คู่มือที่ปลอดภัยในการทำให้ทารกคุ้นเคยกับการว่ายน้ำ •
การพาลูกน้อยของคุณไปว่ายน้ำได้กลายเป็นกิจกรรมทั่วไปสำหรับผู้ปกครองในยุคสมัยใหม่นี้ คุณยังสามารถลงทะเบียนเรียนว่ายน้ำสำหรับทารกได้อีกด้วย การพาลูกน้อยไปว่ายน้ำนั้นฟังดูน่ากลัวเล็กน้อย ลองนึกภาพเด็กทารกที่เดินหรือพูดไม่ได้ได้รับเชิญให้ดำลงไปในน้ำ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้ปกครองจะรู้สึกประหม่าเมื่อได้ยินปรากฏการณ์การว่ายน้ำสำหรับทารก ไม่ต้องกังวล การแนะนำลูกน้อยให้รู้จักกับกีฬาทางน้ำนี้จะง่ายขึ้นเมื่อคุณเข้าใจประเด็นต่อไปนี้
ประโยชน์ของการว่ายน้ำสำหรับทารก
อย่ากลัวที่จะพาลูกน้อยของคุณว่ายน้ำเพราะมีประโยชน์มากมายที่ลูกน้อยจะได้รับ การศึกษาที่มหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งนอร์เวย์แสดงให้เห็นว่าการว่ายน้ำสามารถช่วยให้ทารกพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวและรักษาสมดุลได้ เมื่อเทียบกับเด็กที่ไม่คุ้นเคยกับการว่ายน้ำ เด็กที่ว่ายน้ำมาตั้งแต่ยังเป็นทารกจะเรียนรู้การเคลื่อนไหวต่างๆ ได้เร็วกว่า เช่น เอื้อมมือและจับสิ่งของต่างๆ พวกเขายังเชี่ยวชาญในการทรงตัวบนเขย่งเท้า ยืนบนขาข้างเดียว และเล่นกระโดดเชือก
นอกจากนี้ ทารกที่หัดว่ายน้ำตั้งแต่เนิ่นๆ ยังแสดงให้เห็นถึงพัฒนาการทางจิตและการทำงานของสมองที่เร็วขึ้นอีกด้วย ข้อเท็จจริงนี้ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาสมัยใหม่จำนวนมาก ซึ่งหนึ่งในนั้นมาจากมหาวิทยาลัยกริฟฟิธในออสเตรเลีย การวิจัยเกี่ยวกับเด็กมากกว่า 7,000 คนที่มีอายุสี่ปีพิสูจน์ให้เห็นหลายสิ่งหลายอย่าง ทารกที่คุ้นเคยกับการว่ายน้ำสามารถพูดได้ตั้งแต่อายุ 11 เดือนขึ้นไป นับอายุได้ 6 เดือนขึ้นไป และมีความสามารถในการอ่านสูงกว่าอายุ 2 เดือนขึ้นไป เด็กเหล่านี้ยังแสดงความเข้าใจถึงทิศทางที่เกินอายุ 20 เดือน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เพราะเมื่อทารกลงไปในสระ ร่างกายของเขาจะเคลื่อนไหวตามสัญชาตญาณเหมือนเตะหรือถีบแขน การเคลื่อนไหวเหล่านี้กระตุ้นการเติบโตของเส้นประสาทใหม่นับล้านในสมอง
ทารกเริ่มว่ายน้ำได้เมื่อใด
ตามที่ American Academy of Pediatrics ผู้ปกครองสามารถแนะนำให้ทารกว่ายน้ำได้ตั้งแต่อายุหนึ่งขวบ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่ากิจกรรมของทารกในขณะว่ายน้ำนั้นจำกัดอยู่เพียงแค่ทำความคุ้นเคยกับทารกในน้ำเท่านั้น ให้ความสนใจกับพัฒนาการของลูกน้อยด้วยเพราะว่าทารกทุกคนมักมีระยะการเจริญเติบโตที่แตกต่างกัน ในการเรียนว่ายน้ำ พ่อแม่ควรรอจนกว่าลูกจะอายุครบสี่ขวบ
เคล็ดลับทำให้ลูกน้อยสบายตัวเวลาว่ายน้ำ
เมื่อเตรียมลูกน้อยให้ว่ายน้ำเป็นครั้งแรก ให้สังเกตเคล็ดลับต่อไปนี้ ลูกน้อยของคุณจะรู้สึกกล้าหาญและสบายใจมากขึ้นในการเล่นน้ำ คุณและคู่ของคุณยังตระหนักถึงสิ่งต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในขณะที่ลูกน้อยของคุณว่ายน้ำมากขึ้น
ออกกำลังกายด้วยการอาบน้ำ
ก่อนพาลูกน้อยของคุณว่ายน้ำ ทำความคุ้นเคยกับทารกในการแช่ตัวในอ่างอาบน้ำเด็กหรือสระน้ำเป่าลมขนาดเล็ก เพื่อให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกสบายขึ้น คุณสามารถให้ของเล่นชิ้นเล็กชิ้นโปรดของเขาเมื่อลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะทำความคุ้นเคยกับน้ำ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิของสระน้ำอุ่นเพียงพอ
อุณหภูมิของน้ำในอุดมคติสำหรับลูกน้อยของคุณคือ 32 องศาเซลเซียส พยายามหาสระน้ำพิเศษสำหรับเด็กทารกเพื่อให้แน่ใจว่าอุณหภูมิของสระอุ่นเพียงพอ ทางที่ดีควรพาลูกน้อยไปว่ายน้ำกลางแดดเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น หากลูกน้อยของคุณเริ่มรู้สึกหนาวและตัวสั่น ให้อุ้มเขาทันทีแล้วคลุมด้วยผ้าขนหนูแห้ง เตรียมนมหรือน้ำอุ่นไว้ด้วย
หลีกเลี่ยงทุ่น
ทุ่นลอยจะทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกปลอดภัย นอกจากนี้ การใช้ทุ่นจะทำให้ลอยอยู่ในตำแหน่งตั้งตรง ในความเป็นจริง ตำแหน่งว่ายน้ำที่ดีกว่าคือการนอนราบ ห่วงยางยังทำให้ทารกควบคุมการเคลื่อนไหวของตนเองได้ยาก ปล่อยให้ทารกว่ายน้ำอย่างอิสระได้ดีกว่าขณะที่คุณอุ้มมันจากการจมน้ำ
ใช้ผ้าอ้อมว่ายน้ำแบบใช้แล้วทิ้ง
คุณสามารถซื้อผ้าอ้อมเด็กแบบใช้แล้วทิ้งสำหรับว่ายน้ำโดยเฉพาะ ผ้าอ้อมเหล่านี้จะไม่รั่วไหลในน้ำเมื่อลูกน้อยของคุณอึ อย่างไรก็ตาม ให้ความสนใจหากทารกปัสสาวะ คุณควรเปลี่ยนใหม่ทันที
ลงน้ำ
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณที่จะต้องผ่านขั้นตอนนี้ร่วมกัน ดังนั้นคุณหรือคู่ของคุณควรเข้ามาอุ้มลูกน้อยของคุณในขณะที่เขาว่ายน้ำเป็นครั้งแรก ด้วยวิธีนี้ ลูกน้อยของคุณจะรู้สึกปลอดภัยและมั่นใจมากขึ้นเมื่ออยู่ในน้ำ
ให้กำลังใจคุณธรรม
เมื่อคุณและลูกน้อยอยู่ในสระว่ายน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำเสียงและการแสดงออกทางสีหน้าของคุณยังคงร่าเริงและอ่อนโยน อย่าตื่นตระหนกเพราะลูกน้อยของคุณอาจตกใจและตกใจ สรรเสริญและสนับสนุนให้ลูกของคุณร้องเพลงและหัวเราะเพื่อให้เขาสามารถเชื่อมโยงประสบการณ์การว่ายน้ำว่าปลอดภัยและสนุกสนาน เพื่อให้เขารู้สึกคุ้นเคยกับบรรยากาศในน้ำมากขึ้น คุณยังสามารถนำของเล่นที่มักจะติดตัวไปด้วยเมื่ออาบน้ำที่บ้าน
อุ้มลูกให้แน่น
ท่าที่ดีที่สุดที่จะทำให้ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับการว่ายน้ำคือจับส่วนหลังของศีรษะและก้นของทารกนอนหงาย เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มรู้สึกสบายเมื่ออยู่ในน้ำ ให้อุ้มลูกน้อยของคุณโดยจับใต้วงแขนหรือรักแร้ จุ่มลูกน้อยของคุณจนน้ำถึงไหล่เพื่อให้ร่างกายอบอุ่น ด้วยท่านี้ แกว่งร่างกายของทารกเพื่อให้เขาเรียนรู้ที่จะเตะและทรงตัวในน้ำ
คุณและคู่ของคุณไม่จำเป็นต้องกลัวที่จะสอนลูกน้อยให้ดำน้ำ ทารกมีสัญชาตญาณในการกลั้นหายใจใต้น้ำ คุณสามารถสอนก่อนได้โดยการทำฟองอากาศในน้ำทางปากของคุณ ลูกน้อยของคุณจะเลียนแบบเขาเมื่อเขาดำน้ำเพื่อไม่ให้สำลักน้ำ
อย่าเกินครึ่งชั่วโมง
สำหรับระยะแรกให้แช่ไว้ประมาณ 10 นาทีเพื่อให้ลูกน้อยของคุณชิน จากนั้นออกจากสระรอซักครู่ก่อนจะเข้ามาใหม่อีกครั้ง การว่ายน้ำสำหรับทารกไม่ควรเกิน 30 นาที เพื่อหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นหรือการระคายเคืองจากสารเคมีในสระ
อ่านเพิ่มเติม:
- ประโยชน์และเคล็ดลับโยคะสำหรับลูกของคุณ
- อาหารมื้อแรกที่ควรให้ลูกน้อยวัย 6 เดือน
- ยังเร็วเกินไปที่จะสอนตัวอักษรให้กับเด็กวัยหัดเดินหรือไม่?
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
