การตรวจสอบข้อเท็จจริง: คอแห้งมีความเสี่ยงต่อ COVID-19 หรือไม่?
e=”font-weight: 400;”>อ่านบทความข่าวทั้งหมดเกี่ยวกับ coronavirus (COVID-19) ที่นี่
ไวรัส SARS-CoV-2 ที่เป็นสาเหตุของ COVID-19 สามารถหายไปจากลำคอได้หากคุณดื่มน้ำเพียงพอ อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถทำให้คอเปียกได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออดอาหาร เพราะคุณไม่ได้ดื่มมาหลายสิบชั่วโมงแล้ว อาการคอแห้งทำให้คุณเสี่ยงต่อ COVID-19 มากขึ้นหรือไม่?
คอแห้งทำให้ติดโควิด-19 ได้ไหม?
ท่ามกลางความสับสนของข่าวเกี่ยวกับการระบาดใหญ่ของ COVID-19 คุณจะพบข้อมูลที่ยังไม่ชัดเจนได้ง่ายๆ หนึ่งในนั้นรวมถึงน้ำดื่มซึ่งกล่าวกันว่าสามารถกำจัด SARS-CoV-2 ออกจากลำคอได้
บัญชีโซเชียลมีเดียจำนวนหนึ่งแนะนำให้ดื่มน้ำทุกๆ 15 นาที การดื่มน้ำถือว่าสามารถป้องกัน COVID-19 ได้ เพราะน้ำสามารถ 'ล้าง' ไวรัสโคโรน่าที่ผนังลำคอได้ โดยเฉพาะเมื่อน้ำแห้ง ในความเป็นจริง อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณี
หลอดอาหารแตกต่างจากลำคอ หลอดอาหารเป็นทางเดินอาหารที่เชื่อมระหว่างปากกับกระเพาะอาหาร ในขณะที่ลำคอเป็นทางเดินลมหายใจที่อยู่ด้านหลังปากและเชื่อมต่อจมูกกับปอด
น้ำสามารถทำให้คอแห้งได้ แต่ไม่สามารถขจัด SARS-CoV-2 ที่เกาะติดกับผนังได้
นอกจากนี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าน้ำสามารถฆ่าเชื้อไวรัสในหลอดอาหารได้ เพราะสิ่งที่สามารถกำจัดไวรัสในร่างกายได้คือระบบภูมิคุ้มกันหรือยาต้านไวรัส
นอกจากนี้ส่วนปลายของหลอดอาหารยังแตกต่างจากลำคอที่นำไปสู่ปอดอีกด้วย แม้ว่าลำคอของคุณจะเปียกน้ำเพียงพอ แต่ไวรัสอาจยังติดอยู่ในลำคอของคุณหรืออาจเคลื่อนไปที่ปอดของคุณ
คอเปียกหรือแห้งสามารถติดเชื้อ SARS-CoV-2 ได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งความเสี่ยงในการแพร่เชื้อ COVID-19 ไม่ได้ถูกกำหนดโดยสภาพของลำคอ วิธีป้องกันการแพร่กระจายของ COVID-19 ที่ดีที่สุดคือใช้มาตรการป้องกัน
คอแห้งและการแพร่กระจายของ COVID-19
อาการคอแห้งไม่ได้ทำให้คุณเสี่ยงที่จะติดเชื้อโควิด-19 มากขึ้น ไวรัส SARS-CoV-2 จากสิ่งแวดล้อมยังสามารถเข้าสู่ทางเดินหายใจได้
ความเสี่ยงในการแพร่เชื้อ COVID-19 จะเพิ่มขึ้นหากคุณโต้ตอบกับผู้ป่วยในเชิงบวก เดินทางไปยังพื้นที่สีแดง และไม่รักษาสุขอนามัยของมือ คุณยังเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้มากกว่าถ้าคุณสัมผัสใกล้ชิดหรือจับมือกับคนจำนวนมาก
นอกจากนี้ คุณยังมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อ COVID-19 หากคุณสัมผัสสิ่งต่าง ๆ รอบตัวคุณบ่อย ๆ และไม่ล้างมือหลังจากนั้น ทั้งนี้เนื่องจาก SARS-CoV-2 ยังคงอยู่ในสินค้าเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน
ไวรัสจะถ่ายโอนไปยังมือคุณเมื่อคุณสัมผัสสิ่งของเหล่านี้ จากนั้นไวรัสจะเข้าสู่ร่างกายเมื่อคุณสัมผัสตา จมูก หรือปาก โดยไม่ได้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
การแพร่เชื้อของ COVID-19 โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ารู้สึกคอแห้ง สามารถป้องกันได้โดยการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลและจำกัดปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
การบริโภคของเหลวเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคอแห้ง
แม้ว่าอาการคอแห้งระหว่างการอดอาหารจะไม่เกี่ยวข้องกับการแพร่เชื้อโควิด-19 แต่การดื่มน้ำก็ยังมีความสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณถือศีลอด สาเหตุ ภาวะขาดน้ำอาจทำให้เกิดผลเสียที่รบกวนความสบายระหว่างการอดอาหาร
ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอในระหว่างการอดอาหาร โดยเฉลี่ยแล้ว แต่ละคนต้องการน้ำอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน คุณสามารถแก้ปัญหานี้ได้ด้วยการดื่มน้ำแปดแก้วซึ่งแบ่งออกเป็นเวลาละศีลอด ช่วงเย็น และซะฮูร์
ดื่มน้ำสามแก้วเมื่อละศีลอด จากนั้นดื่มน้ำสองแก้วก่อนเข้านอน เมื่อซาฮูร์จบมื้ออาหารของคุณด้วยน้ำสามแก้ว คุณยังสามารถเปลี่ยนชุดค่าผสมได้ตามรสนิยมและความสะดวกของคุณ
คู่มือการถือศีลอดเดือนรอมฎอนที่ปลอดภัยในช่วงการระบาดของ COVID-19
นอกจากน้ำแล้ว แหล่งที่มาของของเหลวยังสามารถมาจากอาหารประเภทซุป เช่นเดียวกับผักและผลไม้ รวมทั้งสามไว้ในเมนู sahur และ iftar เพื่อให้คุณได้รับของเหลวเพิ่มเติม
คอแห้งไม่ได้ทำให้คนมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อ COVID-19 มากขึ้น SARS-CoV-2 ยังสามารถเข้าสู่ทางเดินหายใจทางจมูกหรือปากเมื่อคุณสัมผัสกับไวรัสนี้
ให้ป้องกันตัวเองโดยใช้ข้อควรระวังที่แนะนำ หากคุณรู้สึกว่ากำลังมีอาการของ COVID-19 เช่น มีไข้สูง ไอ หรือหายใจลำบาก ให้ไปโรงพยาบาลทันทีเพื่อตรวจร่างกาย
