การขาดวิตามินดีทำให้เกิดโรคต่อมไทรอยด์

โรคไทรอยด์เกิดขึ้นเมื่อระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณไม่สมดุล อาจมากเกินไปและยังสามารถผลิตได้น้อยเกินไป การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Cellular and Molecular Immunology กล่าวว่า มีความเชื่อมโยงระหว่างการขาดวิตามินดีกับโรคไทรอยด์ โรคไทรอยด์เกิดจากการขาดวิตามินดีในร่างกายจริงหรือ? อ่านบทวิจารณ์ที่นี่

ความสัมพันธ์ระหว่างวิตามินดีกับโรคไทรอยด์คืออะไร?

การวิจัยพบความสัมพันธ์ระหว่างการขาดวิตามินดีกับโรคต่อมไทรอยด์แพ้ภูมิตัวเอง โรคไทรอยด์อักเสบของฮาชิโมโตะ และโรคเกรฟส์

การขาดวิตามินดียังพบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคไทรอยด์มากกว่าในคนที่มีสุขภาพดีซึ่งไม่มีโรคภูมิต้านตนเอง

นอกจากนี้ยังได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยจากตุรกีซึ่งระบุว่าการขาดวิตามินดีสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคต่อมไทรอยด์ภูมิต้านตนเองได้ การศึกษาพบว่าแอนติบอดีในผู้ที่เป็นโรคต่อมไทรอยด์แพ้ภูมิตัวเองอาจลดลงอย่างมากหลังจากรับประทานวิตามินดี 1,000 IU (25 ไมโครกรัม) ต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

การลดลงของตัวบ่งชี้แอนติบอดีจำเพาะของโรคไทรอยด์หมายความว่าสภาพของไทรอยด์และร่างกายของผู้ป่วยดีขึ้น ผู้เชี่ยวชาญยังเชื่อว่าความก้าวหน้านี้เกิดจากสาเหตุหนึ่งที่ทำให้วิตามินดีได้รับปริมาณ 1,000 IU ต่อวัน

โดยพื้นฐานแล้ว วิตามินดีมีบทบาทในการรักษาสุขภาพของต่อมไทรอยด์ แต่ความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการขาดวิตามินดีในร่างกายกับการพัฒนาหรือความก้าวหน้าของโรคต่อมไทรอยด์นั้นไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด

ทำไมร่างกายไม่ควรขาดวิตามินดี?

บทบาทหลักของวิตามินดีคือควบคุมการเจริญเติบโตของกระดูก ระดับแคลเซียม และฟอสฟอรัสในร่างกาย ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่มีการวิจัยและคำแนะนำมากมายที่เชื่อมโยงวิตามินดีในการรักษากระดูกของคุณให้แข็งแรงและแข็งแรง

วิตามินดียังจำเป็นมากสำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ทำไม? หากสตรีมีครรภ์ขาดวิตามินดี จะส่งผลต่อสุขภาพกระดูกของทารกในครรภ์ สตรีมีครรภ์ควรมีวิตามินดีเพียงพอในขณะที่คลอดเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยได้รับวิตามินดีเพียงพอในช่วง 4-6 เดือนแรกของชีวิต เหตุผลก็คือสถานะวิตามินดีในทารกนั้นขึ้นอยู่กับมารดาโดยสมบูรณ์ในฐานะที่เป็นแหล่งของวิตามินดี

อะไรทำให้คนขาดวิตามินดี?

มีหลายสิ่งที่ทำให้ร่างกายขาดวิตามินดี สาเหตุแรกเป็นเพราะร่างกายไม่ได้สัมผัสกับแสงแดด จากนั้น ใช้ ครีมกันแดด หรือครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงเกินไปอาจทำให้ผิวดูดซับแสงแดดน้อยลงซึ่งเป็นแหล่งของวิตามินดีในร่างกาย

การไม่รับประทานอาหารที่มีวิตามินดียังทำให้ร่างกายขาดวิตามินดี นอกจากนี้ ยังมีอีกหลายสิ่งที่ทำให้ร่างกายขาดวิตามินดี:

  • โรคช่องท้องหรือโรคโครห์นอาจทำให้การดูดซึมวิตามินดีบกพร่อง
  • หากคุณมีโรคที่มีอาการชัก ยากันชักที่คุณใช้สามารถลดปริมาณวิตามินดีในร่างกายได้
  • โรคตับหรือไตอาจทำให้การผลิตวิตามินดีในรูปแบบออกฤทธิ์ลดลง
  • คนที่มีผิวคล้ำดูดซึมวิตามินดีน้อยลง
  • โรคอ้วนทำให้วิตามินดีในร่างกายดูดซึมได้น้อยลง

เนื่องจากอาหารไม่มากนักที่มีวิตามินดี คนส่วนใหญ่จึงทานอาหารเสริมวิตามินดี อย่างไรก็ตาม วิตามินดีส่วนใหญ่ไม่มีวิตามินดีเพียงพอ เพราะโดยทั่วไปแล้ว 1 แคปซูลจะมีวิตามินดีเพียง 400 IU แม้ว่าปริมาณวิตามินดีที่แนะนำในแต่ละวันจะเท่ากับ ประมาณ 600 IU สำหรับผู้ใหญ่และ 800 IU สำหรับผู้สูงอายุ (มากกว่า 70 ปี)

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ ปริมาณวิตามินดีที่มากเกินไปในร่างกายก็ไม่จำเป็นเช่นกัน วิตามินดีที่มากเกินไปอาจทำให้บุคคลมีระดับแคลเซียมสูงหรือเรียกว่าภาวะแคลเซียมในเลือดสูง แคลเซียมในเลือดสูงแสดงอาการต่างๆ เช่น เหนื่อยล้า เบื่ออาหาร ท้องผูก คลื่นไส้และอาเจียน และทำให้สับสน ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและปัญหาไตอาจเกิดจากพิษของวิตามินดี


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found