5 ข้อดีของการแต่งงานเพื่อสุขภาพร่างกาย •

การแต่งงานไม่ได้เป็นเพียงการรวมคนสองคู่เข้าด้วยกันเพื่อสืบพันธุ์และกลับสู่ต้นกำเนิด อันที่จริงการแต่งงานมีข้อดีและข้อดีของมันเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพ อะไรคือข้อดีของการแต่งงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพ? ตรวจสอบคำอธิบายต่อไปนี้

ข้อดีของการแต่งงานนั้นดีต่อสุขภาพ

การศึกษาในอังกฤษดำเนินการวิจัยเกี่ยวกับผู้ป่วยโรคหัวใจ 25,000 คนที่แต่งงานกับผู้ที่ไม่ได้แต่งงาน ผลการวิจัยพบว่าในผู้ป่วยที่แต่งงานแล้วและมีคู่ครอง อาการดีขึ้นเร็วกว่าผู้ป่วยโสดถึง 14% การศึกษาสรุปว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างการแต่งงานกับสุขภาพที่ดีขึ้น

1. ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

เช่นเดียวกับตัวอย่างการวิจัยข้างต้น การศึกษาอื่น ๆ ยังแนะนำว่าประโยชน์ของการแต่งงานอาจส่งผลต่อสุขภาพหัวใจของคุณ ในการวิจัยจากมหาวิทยาลัย Turku ในประเทศฟินแลนด์ พบว่าชายและหญิงที่แต่งงานแล้วมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจลดลง 65%-66% เมื่อเทียบกับคนที่ยังไม่แต่งงาน

ไม่มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์และชัดเจนสำหรับเรื่องนี้ แต่พวกเขาคิดว่าการแต่งงานสามารถเพิ่มการสนับสนุนทางอารมณ์ สร้างความสนิทสนมทางร่างกาย และความผูกพันทางสังคมที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้ความดันโลหิตของบุคคลลดลงและทำให้คงที่ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของหัวใจ

3. ข้อดีของการแต่งงานสามารถหลีกเลี่ยงความเครียดได้

รายงานทางการแพทย์ที่ตีพิมพ์โดยมหาวิทยาลัยชิคาโกพบบางสิ่งเกี่ยวกับประโยชน์ของการแต่งงาน ซึ่งมีผลในการลดฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เป็นตัวกระตุ้นความเครียดทางจิตใจ ในทำนองเดียวกันกับคนที่อยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาว ความสัมพันธ์สามารถเสริมสร้างและเปลี่ยนฮอร์โมนความเครียดเป็นความรู้สึกมีความสุขสำหรับคู่ของพวกเขา

4. ฟื้นตัวเร็วขึ้น

นอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคแล้ว การแต่งงานยังช่วยให้ระยะเวลาพักฟื้นจากการผ่าตัดเร็วขึ้นอีกด้วย แคธลีน คิง นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์กล่าวว่าผู้ที่แต่งงานแล้วและได้รับการผ่าตัดมีศักยภาพที่จะมีชีวิตอยู่ได้นานขึ้นสองเท่า สิ่งนี้จะเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการสนับสนุนและการปรากฏตัวของพันธมิตรที่มาพร้อมกับวันของคุณในช่วงระยะเวลาการกู้คืน

5. นอนหลับดีขึ้นเป็นข้อได้เปรียบของการแต่งงาน

ใครจะคิดว่าการแต่งงานจะทำให้คุณนอนหลับสบายและมีคุณภาพ Wendy Troxel นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Pittsburgh พบว่าผู้หญิงที่แต่งงานแล้วมีคุณภาพการนอนหลับที่ดีกว่าผู้หญิงที่ยังไม่ได้แต่งงาน 10% กิจกรรมทางเพศก่อนนอนเป็นเรื่องที่น่าสงสัยอย่างยิ่งเนื่องจากสาเหตุหนึ่งที่ร่างกายปล่อยฮอร์โมนออกซิโตซินซึ่งทำให้การนอนหลับดีขึ้น

ดังนั้นการแต่งงานมีความสำคัญต่อสุขภาพหรือไม่?

ที่จริงแล้วสิ่งที่สำคัญที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพของคุณคือตัวคุณเอง ไม่ใช่คนอื่น หลีกเลี่ยงวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เพียงแค่มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข เพราะโดยพื้นฐานแล้วจิตใจที่มีความสุขจะนำไปสู่ร่างกายที่แข็งแรงเช่นกัน

เกี่ยวกับคนที่แต่งงานแล้วหรือไม่ได้แต่งงาน คนที่ไม่ได้แต่งงานเสมอไปจะมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข และในทางกลับกัน การเปลี่ยนแปลงในชีวิตอาจเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่ปรับตัวได้ดี อย่างไรก็ตาม ปฏิเสธไม่ได้ว่าความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นอาจส่งผลเสียต่อผู้ที่ยังไม่พร้อม

ในท้ายที่สุด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือวิธีที่คุณทำหน้าที่ของคุณในสังคม ซึ่งหนึ่งในนั้นคือหน้าที่ทางสังคม หากคุณสามารถใช้ชีวิตและเผชิญกับความท้าทายของชีวิตได้ดี คุณก็จะรู้สึกมีความสุขและมีสุขภาพจิตที่ดีแน่นอน