Baby Bump โป่งบนท้องที่มีขนาดแตกต่างกันสำหรับคุณแม่ทุกคน
การตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างต่อร่างกายของมารดา ตั้งแต่อาการคลื่นไส้อาเจียน ( แพ้ท้อง ) อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ท้องอืดมากขึ้น ( ทารกชน) . หญิงตั้งครรภ์ทุกคนย่อมมี ทารกชน แต่ที่น่าสนใจคือมีขนาดแตกต่างกันออกไป นี่คือคำอธิบายว่าท้องของสตรีมีครรภ์จะใหญ่ขึ้นและเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังขนาดต่างๆ ของพวกเธอ
นั่นอะไร ทารกชน?
ทารกชน มีลักษณะนูนในช่องท้องเนื่องจากการตั้งครรภ์ ซึ่งมักพบเห็นได้ในช่วงต้นไตรมาสที่ 2 ประมาณ 16 สัปดาห์
เมื่อขนาดของทารกในครรภ์เพิ่มขึ้น มดลูกก็จะขยายและขยายขึ้นเหนือหัวหน่าว นี่คือตำแหน่งที่กระดูกหัวหน่าวอยู่ด้านหน้ากระดูกเชิงกราน เมื่อถึงเวลาที่มดลูกอยู่เหนือหัวหน่าว คุณแม่จะเริ่มรู้สึกว่าพุงพอง เพราะทารกในครรภ์ไม่ได้ซ่อนตัวอยู่หลังกระดูกเชิงกรานอีกต่อไป
คุณจะรู้สึกท้องอืดเล็กน้อยเมื่อตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม โดยปกติแล้วจะมองไม่เห็นเมื่อแม่ใส่เสื้อผ้า อ้างอิงจาก Johns Hopkins Medicine ขนาดของมดลูกจะเพิ่มขึ้นเมื่อตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ทำให้ ทารกชน มองเห็นได้มากขึ้น
ไตรมาสที่สองยังเป็นจุดเปลี่ยนสำหรับทั้งแม่และลูกในครรภ์ เหตุผลก็คือ คุณแม่สบายใจกับการตั้งครรภ์มากกว่า เพราะอาการคลื่นไส้และอาเจียนลดลงมาก
เหตุผลของขนาดก้อนเนื้อของหญิงตั้งครรภ์แต่ละคนไม่เหมือนกัน
เคยเจอเพื่อนที่ท้อง อายุครรภ์เท่ากัน แต่ขนาดท้องต่างกันไหม?
มีหลายปัจจัยที่ทำให้ขนาด ทารกชน หญิงตั้งครรภ์ทุกคนแตกต่างกัน Yolanda Kirkham สูติแพทย์ที่ Women's College Hospital และ St. Joseph Health Center โทรอนโต ประเทศแคนาดา อธิบายไว้ด้านล่าง
1. ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อมีบทบาทสำคัญในท่าทาง รวมทั้งการก่อตัวของ ทารกชน ในสตรีมีครรภ์
เมื่อสตรีมีครรภ์ออกกำลังกายที่เน้นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นประจำ กล้ามเนื้อเรคตัส (กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนหน้า) จะกระชับขึ้น เมื่อกล้ามท้องแน่นและแข็งแรง ทารกชน จะดูเล็กลงเพราะรอบท้องไม่มีไขมันมาเน้นที่ส่วนนูนของท้อง
ในทางกลับกัน หากกล้ามเนื้อหน้าท้องยืดเนื่องจากเคยตั้งครรภ์มาก่อน ส่วนนูนของท้องแม่ก็จะใหญ่ขึ้น เนื่องจากกล้ามเนื้อหน้าท้องระหว่างตั้งครรภ์ครั้งที่สองจะยืดหยุ่นกว่าการตั้งครรภ์ครั้งแรก
2. ส่วนสูงและน้ำหนักของแม่
ความสูงและน้ำหนักของแม่จะรู้ตัวหรือไม่ก็เรื่องขนาด ทารกชน เมื่อตั้งครรภ์
สตรีมีครรภ์ที่สูงหรือเตี้ยและผอมมีพุงกว้างที่มองเห็นได้ชัดเจนขึ้นเช่นกัน เนื่องจากพื้นที่สำหรับทารกในครรภ์พัฒนาและเคลื่อนไหวไม่ได้ถูกปกคลุมด้วยไขมันในช่องท้อง
ตรงกันข้ามกับสตรีมีครรภ์ที่มีร่างกายสมบูรณ์ ทารกชน จะไม่ปรากฏให้เห็นมากนัก เพราะมีไขมันรอบท้องอำพราง
[embed-ชุมชน-8]
3. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
โดยทั่วไป ทารกชน จะเห็นพร้อมกับพัฒนาการของทารกในครรภ์ โดยปกติสตรีมีครรภ์จะไม่แสดงส่วนนูนในช่องท้องก่อนตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม การตั้งครรภ์ของแม่ทุกคนแตกต่างกัน
ไตรมาสแรกคุณแม่จะรู้สึก แพ้ท้อง ซึ่งจะส่งผลต่อความอยากอาหาร แน่นอนว่าคุณแม่มีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักได้
ในทางกลับกัน หากแม่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ พื้นที่หน้าท้องจะดูใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็ว ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังสามารถทำให้เกิดอาการท้องอืด ซึ่งส่งผลต่อรูปร่างของกระเพาะอาหารของสตรีมีครรภ์
สิ่งที่ต้องใส่ใจ
ไม่ต้องกังวลกับความแตกต่าง ทารกชน กับแม่อีกคน สิ่งที่ต้องใส่ใจคือพัฒนาการของทารกในครรภ์มีความเหมาะสมหรือไม่
ยกตัวอย่างเช่น น้ำหนักของทารกในครรภ์ อัตราการเต้นของหัวใจ การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ และด้านอื่นๆ ถึงกระนั้นก็มีบางสิ่งที่คุณต้องใส่ใจ ทารกกระแทก
เมื่อใช้บริการขนส่งสาธารณะ
ขนาด ทารกชน ต่างกันจนบางครั้งทำให้คนอื่นไม่รู้เรื่องการตั้งครรภ์ของแม่
ตัวอย่างเช่น แม่และเพื่อนต่างก็ตั้งครรภ์ได้ 18 สัปดาห์ เมื่อเพื่อนเห็นพุงที่ท้องในขณะที่แม่ยังไม่ยื่นออกมา ไม่เป็นไร แต่ควรใส่ใจหากคุณอยู่ในฝูงชนหรือเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะ
เป็นความคิดที่ดีที่จะบอกพนักงานบนรถไฟหรือรถบัสว่าคุณกำลังตั้งครรภ์และต้องการที่นั่ง ไม่จำเป็นต้องลังเล เพราะหากแม่ยืนนานเกินไปก็อาจทำให้เกิดปัญหาระหว่างตั้งครรภ์ได้ เช่น เท้าบวม
ใส่เสื้อผ้าสบายๆ
เมื่อไหร่ ทารกชน เห็นได้ชัดเจนว่าคุณแม่สามารถใส่เสื้อผ้าหลวมๆ ได้สบายๆ ระหว่างทำกิจกรรม เลือกเสื้อผ้าที่ดูดซับเหงื่อและกางเกงพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีแถบยางยืดที่หน้าท้อง
หากเสื้อชั้นในที่ปกติใส่แล้วไม่สบายตัว ก็ถึงเวลาใส่เสื้อชั้นในให้นมที่มีแถบยางยืดที่รับกับรูปร่างของหน้าอก
ออกกำลังกายเบาๆ
ในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 คุณแม่สามารถออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินเล่นสบายๆ หรือเล่นโยคะก่อนคลอด
การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์สามารถเพิ่มการผลิตเอ็นดอร์ฟินซึ่งมีความสามารถในการลดความเจ็บปวด นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยลดระดับความเครียดในร่างกายของแม่ได้อีกด้วย
ไม่ต้องออกกำลังกายนาน แค่วันละ 10 นาที เพื่อยืดกล้ามเนื้อระหว่างตั้งครรภ์
