วิธีทำความสะอาดแปรงสีฟันเพื่อป้องกันการติดเชื้อ •
การรักษาสุขภาพช่องปากคือการแปรงฟันเป็นประจำและทำความสะอาดแปรงสีฟันด้วยตัวมันเอง อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ใส่ใจกับความสะอาดของแปรงสีฟัน อันที่จริงแปรงจะสัมผัสกับพื้นผิวของฟันที่เคลือบด้วยแบคทีเรียทุกวัน
เพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้น ให้ลองใช้คำอธิบายต่อไปนี้เกี่ยวกับวิธีทำความสะอาดแปรงสีฟัน
แปรงสีฟันก็สำคัญนะ
บางทีเราไม่รู้หรอกว่าเวลาแปรงฟันทุกวันมีจุลินทรีย์ติดอยู่ จุลินทรีย์เหล่านี้สามารถเคลื่อนเข้าสู่ปากได้ตลอดเวลา
Sharon Cooper, PhD, รองศาสตราจารย์ด้านคลินิกที่ University of Florida College of Dentistry กล่าวว่าไวรัสและแบคทีเรียสามารถอยู่บนพื้นผิวของแปรงสีฟันได้หลายสัปดาห์และอาจทำให้เกิดอาการป่วยได้
จุลินทรีย์บนพื้นผิวของแปรงสีฟันสามารถเข้าสู่ร่างกายของคุณเมื่อคุณแปรงฟัน จุลินทรีย์สามารถเข้าไปในเนื้อเยื่อเหงือกหรือเชื้อราที่ได้รับบาดเจ็บได้
อย่างไรก็ตาม แบคทีเรียอาศัยอยู่บนแปรงสีฟันของคนป่วยเท่านั้นหรือไม่? ไม่เชิง. จากการวิจัยของ ทันตกรรมตามหลักฐานแปรงสีฟันของทั้งคนที่มีสุขภาพดีและคนป่วยสามารถปนเปื้อนแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคได้
แบคทีเรียเหล่านี้มาจากคราบพลัคฟัน ปัจจัยแวดล้อม หรือปัจจัยอื่นๆ รวมกัน อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อหารือเกี่ยวกับบทบาทของปัจจัยแวดล้อมต่อการปนเปื้อนของฟัน
ดังนั้น คุณสามารถปรับสุขอนามัยช่องปากให้เหมาะสมได้โดยการทำความสะอาดแปรงสีฟันอย่างเหมาะสม
วิธีทำความสะอาดแปรงสีฟัน
การทำความสะอาดแปรงสีฟันของคุณสามารถลดการพัฒนาของแบคทีเรียที่อาจติดไวรัสได้ นี่คือวิธีการทำความสะอาดฟันที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน
1.ล้างด้วยน้ำไหล
วิธีทำความสะอาดแปรงสีฟันคือการล้างด้วยน้ำไหล วิธีนี้สามารถกำจัดเศษเล็กเศษน้อยที่เหลืออยู่บนแปรงสีฟันได้ เมื่อทำความสะอาด ให้ใช้นิ้วถูแปรงเบาๆ อย่างน้อย เคล็ดลับนี้สามารถลดแบคทีเรียได้
2. แช่น้ำยาบ้วนปาก
วิธีถัดไปในการทำความสะอาดแปรงสีฟันคือการแช่แปรงสีฟันด้วยน้ำยาบ้วนปาก อย่างไรก็ตาม หากคุณมีโรคทางระบบหรือความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน คูเปอร์แนะนำให้แช่แปรงสีฟันในน้ำยาบ้วนปากต้านแบคทีเรีย
งานวิจัยจาก วารสารทันตแพทยศาสตร์อเมริกัน แนะนำให้แช่แปรงสีฟันด้วยน้ำยาบ้วนปากเป็นเวลา 20 นาทีสามารถกำจัดแบคทีเรียสเตรโตคอคคัสกลายพันธุ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. เก็บในที่สะอาด
หลังจากทำความสะอาดแปรงสีฟันตามวิธีข้างต้นแล้ว คุณไม่ควรเก็บแปรงสีฟันไว้ในห้องน้ำหรือในตู้
การจัดเก็บในที่ชื้นอาจทำให้เกิดเชื้อราบนแปรงสีฟันได้ ดังนั้นควรวางไว้ในที่โล่งเพื่อให้แปรงสีฟันแห้งอย่างเหมาะสมและหลีกเลี่ยงการเติบโตของจุลินทรีย์
คุณต้องจำไว้ด้วยว่าไม่ควรโอนแปรงสีฟันให้บุคคลอื่น การใช้แปรงสีฟันร่วมกันสามารถนำไปสู่การถ่ายโอนแบคทีเรียและโรค
จะทำอย่างไรถ้าแปรงสีฟันไม่สะอาด?
วิธีทำความสะอาดแปรงสีฟันด้วยการแช่ในน้ำยาบ้วนปากนั้นอ้างอิงจากการวิจัยที่ได้กล่าวมาแล้ว ดังนั้นคุณจึงหลีกเลี่ยงภัยคุกคามจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ในทางกลับกัน แหล่งอื่นบอกว่าการไม่ทำความสะอาดแปรงสีฟันของคุณไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง
จากการวิจัยโดยการสำรวจทางระบาดวิทยาของการปนเปื้อนแปรงสีฟันในห้องน้ำส่วนกลางที่มหาวิทยาลัย Quinnipac แปรงสีฟันสามารถเป็นตัวกลางในการแพร่เชื้อที่อาจก่อให้เกิดโรคหรือสิ่งมีชีวิตที่เป็นกาฝากได้ นักวิจัยพบว่า 60% ของแปรงสีฟันปนเปื้อนแบคทีเรียโคลิฟอร์มจากอุจจาระ
การศึกษายังระบุด้วยว่ายังมีการศึกษาอื่นๆ ที่อธิบายว่าแปรงสีฟันอย่างน้อย 54.85% สัมผัสกับแบคทีเรียในอุจจาระ แต่มีโอกาส 80% ที่แบคทีเรียจะมาจากคนอื่นที่ใช้ห้องน้ำ
อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาไม่พบว่าแบคทีเรียที่ติดอยู่กับแปรงสีฟันอาจส่งผลต่อสุขภาพได้ นักวิจัยแนะนำว่าแปรงสีฟันควรเก็บไว้ในที่สะอาดและเป็นส่วนตัว
อย่างไรก็ตาม การทำความสะอาดแปรงสีฟันเป็นประจำนั้นไม่ผิด สามารถดำเนินการตามขั้นตอนการป้องกันเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ เพื่อให้ฟันของคุณสะอาด อย่าลืมเปลี่ยนแปรงสีฟันทุกๆ สามเดือน
