ปวดข้อมือจากอาการ Carpal Tunnel Syndrome และวิธีแก้ไข
พนักงานออฟฟิศและคนงานในโรงงานเป็นหนึ่งในกลุ่มคนที่มีแนวโน้มจะบ่นว่าปวดข้อมือเนื่องจากโรค carpal tunnel syndrome (CTS) เหตุผลก็คือ ทุกวันคุณต้องพิมพ์บนแล็ปท็อป คอมพิวเตอร์ หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ เช่น โทรศัพท์มือถือ ผู้ปฏิบัติงานในโรงงานอาจต้องใช้งานอุปกรณ์หนักหรือเครื่องสั่น ไม่ต้องพูดถึงการเพิ่มมือที่ต้องแขวนบนรถสาธารณะทุกครั้งที่ไปทำงาน
นอกจากอาการปวดข้อมือแล้ว อาการของ CTS ยังมีตั้งแต่อาการปวดเมื่อยไปจนถึงอาการชาที่มักจะแผ่ไปถึงนิ้วมือ อาการอุโมงค์ข้อมือจะดีขึ้นได้เองโดยไม่ต้องรักษา แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่พยายามรักษามัน รู้ไหม! หากปล่อยให้อาการรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ โรคนี้อาจทำให้เส้นประสาทมือถูกทำลายได้ในที่สุด
เงียบสงบ. มีการรักษาอาการ carpal tunnel syndrome มากมายตั้งแต่การรักษาที่บ้านไปจนถึงการผ่าตัดที่แพทย์
รักษาอาการปวดข้อมือที่บ้าน
นอกจากพนักงานออฟฟิศและพนักงานในโรงงานแล้ว สตรีมีครรภ์ยังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค carpal tunnel syndrome ด้วย บางคนที่มีอาการป่วยบางอย่าง เช่น เบาหวาน โรคไขข้อ และโรคอ้วน มีความเสี่ยงที่จะปวดข้อมือตามแบบฉบับของ CTS เท่ากัน
ต่อไปนี้เป็นวิธีรักษาอาการปวดข้อมือที่บ้าน:
1. เฝือกข้อมือ
บางครั้งการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายสามารถช่วยจัดการกับอาการได้ เช่น การใช้แผ่นรองข้อมือขณะพิมพ์
แต่ถ้ามันอักเสบแล้ว คุณอาจต้องพันมือ เฝือกรัดข้อมือมีไว้เพื่อรองรับข้อมือและป้องกันไม่ให้งอ ข้อมือที่งอได้จะกดทับเส้นประสาทที่มีปัญหาต่อไป ซึ่งอาจทำให้อาการของ CTS แย่ลงได้
เวลาที่ดีที่สุดที่จะพันข้อมือคือเวลากลางคืน แต่ก็อาจเป็นช่วงกลางวันได้เช่นกัน (แต่อาจขัดขวางกิจกรรมของคุณ) ตรวจสอบเป็นเวลาสี่สัปดาห์เพื่อดูว่าอาการดีขึ้นหรือไม่
2. คอร์ติโคสเตียรอยด์
ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์มักใช้รักษาอาการข้อร้องเรียน เช่น อาการปวดเมื่อยและโรคภูมิต้านตนเอง เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ยานี้ทำงานเพื่อลดการอักเสบในร่างกาย คอร์ติโคสเตียรอยด์สามารถใช้ได้หากการดามข้อมือไม่ได้ผลในการลดอาการ CTS
คอร์ติโคสเตียรอยด์สามารถรับประทานในรูปแบบเม็ดหรือโดยการฉีดที่ข้อมือโดยตรง อย่างไรก็ตาม คอร์ติโคสเตียรอยด์ไม่ใช่ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ การใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ต้องเป็นไปตามคำแนะนำของแพทย์ ทั้งขนาดยา จำนวนครั้งที่ดื่มในหนึ่งวัน และระยะเวลาการใช้
หากแพทย์แนะนำให้คุณฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ มักจะเริ่มด้วยการให้ยาครั้งเดียว จำนวนการฉีดยาอาจเพิ่มขึ้นเมื่อมีอาการซ้ำๆ หรือแย่ลง
3. ยาแก้ปวด
ยาแก้ปวดไอบูโพรเฟนสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อมือได้ในระยะสั้นโดยลดการอักเสบ ไอบูโพรเฟนยังมีประสิทธิภาพในการเอาชนะอาการของโรคไขข้อ, โรคข้อเข่าเสื่อม, โรคข้ออักเสบเด็กและเยาวชน, บวมเนื่องจากเคล็ดขัดยอกหรือเคล็ดขัดยอกของมือที่อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อมือเนื่องจาก CTS
ทางเลือกในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมด้วยวิธีการผ่าตัด
ขั้นตอนการผ่าตัดจะดำเนินการเมื่อการรักษาอื่น ๆ ที่ไม่ผ่าตัดไม่สามารถบรรเทาอาการของ carpal tunnel syndrome การดำเนินการนี้สามารถทำได้แบบผู้ป่วยนอกเพื่อให้ผู้ป่วยไม่ต้องพักรักษาตัวในโรงพยาบาล
การผ่าตัด CTS สามารถทำได้โดยใช้สองเทคนิคที่แตกต่างกัน ได้แก่ :
1. การผ่าตัดส่องกล้อง
การผ่าตัดส่องกล้องเป็นขั้นตอนการผ่าตัด CTS ที่ใช้หลอดยาวที่มีลำแสงที่ปลายด้านหนึ่งและเลนส์กล้องที่อีกด้านหนึ่ง หลอดนี้สอดผ่านรอยบากเล็กๆ ที่ข้อมือหรือฝ่ามือ เพื่อให้ศัลยแพทย์สามารถดูเอ็นของ carpal ผ่านจอภาพได้อย่างง่ายดายระหว่างการผ่าตัด ขั้นตอนนี้ให้ความเจ็บปวดน้อยกว่าการผ่าตัดแบบเปิด
2. เปิดดำเนินการ
ขั้นตอนการผ่าตัดแบบเปิดเริ่มต้นด้วยการให้ยาชาเฉพาะที่ที่มือหรือข้อมือของผู้ป่วย การผ่าตัดนี้ทำโดยการตัดเส้นเลือดที่ข้อมือเพื่อลดแรงกดที่เส้นประสาทค่ามัธยฐานที่ข้อมือ เส้นประสาทค่ามัธยฐานเองคือเส้นประสาทที่ควบคุมประสาทสัมผัสของรสชาติและการเคลื่อนไหวในข้อมือและมือที่ได้รับผลกระทบจาก CTS
เวลาพักฟื้นสำหรับการผ่าตัดเปิดมักจะนานกว่าการผ่าตัดส่องกล้องเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ทั้งสองวิธีได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันในการรักษาโรค carpal tunnel syndrome
ปรึกษาคุณหมอก่อนค่ะ ขั้นตอนไหนเหมาะกับคุณ
ก่อนเลือกวิธีการผ่าตัดที่เหมาะกับสภาพ CTS ของคุณ มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณา ได้แก่:
- การรักษาโดยไม่ผ่าตัดครั้งก่อนประสบความสำเร็จเพียงใด
- ภาวะแทรกซ้อนหลังผ่าตัดที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการพักฟื้น ได้แก่ การติดเชื้อที่บาดแผล การสร้างเนื้อเยื่อแผลเป็น เลือดออกหลังผ่าตัด อาการบาดเจ็บที่เส้นประสาท อาการปวดข้อมือ และแม้กระทั่งอาการ CTS ที่กลับมา
เพื่อเพิ่มการรักษาสูงสุดหลังการผ่าตัด ขอแนะนำให้รักษาสภาพข้อมือของคุณโดยใช้ผ้าพันแผลและที่พยุงแขนหรือ สลิงแขน . เพื่อป้องกันไม่ให้มือและนิ้วบวมหรือรู้สึกแข็ง คุณควรยกมือขึ้นสูงเป็นเวลาสองวัน
ทำแบบฝึกหัดเบาๆ กับการเคลื่อนไหวของนิ้วมือ ไหล่ และข้อศอกอย่างช้าๆ เพื่อป้องกันอาการตึง นอกจากนี้ ให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมต่างๆ ที่ต้องใช้แรงมือมากเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวด