การป้องกันมะเร็งรังไข่ (Ovarian) -
จากข้อมูลของ Globocan ในปี 2018 มะเร็งรังไข่ (รังไข่) ทำให้มีผู้เสียชีวิต 7,842 ราย การเสียชีวิตจำนวนมากเกิดจากโรคที่ตรวจพบในขั้นสูงเท่านั้น ข่าวดีก็คือมีมาตรการป้องกันมะเร็งรังไข่หลายแบบที่คุณสามารถใช้ได้ วิธีป้องกันมะเร็งรังไข่มีอะไรบ้าง? มาดูความคิดเห็นต่อไปนี้
การป้องกันมะเร็งรังไข่
แม้ว่าสาเหตุของมะเร็งรังไข่จะยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้ค้นพบปัจจัยต่างๆ ที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งได้ ด้วยวิธีนี้ การหลีกเลี่ยง จำกัด หรือทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับปัจจัยเสี่ยงสามารถเป็นแนวทางในการป้องกันมะเร็งรังไข่ได้
การสมัครนี้สำคัญมาก โดยเฉพาะกับผู้ที่มีความเสี่ยง เช่น หมดประจำเดือนหรือมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคคล้ายคลึงกันหรือมะเร็งลำไส้และมะเร็งเต้านม
ต่อไปนี้คือมาตรการป้องกันมะเร็งรังไข่แบบต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่:
1. ใช้ยาคุมกำเนิด
การใช้ยาคุมกำเนิดเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันมะเร็งรังไข่ในสตรีที่มีความเสี่ยงหรือมีการกลายพันธุ์ของยีน BRCA ในร่างกาย ยีน BRCA เรียกว่ายีนที่สืบทอดมาจากพ่อแม่ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งรังไข่ของบุคคลได้
ผู้หญิงที่กินยาคุมกำเนิดเป็นเวลา 5 ปีมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งรังไข่ลดลง 50% เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่เคยกินยาคุมกำเนิด
กลไกของยาคุมกำเนิดในการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเกิดจากจำนวนการตกไข่ที่ผู้หญิงประสบในชีวิตลดลง ภาวะนี้สามารถลดระดับฮอร์โมนบางชนิดในร่างกายที่สูงจนสามารถกระตุ้นเซลล์รอบ ๆ รังไข่ให้ผิดปกติได้
แม้ว่าจะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันมะเร็งรังไข่ได้ แต่การทานยาคุมกำเนิดก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูกได้ นั่นคือเหตุผลที่คุณควรปรึกษากับแพทย์ก่อนใช้ยาคุมกำเนิด
แพทย์ของคุณจะช่วยคุณชั่งน้ำหนักประโยชน์และผลข้างเคียงของการใช้ยาคุมกำเนิดนี้
2. การให้นมลูก
มาตรการป้องกันมะเร็งรังไข่ต่อไปที่คุณสามารถพิจารณาได้คือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จากการศึกษาในปี 2020 จากวารสาร JAMA Oncology ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่เยื่อบุผิวได้ 24 เปอร์เซ็นต์ การลดความเสี่ยงจะยิ่งมากขึ้นหากเวลาให้นมลูกนานขึ้นด้วย
เนื้องอกเยื่อบุผิวนั้นเป็นมะเร็งที่เกิดขึ้นในเซลล์บนพื้นผิวด้านนอกของรังไข่ มะเร็งชนิดนี้มักเกิดกับผู้หญิง โดยเกือบ 75% ของผู้ป่วยมะเร็งรังไข่เป็นเนื้องอกที่เยื่อบุผิว
3. การคลอดบุตร
ผู้หญิงที่มีการแท้งบุตรหลายครั้ง (การตั้งครรภ์ไม่สมบูรณ์) หรือไม่ได้คลอดบุตรเลย มีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งรังไข่มากกว่าผู้หญิงที่คลอดบุตร จากการค้นพบนี้ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่าการคลอดบุตรเป็นหนึ่งในมาตรการป้องกันมะเร็งรังไข่
อย่างไรก็ตาม การวิจัยเชิงลึกยังพบว่าความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่เพิ่มขึ้นเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ครั้งแรกหลังจากอายุ 35 ปี นี่คือการพิจารณาของคุณในการวางแผนเมื่อจะมีบุตรได้อย่างปลอดภัย
4. พิจารณาการผ่าตัดทางนรีเวช
วิธีถัดไปในการป้องกันมะเร็งรังไข่คือการพิจารณาการผ่าตัดทางนรีเวช (ที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะสืบพันธุ์) เช่น การตัดมดลูก อาจต้องมีมาตรการป้องกันมะเร็งรังไข่ในสตรีที่มีความเสี่ยงสูง แต่ยังอยู่ภายใต้การพิจารณาของแพทย์เกี่ยวกับประโยชน์ของประโยชน์หรือผลข้างเคียง
การตัดมดลูกเป็นขั้นตอนการผ่าตัดเพื่อเอามดลูกออกในสตรี สำหรับผู้หญิงที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งรังไข่หรือมะเร็งเต้านม การตัดมดลูกด้วย salpingo-oophorectomy ทวิภาคี (การกำจัดมดลูก รังไข่ และท่อนำไข่) สามารถช่วยลดความเสี่ยงได้
แพทย์บางคนยังแนะนำให้ถอดรังไข่และมดลูกออกหลังจากที่ผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือใกล้หมดประจำเดือนเพื่อลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่
5. การตรวจสุขภาพเป็นประจำ
กลุ่มอาการของโรคมะเร็งในครอบครัวเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งรังไข่ หากคุณมีความเสี่ยงนี้ คุณต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ ในระหว่างการทดสอบนี้ คุณจะได้รับการปรึกษาทางพันธุกรรม การตรวจสุขภาพส่วนบุคคลอย่างละเอียด และ/หรือครอบครัวของคุณอาจต้องการเช่นกัน
การตรวจสุขภาพเป็นประจำจะช่วยให้คุณตรวจพบมะเร็งรังไข่ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ หากเกิดขึ้นเมื่อไหร่ก็ได้ การรู้จักมะเร็งรังไข่ตั้งแต่เนิ่นๆ มีโอกาส 94% ที่ผู้ป่วยจะมีชีวิตอยู่ได้นานกว่า 5 ปีหลังจากการวินิจฉัยมะเร็งเกิดขึ้น
6.หลีกเลี่ยงสิ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
ไม่ทราบสาเหตุของมะเร็งรังไข่ แต่มีความเป็นไปได้เช่นเดียวกับสาเหตุของมะเร็งโดยทั่วไป กล่าวคือ การกลายพันธุ์ของดีเอ็นเอในเซลล์ การกลายพันธุ์ของเซลล์เหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้จากสารก่อมะเร็งต่างๆ เช่น การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์
คุณต้องควบคุมอาหาร เช่น เพิ่มการบริโภคผลไม้ ผัก ถั่วและเมล็ดพืช คุณควรจำกัดการบริโภคอาหารที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง เช่น เนื้อแดง อาหารแปรรูป และอาหารที่มีน้ำตาล
ขั้นตอนต่อไปในการป้องกันมะเร็งรังไข่คือการรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ เพราะโรคอ้วนสามารถเพิ่มมะเร็งได้หลายชนิดรวมทั้งมะเร็งรังไข่ ดังนั้นคุณควรมุ่งมั่นที่จะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
7. รู้จักอาการของโรคมะเร็งรังไข่
การทำความเข้าใจอาการของโรคมะเร็งรังไข่รวมถึงวิธีป้องกันมะเร็งรังไข่ด้วย อาการต่างๆ ได้แก่ ท้องบวมพร้อมกับความเจ็บปวด ท้องอืด ท้องเฟ้อ แม้จะกินน้อย ปัสสาวะบ่อย และน้ำหนักลดอย่างรุนแรงโดยไม่ทราบสาเหตุ
หากคุณรู้สึกว่าอาการข้างต้นและสงสัยว่าเป็นอาการของโรคมะเร็งรังไข่ คุณควรไปพบแพทย์ทันที ยิ่งตรวจพบเร็ว การรักษามะเร็งรังไข่ที่ดำเนินการในภายหลังอาจไม่ซับซ้อนนัก
แม้ว่าการกระทำบางอย่างข้างต้นอาจเป็นวิธีป้องกันมะเร็งได้ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทำได้ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาเกี่ยวกับมาตรการป้องกันมะเร็งรังไข่ที่เหมาะสมและปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณ
