chooseyourself.me

คุณเคยมีอาการเจ็บหน้าอกรุนแรงขณะออกกำลังกายหรือไม่? หลายคนมักคิดว่าอาการเจ็บหน้าอกส่วนใหญ่เกิดจากอาการหัวใจวาย แม้จะไม่จำเป็น แต่คุณก็รู้ มีเงื่อนไขอื่นๆ อีกหลายประการที่อาจทำให้เกิดภาวะนี้ได้ตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง อยากรู้อะไรไหม? มาค้นหาคำตอบด้านล่าง

สาเหตุต่างๆ ของอาการเจ็บหน้าอกระหว่างออกกำลังกาย

อาการเจ็บหน้าอก รู้สึกได้ว่าเป็นแรงกดที่หน้าอกระหว่างออกกำลังกาย ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีอาการป่วยก่อนหน้านี้ เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณที่จะรับรู้สัญญาณและอาการเมื่อประสบกับอาการเจ็บหน้าอกเพื่อกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเจ็บหน้าอกขณะออกกำลังกาย ได้แก่

1. กล้ามเนื้อตึง

กระดูกรอบหน้าอกและซี่โครงของคุณเต็มไปด้วยกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง โดยที่คุณไม่รู้ตัว การออกกำลังกายด้วยความเร็วหรือความเข้มข้นสูงอาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกกระชับได้ ส่งผลให้คุณรู้สึกเจ็บกล้ามเนื้อหน้าอกระหว่างออกกำลังกาย

สาเหตุของการเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อหน้าอกมักเกิดจากเทคนิคการยกน้ำหนักผิดวิธี ดึงขึ้น , หรือ หมอบ . ไม่เพียงเท่านั้น ภาวะขาดน้ำหรือสภาวะของร่างกายที่ขาดอิเล็กโทรไลต์ยังทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกกระชับอีกด้วย

2. โรคทางเดินอาหาร

คุณอาจไม่เคยคิดว่าอาการเจ็บหน้าอกที่คุณรู้สึกระหว่างออกกำลังกายอาจเกิดจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

ปัญหาทางเดินอาหารอย่างหนึ่งที่มักทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกคืออาการเสียดท้อง ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นในหลอดอาหาร ภาวะนี้มักเกิดขึ้นหากคุณกินอาหารที่ทำให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นก่อนออกกำลังกาย

3. หอบหืด

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีประวัติโรคหอบหืด อาการเจ็บหน้าอกระหว่างออกกำลังกายก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการนี้จะมีอาการกำเริบเมื่อออกกำลังกาย

ผู้ป่วยบางรายที่ไม่มีประวัติโรคหอบหืดอาจมีอาการหอบหืด เช่น หายใจลำบากและหายใจมีเสียงวี๊ด เฉพาะเมื่อออกกำลังกายเท่านั้น สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจเสมอว่าการออกกำลังกายไม่ทำให้เกิดโรคหอบหืด อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายอาจเป็นสาเหตุของอาการหอบหืดในผู้ป่วยที่มีอาการป่วยบางอย่างได้

4. โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือที่เรียกว่าโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือลมนั่งเป็นความรู้สึกไม่สบายพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรง โดยทั่วไปภาวะนี้ไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการของโรคหัวใจ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ

การออกกำลังกายและความเครียดที่มีความเข้มข้นสูงอาจทำให้เกิดภาวะนี้ในผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ การขาดเลือดไปเลี้ยงหัวใจส่งผลให้ออกซิเจนเข้าสู่หัวใจน้อยลงเพื่อสูบฉีดเลือด ส่งผลให้คุณรู้สึกได้ถึงอาการต่างๆ ตั้งแต่แน่น เจ็บ หรือเจ็บหน้าอก เหมือนถูกแทง อาการเจ็บหน้าอกที่บางครั้งอาจแผ่ไปถึงแขนซ้าย คอ กราม ไหล่ หรือหลัง

5. คาร์ดิโอไมโอแพที Hypertrophic

Cardiomyopathy เป็นโรคทางพันธุกรรมที่ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจหนาผิดปกติ ในสภาพเช่นนี้ กล้ามเนื้อหัวใจจะอ่อนแรง ยืดตัว และมีปัญหากับโครงสร้าง

กล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายเคลื่อนไหวเมื่อคุณออกกำลังกาย รวมทั้งกล้ามเนื้อหัวใจ เมื่อออกกำลังกายด้วยความเข้มข้นสูง กล้ามเนื้อหัวใจของผู้ที่มีประวัติคาร์ดิโอไมโอแพทีจะหนาขึ้น การทำให้หนาขึ้นนี้ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดออกซิเจนเพื่อให้กระแสไฟฟ้าหยุดชะงัก

ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ มึนงง หายใจลำบาก และแม้กระทั่งอาการเจ็บหน้าอกเมื่อคุณออกกำลังกาย ในกรณีที่รุนแรง คุณอาจมีอาการหัวใจวาย หรือแม้แต่หัวใจหยุดเต้นกะทันหันที่เกิดจากคาร์ดิโอไมโอแพที

6. หัวใจวาย

อาการเจ็บหน้าอกระหว่างออกกำลังกายอาจเกิดจากหัวใจวายหรือกล้ามเนื้อหัวใจตาย อาการหัวใจวายเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจเสียหายเพราะไม่สามารถรับเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนได้

ลักษณะทั่วไปอย่างหนึ่งของอาการหัวใจวายคืออาการเจ็บที่หน้าอกด้านซ้ายซึ่งรุนแรงขึ้นในทันใด อาการเจ็บหน้าอกคือความกดดัน การบีบ หรือความรัดกุมในช่องอก

คุณอาจมีอาการหายใจลำบากได้ แม้แต่ผู้ป่วยบางรายก็มีอาการเหงื่อออกก่อนจะเกิดอาการหัวใจวายในที่สุด

ผู้ที่เคยเป็นโรคหัวใจวายมาก่อนมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นกะทันหันเมื่อออกกำลังกาย ภาวะนี้ต้องไปพบแพทย์ทันทีเพราะอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหากไม่ได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับอาการเจ็บหน้าอกระหว่างออกกำลังกาย

อาการเจ็บหน้าอกมักเกิดขึ้นกับผู้ที่เพิ่งเริ่มเล่นกีฬา เช่น วิ่งออกกำลังกาย หรือวิ่ง หากคุณรู้สึกเจ็บและเจ็บหน้าอกระหว่างออกกำลังกาย อย่าบังคับตัวเองให้ทำต่อไป ควรหยุดออกกำลังกายทันทีและพักสักครู่

โดยทั่วไป สาเหตุของอาการเจ็บหน้าอกเล็กน้อยจากการออกกำลังกายไม่บ่อยจะค่อยๆ หายไปพร้อมกับกิจวัตรเพื่อให้สภาพร่างกายชินกับมัน อ้างจากคลีฟแลนด์คลินิก ยังมีอาการเจ็บหน้าอกที่ทนไม่ได้ที่ต้องได้รับการรักษาฉุกเฉิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงหลายประการ เช่น:

• เจ็บหน้าอกและปวดที่ไม่หายไปอย่างรวดเร็วหลังจากพักผ่อน
• หัวใจเต้นผิดปกติ,
• มีอาการวิงเวียนศีรษะจนเป็นลมและ
• มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ

หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ ให้รีบโทรเรียกรถพยาบาลหรือไปที่แผนกฉุกเฉินทันที

แม้ว่าความเจ็บปวดจะบรรเทาลง คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจสภาพร่างกายของคุณ ที่เกี่ยวข้องกับสภาพของหัวใจ ปอด และการย่อยอาหาร แพทย์จะทำการทดสอบสนับสนุนหลายอย่าง เช่น การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) การเอ็กซ์เรย์ทรวงอก หรือการส่องกล้องเพื่อตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติมของอาการเจ็บหน้าอก