
มีหลักฐานทางการแพทย์บางอย่างที่ระบุว่าการเล่นเกมสามารถใช้เป็นการบำบัดทางเลือกเพื่อรักษาความผิดปกติทางจิต เช่น โรคอัลไซเมอร์และสมาธิสั้น เหตุผลก็คือในระหว่างเล่นเกม สมองของคุณจะต้องทำงานหนักเพื่อควบคุมการทำงานขององค์ความรู้ควบคู่ไปกับการทำงานของมอเตอร์ที่ซับซ้อน
ถ้างานอดิเรกนี้ไม่ถูกควบคุม มันก็จะกลายเป็นสิ่งเสพติดได้ เพื่อให้แพทย์หรือจิตแพทย์สามารถวินิจฉัยความผิดปกติของการเล่นเกมได้ อาการและอาการแสดงของการติดเกมต้องเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 12 เดือน และบ่งชี้ "ผลข้างเคียง" ที่รุนแรงต่อบุคลิกภาพของผู้ติดเกม เช่น การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ ลักษณะนิสัย พฤติกรรม นิสัย แม้กระทั่งการทำงานของสมอง
บุคคลเรียกอีกอย่างว่าการเสพติดหากการเสพติดทำให้เกิดการหยุดชะงักหรือแม้กระทั่งความขัดแย้งในความสัมพันธ์ทางสังคมของเขากับผู้อื่นหรือในสภาพแวดล้อมที่เป็นมืออาชีพเช่นโรงเรียนหรือที่ทำงาน
