น้ำลายน้อยหรือมาก อันตรายต่อสุขภาพอย่างไร?
คุณรู้หรือไม่ว่านอกจากจะอำนวยความสะดวกในกระบวนการย่อยอาหารแล้ว น้ำลายยังสามารถทำนายได้ว่าร่างกายของคุณมีสุขภาพแข็งแรงดีแค่ไหน? การวิจัยในปัจจุบันแสดงให้เห็นว่าโรคมะเร็งและโรคร้ายแรงอื่นๆ สามารถทิ้งร่องรอยการปรากฏบนน้ำลายของบุคคลได้ ครั้งต่อไปที่คุณ น้ำลายไหล ระหว่างการนอนหลับ อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะตรวจสอบสีและกลิ่น เนื่องจากลักษณะของน้ำลายสามารถเปิดเผยความลับได้มากกว่าสิ่งที่คุณกินก่อนหน้านี้
ตรวจหาสุขภาพร่างกายและความเสี่ยงต่อโรคจากน้ำลาย
ลองเช็คดูว่าน้ำลายของคุณ...
1. หนาหรือเป็นเส้น
เนื้อน้ำลายที่หนา หนา หรือเป็นเส้นๆ อาจบ่งบอกว่าคุณมีปัญหาในการผลิตน้ำลาย สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบริโภคยาหรือเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง เช่น การแพ้ ความเจ็บปวด sialolithiasis (การอุดตันของต่อมน้ำลายโดยนิ่วแคลเซียม) หรืออื่นๆ
ปัจจัยเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงปริมาณของน้ำลายที่ไหลเข้าและออกจากต่อมน้ำลาย และหากไม่ได้รับการรักษา ก็อาจนำไปสู่ฟันผุ โรคเหงือก และการติดเชื้อราในช่องปากได้
2. น้ำลายไหลเล็กน้อย
การผลิตน้ำลายน้อยเกินไปอาจบ่งบอกถึงปากแห้งหรือที่เรียกว่า xerostomia. ปากแห้งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณประหม่า โกรธ หรืออยู่ภายใต้ความเครียด คุณสามารถเพิ่มการดื่มน้ำหรือเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำลายได้
อย่างไรก็ตาม หากการผลิตน้ำลายของคุณยังคงต่ำโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในภายหลัง คุณควรปรึกษาแพทย์ ในระยะยาวอาจทำให้คุณมีปัญหาในการชิม เคี้ยว กลืน หรือแม้แต่พูดได้
3. น้ำลายมากเกินไป
สตรีมีครรภ์อาจมีการถ่มน้ำลายมากเกินไปและต่อเนื่องยาวนาน เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือเพียงผลข้างเคียงของความรู้สึกคลื่นไส้ ภาวะนี้ไม่มีอะไรต้องกังวล เพราะการผลิตน้ำลายมากเกินไปจะทำให้คุณถ่มน้ำลายบ่อยขึ้นหรือระมัดระวังเวลาพูดเพื่อไม่ให้น้ำลายออกมาเมื่อคุณพูด
4. น้ำลายเปรี้ยวเกินไป
น้ำลายที่มีรสเปรี้ยวทำให้แบคทีเรียสามารถแพร่พันธุ์ในซอกฟันของคุณได้ น้ำลายที่เป็นกรดสามารถกัดเซาะฟันและทำให้ฟันผุได้
กินอาหารที่มีประโยชน์ อาร์จินีนเช่น เนื้อแดงหรือเนื้อสัตว์ปีก สามารถลดความเป็นกรดของน้ำลายได้
5. รสน้ำลายขมหรือเปรี้ยว
น้ำลายที่มีรสขมหรือเปรี้ยวสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณมีปัญหาในกระเพาะอาหารหรือกรดไหลย้อน อาการอื่นๆ ของความผิดปกติของกระเพาะอาหาร ได้แก่ อาการเสียดท้อง คลื่นไส้ หรือกลิ่นปาก
6. น้ำลายสีซีด
หากน้ำลายของคุณมีสีซีด คุณอาจเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก หากไม่ได้รับธาตุเหล็กเพียงพอ ร่างกายของคุณไม่สามารถสร้างฮีโมโกลบิน ซึ่งเป็นเม็ดสีในเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ทำให้ลิ้นของคุณมีสีชมพูสวย
เพื่อให้ได้ธาตุเหล็ก คุณสามารถกินผักใบเขียว เนื้อ อาหารทะเลและถั่วลิสง ธาตุเหล็กที่เพียงพอสามารถให้พลังงานและช่วยรักษาระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
