การทำงานกับ Passion สามารถช่วยสุขภาพของคุณได้อย่างไร? •
งานเป็นกิจกรรมที่หลาย ๆ คนทำเพื่อหารายได้ การหาเลี้ยงชีพสามารถทำได้โดยการเป็นพนักงานออฟฟิศ อย่างไรก็ตาม บางคนรู้สึกเบื่อหรือรู้สึกว่างานที่ทำอยู่ไม่สนุกอีกต่อไป สิ่งนี้สามารถกระตุ้นได้จากหลายสิ่งหลายอย่างและหนึ่งในนั้นคืองานนั้นไม่สอดคล้องกับงานอดิเรกหรือความสนใจของเขา บางคนก็เปลี่ยนงานด้วยการตั้งธุรกิจของตัวเองเพื่อให้ทำงานได้ตามนั้น แรงผลักดัน . เมื่อทำถูกต้องก็จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ประโยชน์ของการทำงานตามนั้น แรงผลักดัน เพื่อสุขภาพ
มีประโยชน์มากมายเมื่อทำงานในบริษัท สิ่งที่จำง่ายคือการมีรายได้ที่มั่นคง ไม่เพียงเท่านั้น หลายบริษัทยังให้สวัสดิการเพิ่มเติม เช่น โบนัสประจำปีและการลางานที่ได้รับค่าจ้าง อย่างไรก็ตาม ทุกงานมีเป้าหมายที่ต้องทำให้สำเร็จ
เป้าหมายยังสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับแรงกดดัน ถ้างานที่คุณทำไม่ใช่สิ่งที่คุณชอบ ความกดดันจะกลายเป็นภาระ ดังนั้นการทำงานให้สอดคล้องกันจึงเป็นสิ่งสำคัญ แรงผลักดัน เพื่อรับสิทธิประโยชน์ด้านล่าง
ขอให้เป็นวันที่มีความสุข
ความกดดันไม่ได้แปลว่าแย่เสมอไป ธุรกิจหรืออาชีพที่คุณชอบทำให้คุณผ่านพ้นความเครียดด้วยใจที่ร่าเริงมากขึ้น ตามรายงานของ Harvard Health Publishing การมีวันที่มีความสุขทำให้กิจกรรมต่างๆ ที่คุณทำนั้นทำได้ง่ายขึ้น แม้ว่าคุณจะมีภาระงานหนักก็ตาม
ความคิดที่มีความสุขยังช่วยลดโอกาสที่บุคคลจะมีพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การสูบบุหรี่
รักษาระยะห่างจากความเครียด
ความเครียดเป็นสัญญาณให้ร่างกายพร้อมที่จะเผชิญอะไรบางอย่าง ความเครียดสามารถเป็นแรงจูงใจได้เช่นเดียวกับการเรียนเพื่อสอบ เมื่อรับสัญญาณ ร่างกายจะแสดงปฏิกิริยา เช่น
- การหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจจะเร็วขึ้น
- กล้ามเนื้อตึงขึ้น
- สมองต้องการออกซิเจนมากขึ้น
ปฏิกิริยาเหล่านี้สามารถรบกวนการทำงานของร่างกายได้หากบุคคลประสบกับความเครียดเรื้อรังหรือเป็นเวลานาน สาเหตุเป็นเพราะความเครียดเรื้อรังทำให้ร่างกาย "ตื่นตัว" อยู่เสมอ จึงไม่เคยได้รับสัญญาณให้กลับสู่การทำงานปกติ
ปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากความเครียดเรื้อรัง ได้แก่ โรคทางเดินอาหารหรืออาการของภาวะซึมเศร้าและโรควิตกกังวล ดังนั้นทำงานตามนั้น แรงผลักดัน สามารถช่วยให้คุณรักษาระยะห่างจากความเครียดเรื้อรังได้
ไม่เหนื่อยง่าย
ความเหนื่อยล้า หมายถึง มักรู้สึกเหนื่อยหรือเหนื่อย ทั้งทางร่างกายหรือจิตใจ แม้กระทั่งทั้งสองอย่างรวมกัน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัญหาในการทำงานและความเครียด การรู้สึกเหนื่อยที่มักเกิดขึ้นไม่ดีต่อสุขภาพเพราะจะกระตุ้นให้:
- ปวดกล้ามเนื้อ
- โกรธง่าย
- ตัดสินใจยาก
- ภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ
เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงานบ่อยครั้ง อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดถึงสุขภาพของคุณ สำหรับคนจำนวนมาก ความเหนื่อยล้าสามารถเอาชนะได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่เรียบง่ายแต่มีประโยชน์
ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรัง
ตามที่สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติระบุว่าร่างกายและจิตใจที่มักอยู่ภายใต้ความเครียดสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังได้ ช่วงแรกความเครียดทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป ความเครียดและความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดปัญหาหัวใจได้ อันตรายของโรคเบาหวานยังบดบังบุคคลที่มีความเครียดยืดเยื้อ
ดังนั้นการทำงานตามนั้น แรงผลักดัน คนที่คุณรักสามารถช่วยทำให้วันนี้ง่ายขึ้นและมีความสุขมากขึ้น ส่งผลให้ความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังลดลงด้วย ชีวิตที่มีความสุขเป็นหนึ่งในกุญแจสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีใช่ไหม
ป้องกันตัวเองขณะทำงานอย่างถูกต้อง แรงผลักดัน
การทำมาหากินทำในสิ่งที่คุณรักเป็นความปรารถนาของหลาย ๆ คน เมื่อคุณต้องการตัดสินใจทำงานตามนั้น แรงผลักดัน หรือเปิดธุรกิจของคุณเอง ให้แน่ใจว่าคุณทำอย่างระมัดระวัง ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการเปิดธุรกิจของตัวเอง การมีแผนธุรกิจที่ดีถือเป็นการเริ่มต้นที่ดี การเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้น อาจหมายถึงการมีรายได้ที่ไม่แน่นอน
ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณมีเงินเพียงพอในกรณีที่ธุรกิจเริ่มต้นต้องใช้เวลาในการประสบความสำเร็จ นอกจากนี้ ให้ป้องกันตนเองจากสภาวะที่คาดเดาไม่ได้ เช่น ปัญหาสุขภาพ ประโยชน์ของการประกันสุขภาพสามารถปกป้องเจ้าของธุรกิจในอนาคต เช่นคุณ จากปัญหาทางการเงินเมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น
ขั้นตอนง่ายๆ ในการเลือกประกันสุขภาพที่เหมาะสม คือการมองหาประกันที่ให้ผลประโยชน์แบบเบ็ดเสร็จพร้อมเบี้ยประกันภัยที่ไม่แพง ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้รับการปกป้องเมื่อมีสิ่งที่ไม่คาดฝันเกิดขึ้น อย่าลืมจัดลำดับความสำคัญการประกันสุขภาพด้วยขั้นตอนที่ไม่ซับซ้อน ตกลงไหม
