ทำไมถึงเฉื่อยเร็วระหว่างมีเพศสัมพันธ์ แต่นานขึ้นเมื่อใคร่?

คนส่วนใหญ่คิดว่าการมีเพศสัมพันธ์กับคู่ครองเป็นกุญแจสำคัญอันดับหนึ่งในความพึงพอใจทางเพศ แต่นี่ไม่เป็นความจริงเสมอไป ผู้ชายประมาณหนึ่งในสามรายงานว่ามีอาการหลั่งเร็วระหว่างมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอน น่าแปลกที่ผู้ชายเหล่านี้สามารถอยู่ได้นานจริง ๆ เมื่อใคร่ครวญ คุณเป็นสมาชิกของ "ฝูงด่วน" นี้หรือไม่?

ทำไมเวลาใคร่ครวญถึงอยู่ได้นาน แต่เมื่อมีเพศสัมพันธ์ช้าเร็ว?

การหลั่งเร็วเป็นภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศชายที่พบบ่อยที่สุดในส่วนต่างๆ ของโลก แม้ว่าการหลั่งเร็วก่อนวัยอันควรส่วนใหญ่ไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน แต่สภาพร่างกายและจิตใจของผู้ชายอาจมีบทบาทบางอย่างในการส่งเสริมการหลั่งเร็วระหว่างมีเพศสัมพันธ์กับคู่ครอง อาจเป็นเพราะความต้องการทางเพศที่สูงมาก หรืออาจเป็นผลมาจากความเครียดและ/หรือความวิตกกังวลเพื่อสนองความต้องการ/ความต้องการเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุดบนเตียง

ถึงจุดสุดยอดเร็วกว่าที่ต้องการก็อาจเกิดขึ้นได้ในบางสถานการณ์ทางเพศเท่านั้น (เช่น ความประหม่าระหว่างมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก) ความรู้สึกไวต่อสิ่งเร้าที่รุนแรงเกินไป หรือช่วงเวลาระหว่างการหลั่งที่สั้นหรือยาวเกินไป

การหลั่งเร็วอาจเกิดขึ้นกับคู่นอนใหม่หรือเป็นผลมาจากความขัดแย้งและ/หรือความตึงเครียดในความสัมพันธ์หรือกิจวัตรชีวิตอื่น ๆ นอกห้องนอน ปัจจัยหลายประการข้างต้นอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของผู้ชายที่เคยมีการหลั่งอสุจิตามปกติ

ประโยชน์ของการช่วยตัวเองเพื่อความสามารถทางเพศของคุณ

ในขณะเดียวกันการช่วยตัวเองเป็นวิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการมีเซ็กส์เป็นคู่ หากคุณใคร่ช่วยตัวเองเป็นประจำมาสักระยะแล้ว เป็นไปได้ว่าคุณกำลังทดลองใช้เทคนิคการช่วยตัวเอง ด้วยการช่วยตัวเอง คุณสามารถลองใช้กลเม็ดและเทคนิคต่างๆ มากมายเพื่อยืดเวลาเซ็กส์เดี่ยวของคุณ

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องเพศผ่านการช่วยตัวเอง การมีเพศสัมพันธ์คนเดียวนี้ยังช่วยให้คุณกำหนดได้ว่าอะไรกระตุ้นอารมณ์และความปรารถนาของคุณ (และอะไรไม่ได้ผล) สิ่งที่คุณชอบและไม่ชอบ และคุณจะทำให้ชีวิตเพศของคุณดีขึ้นได้อย่างไร ดังนั้นการช่วยตัวเองจะช่วยฝึกให้คุณเป็นคนช่างสังเกตมากขึ้นในการวัดว่าคุณสามารถควบคุมการกระตุ้นและชะลอการหลั่งได้ไกลแค่ไหน เพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์การถึงจุดสุดยอดที่น่าพึงพอใจ

การช่วยตัวเองถือเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายอิสระที่สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อป้องกันการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและความมักมากในกาม เนื่องจากเมื่อคุณอายุมากขึ้น ร่างกายของคุณจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อโดยธรรมชาติ รวมถึงกล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับสมรรถภาพทางเพศด้วย สิ่งนี้สามารถนำมาซึ่งประโยชน์เมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณในภายหลัง

เคล็ดลับการใช้สำเร็จความใคร่เพื่อป้องกันการหลั่งเร็ว

ผู้ชายส่วนใหญ่มีเทคนิคที่พวกเขาชื่นชอบในการบรรลุจุดสุดยอดระหว่างการช่วยตัวเอง ไม่ว่าจะอยู่บนพื้นฐานของความกลัวที่จะถูกค้นพบ หรือคุณเพียงแค่มีเวลาสั้นๆ ในการผ่อนคลาย เรามักจะฝึกตนเองให้ถึงจุดสุดยอดอย่างรวดเร็ว หากทุกครั้งที่คุณช่วยตัวเอง คุณพยายามถึงจุดสุดยอดโดยเร็วที่สุด คุณกำลังฝึกตัวเองจริงๆ ว่าจะไม่อยู่บนเตียงนาน เพื่อให้คุณสามารถชะลอการพุ่งออกมาได้คุณต้องเปลี่ยนความคิดของการสำเร็จความใคร่ด้วยฟ้าผ่านี้

เป็นการดีที่สุดที่จะมุ่งเน้นพลังงานและจิตใจของคุณให้ผ่อนคลายสักครู่และทำความคุ้นเคยกับความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของการช่วยตัวเอง แนวคิดในที่นี้คือการช่วยตัวเองเพื่อชะลอการหลั่งโดยลดแรงขับทางเพศโดยรวมของคุณ อันที่จริง การยืดระยะเวลาของการช่วยตัวเองให้นานขึ้นเพื่อชะลอการหลั่งเป็นพื้นฐานของสองวิธีที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในการรักษาภาวะหลั่งเร็ว: วิธีหยุดและเริ่มต้นและเทคนิคการบีบ

วิธีการช่วยตัวเองที่ใช้บ่อยที่สุดคือการใช้มือจับที่เขย่าก้านขององคชาตจากบนลงล่าง แต่การช่วยตัวเองเป็นรูปแบบหนึ่งของพฤติกรรมที่สามารถเรียนรู้ได้ แทนที่จะเร่งถึงจุดสุดยอด คุณสามารถจดจ่อกับ "การเล่น" อย่างน้อย 15-20 นาทีเพื่อกระตุ้นองคชาตและหัวขององคชาตเพื่อชะลอการหลั่ง หัวขององคชาตเป็นบริเวณที่บอบบางที่สุดขององคชาตและถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่องในช่องคลอด

คุณยังสามารถใช้งานได้นานขึ้นในขณะที่ใคร่ครวญเพียงแค่บีบและดึงลูกอัณฑะของคุณลง (ช้าๆ!) เมื่อคุณกำลังจะหลั่ง วิธีนี้จะช่วยให้คุณใช้งานได้นานขึ้นเล็กน้อยและช่วยให้คุณถึงจุดสุดยอดที่แข็งแรงขึ้น

การช่วยตัวเองมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้

ในทางกลับกัน การช่วยตัวเองอาจเป็นอาวุธของนายได้ ในบางกรณีการหลั่งเร็วอาจเกิดจากการช่วยตัวเองมากเกินไป การช่วยตัวเองบ่อยครั้งทำให้เกิดความเครียดและความตึงเครียดที่เส้นประสาทขององคชาต เส้นประสาทที่ถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่องจะถูกทำลายอย่างรวดเร็ว และความสามารถของเส้นประสาทขององคชาตในการควบคุมการหลั่งจะลดลงด้วยความเสียหาย สิ่งนี้ช่วยให้คุณหลั่งได้ง่ายขึ้นซึ่งอาจคุกคามสมรรถภาพทางเพศของคุณบนเตียง ไม่แนะนำให้ใช้การช่วยตัวเองก่อนมีเพศสัมพันธ์เพื่อรักษาภาวะหลั่งเร็วในผู้สูงอายุ เพราะในวัยสูงอายุ การแข็งตัวของอวัยวะเพศครั้งที่สองหลังจากการพุ่งออกมาครั้งแรกเป็นเรื่องยาก


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found