โรคต่างๆ ที่ปรากฏเนื่องจากระดับความสูง •
การเจ็บป่วยจากระดับความสูงเป็นโรคที่มักเกิดกับนักปีนเขาที่ระดับความสูงมากกว่า 2,000 เมตรจากระดับน้ำทะเล นี่เป็นเพราะว่าเมื่อคุณขึ้นไปถึงความสูงนั้น ร่างกายของคุณต้องปรับให้เข้ากับปริมาณออกซิเจนที่มีอยู่ลดลง การเจ็บป่วยจากความสูงนี้มีสามรูปแบบคือ: การเจ็บป่วยเฉียบพลันของภูเขา (AMS) ซึ่งรวมอยู่ในหมวดไฟเช่นกัน อาการบวมน้ำในสมองระดับสูง (HACE) และ ปอดบวมน้ำระดับสูง (HAPE) ซึ่งรวมอยู่ในหมวดหนัก จากข้อมูลของ height.org พบว่ามีนักปีนเขาที่เสียชีวิตจากอาการเมาค้างทุกปี ดังนั้น ก่อนที่คุณจะและเพื่อนของคุณปีนขึ้นไปบนภูเขา เชิญพวกเขาอ่านข้อมูลต่อไปนี้เกี่ยวกับการเจ็บป่วยจากความสูง!
1. AMS (เจ็บป่วยเฉียบพลันภูเขา)
Acute Mountain Sickness หรือ AMS แตกต่างกันไปตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง และอาการหลักเกิดจากการสะสมของของเหลวในสมอง โดยปกติอาการจะเกิดขึ้นภายใน 12 ชั่วโมงหลังจากปีนเขา หากเหยื่ออยู่ที่ระดับความสูงเท่าๆ กัน อาการมักจะหายไปอย่างรวดเร็วภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม หากบุคคลนั้นปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมได้ช้า เขาหรือเธออาจใช้เวลาประมาณ 3 วันในการกู้คืน AMS อาจปรากฏขึ้นอีกครั้งหากพวกเขาปีนขึ้นไปสูงกว่านี้ เพราะหากพวกเขาอยู่ในระดับความสูงใหม่ การเคยชินกับสภาพเดิมก็จะเกิดขึ้นอีกครั้ง
อาการและอาการแสดงของการเจ็บป่วยจากภูเขาเฉียบพลัน
การวินิจฉัย AMS เกิดขึ้นเมื่อบุคคลมีความสูงเพิ่มขึ้นในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา และยัง:
- ผู้ป่วยมีอาการปวดหัว (มักจะสั่นและแย่ลงเมื่อก้มตัวหรือนอนราบ)
- เมื่อยล้าและอ่อนแรง
- เบื่ออาหาร คลื่นไส้ หรืออาเจียน
- วิงเวียน
- นอนไม่หลับ หลับยาก ตื่นบ่อย และหายใจเป็นช่วงๆ
วิธีรับมือกับอาการเมาค้างเฉียบพลัน
เนื่องจากเป็นรูปแบบของการเจ็บป่วยจากที่สูง วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาคือการลงจากภูเขา ยาแก้ปวดสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้ แต่ไม่สามารถรักษาอาการนี้ได้ อะเซตาโซลาไมด์สามารถช่วยคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการอยู่ที่ระดับความสูงเท่าเดิม รวมทั้งพัก 1-2 วันเพื่อให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอย่าปีนสูงขึ้นถ้าคุณมี AMS
หากเพื่อนของคุณมีอาการของ AMS ที่มีอาการสับสน ไม่มั่นคง ปวดหัวอย่างรุนแรง หรืออาเจียน พวกเขาอาจมีภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิตที่เรียกว่า HACE
2. HACE ( สมองบวมน้ำระดับสูง/ อาการบวมน้ำของสมองที่ราบสูง)
HACE เกิดจากการสะสมของของเหลวในและรอบ ๆ สมอง โดยปกติ อาการของ AMS จะแย่ลงเมื่อไปถึง HACE (แต่ HACE จะเกิดขึ้นเร็วมาก ดังนั้นบางครั้งอาการของ AMS ก็ไม่มีใครสังเกตเห็น)
HACE อาการและสัญญาณ
การวินิจฉัย HACE เกิดขึ้นเมื่อมีคนอยู่บนที่สูงในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา และยัง:
- ผู้ป่วยมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรง (อาการไม่ดีขึ้นแม้จะรับประทานไอบูโพรเฟน พาราเซตามอล หรือแอสไพริน)
- สูญเสียการประสานงานทางกายภาพ (ataxia):
- ความอึดอัดใจ: เหยื่อมีปัญหาในการทำสิ่งง่ายๆ เช่น ผูกเชือกรองเท้าหรือจัดกระเป๋า
- ความยากลำบากในการเดินและล้ม
- ระดับสติลดลง:
- เหยื่อจะสูญเสียความสามารถทางจิตเช่นความจำหรือเลขคณิต (หรือปฏิเสธที่จะทำการทดสอบทางจิตอย่างง่าย)
- เหยื่อจะสับสน ง่วงซึม กึ่งรู้สึกตัว หมดสติ (และจะเสียชีวิตหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที)
- คลื่นไส้อาเจียนอย่างต่อเนื่อง
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม (ไม่ให้ความร่วมมือ ก้าวร้าว หรือไม่แยแส)
- ภาพหลอน ภาพซ้อนหรือภาพซ้อน
วิธีจัดการกับ HACE
ดาวน์ฮิลล์คือการรักษา HACE ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดและไม่ควรรอช้า คุณสามารถใช้กระเป๋า Gamow (ถุงสำหรับขนคนเข้าไปข้างใน ซึ่งปกติจะใช้สำหรับผู้ประสบภัยจากที่สูง) สำหรับมาตรการชั่วคราว และหากมี ให้ออกซิเจนและ เดกซาเมทาโซน .
3. HAPE ( ปอดบวมน้ำระดับสูง/ ปอดบวมที่ราบสูง)
HAPE เกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของของเหลวในปอด สัญญาณที่สำคัญที่สุดของภาวะนี้คือหายใจถี่ HAPE อาจปรากฏขึ้นโดยไม่มีอาการของ AMS (เกิดขึ้นมากกว่า 50% ของกรณี) กรณีที่รุนแรงของ HAPE สามารถพัฒนา HACE ได้ในระยะหลัง HAPE สามารถพัฒนาได้เร็วมาก ประมาณ 1-2 ชั่วโมง หรืออาจค่อยเป็นค่อยไปในหนึ่งวัน เงื่อนไขนี้มักจะพัฒนาในคืนที่สองที่ความสูงใหม่ HAPE สามารถพัฒนาได้เมื่อลงจากที่สูง นี่คือเหตุผลที่ HAPE เป็นอาการเจ็บป่วยจากระดับความสูงที่อันตรายที่สุด HAPE มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นหวัดหรือติดเชื้อที่หน้าอก แต่มักถูกมองว่าเป็นโรคปอดบวม (การติดเชื้อที่หน้าอก)
อาการและสัญญาณของ HAPE
สมรรถภาพทางกายลดลง (เช่น เหนื่อยล้าและอ่อนแรง) และการไอมักเป็นสัญญาณเริ่มต้นของ HAPE เช่น:
- หายใจลำบาก:
- ระยะแรก: หายใจไม่ออกมากกว่าปกติและใช้เวลานานกว่าจะกลับสู่การหายใจปกติ
- ขั้นตอนขั้นสูง: มีอาการหายใจถี่เมื่อปีนขึ้นไปและใช้เวลานานกว่าจะกลับสู่ภาวะปกติจากนั้นจะเข้าสู่ภาวะหายใจถี่เมื่อพักผ่อน
- เหยื่อจะหอบหายใจขณะนอนราบและชอบนอนบนเครื่องพยุง
- อัตราการหายใจขณะพักจะเพิ่มขึ้นระหว่าง HAPE (ที่ระดับน้ำทะเล อัตราการหายใจ 8-12 ครั้งต่อนาทีขณะพัก ที่ระดับความสูง 6000 ม. อัตราการหายใจปกติคือ 20 ครั้งต่อนาที)
- ไอแห้ง.
วิธีจัดการกับ HAPE
การรักษาที่สำคัญที่สุดคือการลงเขา คุณสามารถให้ออกซิเจนเสริมหรือเพิ่มความกดอากาศรอบๆ ตัวเหยื่อได้โดยใส่เขาไว้ในกระเป๋า Gamow แต่มันไม่คุ้มที่จะลงจากเขาอย่างรวดเร็ว ยาบางชนิดสามารถช่วยได้ แต่โดยปกติควรใช้โดยแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมหรือแพทย์เท่านั้น อาจใช้นิเฟดิพีนเพื่อเปิดหลอดเลือดในปอด
อ่านเพิ่มเติม:
- 6 ข้อผิดพลาดทั่วไปเมื่อตั้งแคมป์
- 5 ท่าออกกำลังกายที่ต้องทำก่อนปีนภูเขา
- รายการสิ่งของที่ต้องมีในชุดปฐมพยาบาลของคุณ
