การสะกดรอยตามในอดีตกลับส่งผลในทางลบ •
การเลิกรามันเจ็บปวด แต่ไม่ใช่จุดจบของทุกสิ่งและ ก้าวไปข้างหน้า. อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน เรื่องราวของการเลิกราไม่ได้ราบรื่นขนาดนั้น ยังมีคนที่ยังนึกไม่ออกว่าแฟนเก่าของคุณเป็นยังไงบ้าง สะกดรอยตาม อดีตของคุณ อันที่จริงสิ่งนี้จะทำให้อารมณ์ของคุณแย่ลง ยังมีผลกระทบด้านลบจากคุณอยู่บ้าง สะกดรอยตาม อดีต. อะไรก็ตาม?
สะกดรอยตาม อดีตมันยากขึ้น ก้าวไปข้างหน้า
แนวโน้มที่จะ สะกดรอยตาม หรือการแอบดูแฟนเก่าผ่านโซเชียลมักปรากฏขึ้นหลังจากเลิกรา ทุกครั้งที่คุณเปิดโซเชียลมีเดีย สิ่งแรกที่คุณทำคือดูบัญชีของแฟนเก่า เหตุผลก็คือเพื่อค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้น คุณคิดด้วย สะกดรอยตาม แฟนเก่าของคุณสามารถรู้ได้ว่าตอนนี้เขาอยู่ที่ไหน และไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเห็นหน้าแฟนเก่าของเขาด้วยความปรารถนา และเพราะว่าแฟนเก่าของคุณจะไม่รู้จักนิสัยนี้ คุณจึงเสพติดและไม่สามารถหยุดนิสัยนี้ได้
อย่างไรก็ตาม นิสัยนี้ทำให้คุณก้าวต่อไปจากแฟนเก่าได้ยาก คุณจะพบว่ามันยากมากขึ้นที่จะ ก้าวไปข้างหน้า หากคุณติดตามภาพถ่ายหรือสถานะล่าสุดอย่างต่อเนื่อง หรือแย่กว่านั้นคุณอาจถูกล่อลวงให้ สะกดรอยตาม ทุกสิ่งที่แฟนเก่าของคุณ (และอาจเป็นแฟนใหม่และเพื่อนของเขาทำ) บนโซเชียลมีเดีย นี่เป็นนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์ การศึกษาดำเนินการในสหราชอาณาจักร พิสูจน์ผลกระทบนี้
การศึกษาได้ดำเนินการกับนักเรียนหญิงเป็นส่วนใหญ่ เพื่อวิเคราะห์การใช้ NS acebook . นอกจากนี้ ยังได้ขอให้พวกเขาให้ความสนใจกับขอบเขตที่กระบวนการ ก้าวไปข้างหน้า พวกเขาหลังจากเลิกกับคนรัก พวกเขาเปิดดูเนื้อหาในโซเชียลมีเดียของแฟนเก่าบ่อยแค่ไหน การศึกษายังพิจารณาด้วยว่าพวกเขามีแรงดึงดูดใหม่ๆ ต่อเพศตรงข้ามหรือเพียงแค่เลิกกับแฟนเก่าโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดๆ
อาจทำให้คุณอ่อนแอต่อความเครียดและอารมณ์ไม่มั่นคงได้
การศึกษายังวัดระดับความเครียดเนื่องจากการเลิกรา เช่นเดียวกับความต้องการทางเพศและความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณ ตัวชี้วัดที่ใช้วัดความเครียด ได้แก่ ระดับความโกรธ ความผิดหวัง ความสับสน และความเกลียดชัง ผลลัพธ์ของการวัดเหล่านี้จะสังเกตได้ว่าชีวิตเปลี่ยนแปลงไปมากเพียงใดเนื่องจากการเลิกรา
ผลปรากฏว่าระดับความเครียดของคนที่ชอบ สะกดรอยตาม อดีตจะสูงขึ้น มีความคิดเชิงลบมากขึ้น คิดถึงแฟนเก่าเสมอ และบุคลิกภาพของเขาก็จะต่ำลง การเห็นหรือแอบดูแฟนเก่าของคุณผ่านโซเชียลมีเดียนั้นเชื่อมโยงกับอัตราการฟื้นตัวทางอารมณ์และการพัฒนาบุคลิกภาพที่ช้าลงจากการเลิกรา
หยุด สะกดรอยตาม เช่น ฉันควรลบเขาออกจากรายชื่อเพื่อนบนโซเชียลมีเดียหรือไม่
การหลีกเลี่ยงการติดต่อและข้อมูลเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณ ทั้งในชีวิตจริงและทางออนไลน์ อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเยียวยาหัวใจที่แตกสลาย เพื่อจัดการกับความโศกเศร้าและความโศกเศร้าของการเลิกรา คุณไม่จำเป็นต้องลบมันออกจากรายชื่อเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียอย่างถาวร
อย่างไรก็ตาม พยายามอย่าตรวจสอบบัญชีของแฟนเก่าบ่อยเกินไป ไม่ใช่ทุกครั้งที่คุณเปิดโซเชียลมีเดีย เท่ากับว่าคุณเปิดบัญชี ใช้โซเชียลมีเดียของคุณให้ดีและชาญฉลาด ไม่จำเป็นต้องหักโหมจนเกินไป
