นอนบ่อยใส่คอนแทคเลนส์? ภัยทั้ง ๕ ประการนี้
โดยธรรมชาติแล้วหากคุณต้องการเพียงแค่เข้านอนหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากกิจกรรมมาทั้งวัน อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะเหนื่อยแค่ไหน อย่าลืมถอดคอนแทคเลนส์ก่อนเข้านอน การลืมหรือขี้เกียจถอด 1-2 ครั้งอาจไม่เป็นปัญหามากนัก หากคุณนอนบ่อยเกินไป การใส่คอนแทคเลนส์อาจเป็นอันตรายต่อดวงตาของคุณได้ รู้ไหม!
อันตรายของการนอนใส่คอนแทคเลนส์คืออะไร?
ระวังการนอนใส่คอนแทคเลนส์ทั้งคืนอาจทำร้ายดวงตาได้ นับประสาเคยนอนทั้งคืน การใส่คอนแทคเลนส์นานเกินไปอาจทำให้คุณเสี่ยงที่จะประสบกับการอักเสบของกระจกตา (keratitis) ถึง 7 เท่า
แม้ว่าตอนนี้จะมีคอนแทคเลนส์หลายประเภทที่สามารถใช้ได้หลายวัน (รวมถึงระหว่างการนอนหลับ) แพทย์จักษุแพทย์ส่วนใหญ่ยังคงต้องการให้คุณถอดคอนแทคเลนส์ออกก่อนเข้านอน อันตรายต่าง ๆ ของการนอนใส่คอนแทคเลนส์คือ:
1. ตาแดง (เยื่อบุตาอักเสบ)
อย่าแปลกใจถ้าดวงตาของคุณจะแดงในตอนเช้าหลังจากนอนหลับตอนกลางคืนโดยสวมคอนแทคเลนส์ เยื่อบุตาอักเสบเป็นหนึ่งในปัญหาสายตาที่พบบ่อยที่สุดของผู้ใส่คอนแทคเลนส์ สาเหตุคือ คอนแทคเลนส์สามารถกระตุ้นแบคทีเรียให้เข้าไปทำให้เกิดการติดเชื้อในเยื่อบุลูกตาได้
แพทย์มักจะให้ยาหยอดตาที่มียาปฏิชีวนะเพื่อบรรเทาอาการ คุณอาจได้รับคำแนะนำให้หยุดใส่คอนแทคเลนส์ชั่วขณะหนึ่ง อย่างน้อยก็จนกว่าการติดเชื้อที่ตาจะหายไป
2. ตาไวขึ้น
กระจกตาต้องการออกซิเจนเพื่อรักษาความชุ่มชื้นและป้องกันการติดเชื้อในดวงตา
อย่างไรก็ตาม นิสัยการนอนโดยใส่คอนแทคเลนส์ข้ามคืนสามารถปิดกั้นออกซิเจนไม่ให้ไปถึงกระจกตาและทำให้ไวต่อความรู้สึก ตามที่ดร. Rebecca Taylor, MD, จักษุแพทย์และโฆษกหญิงของ American Academy of Ophthalmology (AAO) กล่าวกับ Huffington Post
เป็นผลให้ภาวะนี้สามารถกระตุ้นการเติบโตของหลอดเลือดใหม่ในกระจกตาและทำให้เกิดการอักเสบได้ ผลกระทบร้ายแรงอาจทำให้คุณไม่สามารถใส่คอนแทคเลนส์ได้อีกต่อไปแม้ว่าจะได้รับการรักษาอย่างสมบูรณ์แล้วก็ตาม
3. ตาแดงเฉียบพลัน
ผู้ที่มีนิสัยชอบนอนใส่คอนแทคเลนส์สามารถสัมผัสประสบการณ์ CLARE หรือ คอนแทคเลนส์ตาแดงเฉียบพลัน. CLARE คือการติดเชื้อที่ตาสีชมพูเฉียบพลันเนื่องจากการสะสมของสารพิษที่ผลิตโดยแบคทีเรียในดวงตา ส่งผลให้เกิดอาการปวดตา ตาแดง และไวต่อแสง
4. แผลหรือแผลที่ตา
อันตรายจากการใส่คอนแทคเลนส์เมื่อเวลาผ่านไป โดยเฉพาะเวลานอน ไม่ใช่แค่ทำให้ตาแดงเท่านั้น การเสียดสีระหว่างคอนแทคเลนส์กับพื้นผิวของดวงตาสามารถทำร้ายดวงตาและทำให้ไวต่อการติดเชื้อจากแบคทีเรียหรือปรสิต
การเข้ามาของแบคทีเรีย acanthamoeba อาจทำให้เกิดแผลหรือแผลเปิดบนเยื่อบุกระจกตา หากไม่ได้รับการรักษาทันที อาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะตาบอดถาวรได้ แม้จะต้องทำการผ่าตัดปลูกถ่ายกระจกตาเพื่อรักษา
อาการเบื้องต้นของการบาดเจ็บที่ตา ได้แก่ ตาแดง ตาพร่ามัว และปวดตา หากคุณประสบกับมัน ให้รีบปรึกษาจักษุแพทย์ที่ใกล้ที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง
5. กระแทกตา
เยื่อบุตาอักเสบขนาดยักษ์ (GPC) เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในคนที่มีนิสัยชอบนอนใส่คอนแทคเลนส์ มีลักษณะเป็นก้อนเนื้อที่เปลือกตาบน ทำให้ไม่สามารถใส่คอนแทคเลนส์ได้อีกต่อไป
สิ่งที่ต้องทำทันทีขณะนอนหลับ ใส่คอนแทคเลนส์
สิ่งแรกที่คุณควรทำเมื่อคุณเผลอเผลอหลับไปโดยใส่คอนแทคเลนส์คือการถอดคอนแทคเลนส์ออกโดยเร็วที่สุด หลังจากนั้น คุณควรหลีกเลี่ยงการใส่คอนแทคเลนส์ในวันรุ่งขึ้นและเปลี่ยนแว่นเพื่อบรรเทาอาการกระจกตา
ให้ดวงตาของคุณ "หายใจ" และหล่อเลี้ยงตัวเองก่อนเพื่อบรรเทาการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้น คุณยังสามารถใช้ยาหยอดตาเพื่อช่วยให้ดวงตาที่ระคายเคืองของคุณชุ่มชื้น
ที่สำคัญที่สุด อย่าลืมตรวจตากับจักษุแพทย์ที่ใกล้ที่สุดเป็นประจำ แพทย์ของคุณอาจแนะนำคอนแทคเลนส์ประเภทอื่นที่เหมาะกับสุขภาพดวงตาของคุณ
