ความอ่อนแอเนื่องจากการสูบบุหรี่ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นจริง

ความอ่อนแอหรือการหย่อนสมรรถภาพทางเพศเนื่องจากการสูบบุหรี่ไม่ใช่ความลับอีกต่อไป ในความเป็นจริง ผู้ผลิตบุหรี่ที่โฆษณาภาพผลิตภัณฑ์ของตนยังรวมถึงความเสี่ยงของความอ่อนแออันเป็นผลมาจากการสูบบุหรี่บ่อยเกินไป

สารในบุหรี่ทำให้ผู้ชายแข็งตัวยากได้อย่างไร? ตรวจสอบคำตอบผ่านการทบทวนด้านล่าง

ทำไมบางคนถึงไร้สมรรถภาพเพราะการสูบบุหรี่?

อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการสูบบุหรี่ทำให้เกิดโรคต่างๆ ตั้งแต่โรคหัวใจจนถึงการทำลายระบบทางเดินหายใจ

เนื่องจากสารเคมีเกือบทั้งหมดในบุหรี่มีอันตรายมาก ซึ่งอาจทำร้ายเยื่อบุหลอดเลือดและเปลี่ยนวิธีการทำงาน ส่งผลให้หัวใจ สมอง ไต และเนื้อเยื่ออื่นๆ ทั่วร่างกายไวต่อโรคมากขึ้น

ความอ่อนแอเนื่องจากการสูบบุหรี่นั้นแท้จริงแล้วเกิดจากสารเคมีในบุหรี่ โดยเฉพาะนิโคติน ซึ่งส่งผลต่อหลอดเลือดในองคชาต

โดยปกติ ในระหว่างการแข็งตัวของอวัยวะเพศ สิ่งที่เกิดขึ้นคือหลอดเลือดแดงในองคชาตขยาย (vasodilate) และเต็มไปด้วยเลือดเมื่อมีสัญญาณมาจากเส้นประสาทขององคชาต

เมื่อสูบบุหรี่ สารนิโคตินและสารเคมีในบุหรี่จะทำให้หลอดเลือดตีบ (vasoconstriction) ซึ่งจะทำให้การไหลเวียนของเลือดอุดตัน รวมทั้งไปยังองคชาตด้วย

ยิ่งสูบบ่อย ยิ่งเสี่ยง ไร้สมรรถภาพ

พูดง่ายๆ ก็คือ เมื่อมีคนสูบบุหรี่ สารประกอบนิโคตินจะเข้าสู่กระแสเลือด ยิ่งคุณสูบบุหรี่มากเท่าไหร่ นิโคตินก็จะยิ่งเข้าไปและขัดขวางการไหลเวียนของเลือด

อันที่จริง นี่เป็นหลักฐานจากการศึกษาจากออสเตรเลียที่เกี่ยวข้องกับชาย 8,000 คนที่มีอายุระหว่าง 16-59 ปี ในการศึกษาพบว่าผู้ชายที่สูบบุหรี่น้อยกว่าหนึ่งซองต่อวันมีความเสี่ยงที่จะอ่อนแอกว่าผู้ชายที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 24%

แน่นอน หากคุณสูบบุหรี่มากขึ้น ความเสี่ยงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ผู้ที่สูบบุหรี่มากกว่า 20 มวนต่อวัน มีโอกาส 39% ที่จะมีอาการไร้สมรรถภาพทางเพศ

ดังนั้น ยิ่งคุณสูบบุหรี่บ่อยเท่าไหร่ ความเสี่ยงของภาวะไร้สมรรถภาพทางเพศก็จะสูงขึ้นเท่านั้น โปรดจำไว้ว่า ความอ่อนแอไม่ได้เกิดจากอายุเท่านั้น แต่ยังเกิดจากวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วย เช่น การสูบบุหรี่

เคล็ดลับลดความเสี่ยงของความอ่อนแอเนื่องจากการสูบบุหรี่

ในความเป็นจริง วิธีเดียวที่จะลดความเสี่ยงของความอ่อนแอเนื่องจากการสูบบุหรี่คือการเลิกสูบบุหรี่เอง หากเริ่มแสดงสัญญาณของความอ่อนแอ ให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะที่ดูแลอนามัยการเจริญพันธุ์ของผู้ชายทันที

ไม่จำเป็นต้องละอายเพราะการหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย เป็นไปได้มากที่แพทย์ของคุณจะแนะนำให้ลดการสูบบุหรี่เพื่อไม่ให้อาการของคุณแย่ลง

การเลิกบุหรี่อาจฟังดูยากมาก แต่ถ้าคุณรู้กลยุทธ์ โอกาสที่คุณจะเลิกบุหรี่ได้สำเร็จ

บางขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ ได้แก่:

  • ทำรายการเหตุผล ทำไมคุณควรเลิกสูบบุหรี่
  • สังเกตนิสัยที่มักทำให้คุณสูบบุหรี่เช่น การดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ
  • ขอความช่วยเหลือและสนับสนุน จากครอบครัวและเพื่อนสนิท
  • ปรึกษาแพทย์ ไม่ว่าคุณจะต้องการยาที่สามารถลดความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ได้หรือไม่
  • ทำตัวให้ว่าง เพื่อลดความอยากสูบบุหรี่ เช่น ออกกำลังกายหรือทำงานอดิเรกที่รอดำเนินการต่อไป

ความอ่อนแอเนื่องจากการสูบบุหรี่เป็นความเสี่ยงที่ทุกคนหลีกเลี่ยงได้มากที่สุด ถึงเวลาหยุดหรือลดการใช้งานก่อนที่จะสายเกินไป พบแพทย์หรือเชิญพี่น้องที่ชอบสูบบุหรี่ร่วมกันเพื่อเลิกบุหรี่และเปลี่ยนวิถีชีวิตให้มีสุขภาพดีขึ้น