เพื่อสุขภาพที่ดี คุณควรตัดผมบ่อยหรือน้อยครั้ง?
การตัดผมมักเป็นกิจกรรมประจำของทั้งชายและหญิง นอกจากการกำจัดขนที่แห้งและแตกกิ่งแล้ว ยังทำการตัดผมเพื่อจัดทรงผมให้เป็นระเบียบอีกด้วย ดังนั้นนิสัยการตัดผมในบางคนจึงแตกต่างกัน บางตัวมีบ่อยแต่บางตัวหายากมาก อย่างไรก็ตาม อันไหนที่ดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน ตัดผมบ่อยหรือไม่บ่อย?
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของเส้นผม
คุณรู้หรือไม่ว่าผมบนหัวของคุณมีกี่เส้น? จำนวนเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 100,000 รูขุม อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น รูขุมขนบางตัวก็หยุดผลิตผม มีลักษณะเป็นผมร่วง ตามรายงานของ American Academy of Dermatology ผมยาวเฉลี่ยประมาณ 1.25 ซม. ต่อเดือน ดังนั้นในหนึ่งปี ขนจะยาวประมาณ 15 ซม.
โดยปกติความเร็วของการเจริญเติบโตของเส้นผมจะขึ้นอยู่กับ:
- อายุ
- ประเภทผม
- ประวัติครอบครัว
- กำลังรับประทานยา
- ภาวะสุขภาพโดยรวม
สิ่งสำคัญอีกอย่างที่ควรทราบคือระยะของการเจริญเติบโตของเส้นผม ผมเติบโตในสามขั้นตอนคือ:
- Anagen: ระยะการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ยาวนาน 2 ถึง 8 ปี
- Catagen: ระยะเปลี่ยนผ่านที่เส้นขนหยุดเติบโต นาน 4 ถึง 6 สัปดาห์
- Telogen: ระยะพักผมที่หลุดร่วงเป็นเวลา 2 ถึง 3 เดือน
ถ้าคุณลองคิดดู หนังศีรษะโดยเฉลี่ยมี 90 ถึง 95 เปอร์เซ็นต์ของรูขุมขนในระยะแอนาเจน สัญญาณคือผมประมาณ 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์อยู่ในระยะเทโลเจน ซึ่งหมายความว่าภายใต้สถานการณ์ปกติมีเส้นผมประมาณ 100 ถึง 150 เส้นที่หลุดร่วงทุกวัน
คุณควรตัดผมบ่อยหรือน้อยครั้ง?
แพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมที่คลีฟแลนด์คลินิก สหรัฐอเมริกา Melissa Piliang กล่าวว่าการตัดผมเป็นประจำไม่ได้ช่วยให้ผมยาวขึ้น แต่สามารถทำให้ผมแข็งแรงขึ้นได้ เนื่องจากปลายผมที่เสียจะทำให้ผมดูบางลงและทำให้ผมแตกปลายได้ ไม่เพียงเท่านั้น ผมเสียที่ทิ้งไว้นานเกินไป ยังสามารถลดความงามของเส้นผมได้อีกด้วย
โดยเฉพาะถ้าคุณมีผมยาวก็ควรที่จะตัดผมเป็นประจำ เนื่องจากผมยาวมักจะแตกหักง่าย ดังนั้นการตัดผมจึงช่วยให้ผมแข็งแรงและสุขภาพดีได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้คุณ ตัดผมอย่างน้อยทุกๆสามเดือน. อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าผมเสียหลายส่วนมากเกินไป คุณสามารถเล็มผมบ่อยขึ้นได้ทุกๆ 6 ถึง 8 สัปดาห์
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผมทำสี ยืด หรือดัด คุณต้องใส่ใจกับสภาพผมเป็นพิเศษ เหตุผลก็คือ ผมที่ผ่านกระบวนการทางเคมีมักจะแตกหัก แห้ง และแตกง่าย เพื่อที่คุณจะได้ไปที่ร้านตัดผมทันทีหากผมเสียดูมากและรบกวนคุณ
ที่มา: ซังเบ ดังนั้นคุณไม่ควรตัดบ่อยเกินไปหรือน้อยเกินไป ตัดผมให้ถูกเวลาโดยให้ความสนใจกับสภาพผม หากผมของคุณแข็งแรง แต่คุณต้องการเปลี่ยนสไตล์การตัดผม คุณสามารถทำได้ทุก ๆ สามเดือนเป็นเวลาที่เหมาะสม ไม่บ่อยและไม่บ่อยเกินไป
หากคุณต้องการไว้ผมยาว คุณต้องตัดผมเป็นประจำ คุณไม่ต้องการอะไรมาก แค่ขอให้ช่างทำผมตัดผมที่ปลายผมเสีย ทำเช่นนี้เพื่อให้เส้นผมได้รับการปกป้องจากความเสียหายที่รุนแรงมากขึ้นและแน่นอนเพิ่มศักยภาพในการเจริญเติบโตของเส้นผมของคุณ
