การดูแลผิวที่จำเป็นเพื่อป้องกันริ้วรอยเริ่มต้นในวัย 20 ปี
การรักษาผิวเช่นครีมต่อต้านริ้วรอยมักจะถูกใช้โดยผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี แต่ตอนนี้บริษัทด้านความงามกำลังเปิดตัวครีมต่อต้านริ้วรอยสำหรับผู้ที่มีอายุ 20 และ 30 ปีมากขึ้นเรื่อยๆ จริงหรือไม่ที่คนในวัย 30 ปีต้องการครีมรักษาเพื่อให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย? มีวิธีและการดูแลผิวพรรณเพื่อป้องกันริ้วรอยอย่างไร? ตรวจสอบความคิดเห็นด้านล่าง มาเลย!
ทำไมคุณถึงต้องการการดูแลผิวเพื่อป้องกันริ้วรอย?
ในช่วงอายุ 20 ปลายๆ ถึง 30 กลางๆ คุณจะเข้าสู่ช่วงก่อนวัยอันควร ในขั้นตอนนี้ คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นรอยรอบดวงตาและปากของคุณ หรือจุดด่างดำจากแสงแดด ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ และสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่เลวร้ายที่สุดได้ด้วยการทำทรีตเมนต์ผิวหนังบางอย่าง
ปัจจัยหลักสองประการที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยคือความเสียหายที่เกิดจากแสงแดด และ (น่าเสียดาย) พันธุกรรมของคุณ อย่างไรก็ตาม อย่าเพิ่งกังวลไป คุณยังคงสามารถป้องกัน ชะลอ ซ่อมแซม และขจัดสัญญาณแห่งวัยบนผิวได้
หากคุณรู้สึกว่าผิวของคุณโดนแสงแดดมากเกินไปในช่วงเวลานี้ คุณควรใช้ทรีทเม้นต์ต่อต้านวัยหรือครีมโดยเร็วที่สุด การปกป้องจากแสงแดดด้วยเซรั่ม ครีม และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยรักษาผิวของคุณได้ นอกจากนี้ยังมีอะไรอีกมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อผิวของคุณ
ป้องกันริ้วรอยด้วยวิธีการดูแลผิวต่างๆ
ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเริ่มต้นการดูแลผิวต่อต้านวัย:
1. เริ่มด้วย ครีมกันแดด ใบหน้าพิเศษ
ขั้นตอนแรกในการดูแลผิวเพื่อป้องกันริ้วรอยคือการใช้สารป้องกันแสงแดด เช่น ครีมกันแดด, ครีมกันแดด, หรือครีมกันแดดที่จะปกป้องคุณจากรังสี UV ที่เป็นอันตรายของแสงแดด ใช้ครีมที่มีค่า SPF 15, 20 ถึง 30 สำหรับทุกวันบนใบหน้าของคุณหากคุณต้องการออกจากบ้าน
2. อย่าลืมสวมใส่ที่คอและมือด้วย
นอกจากใบหน้าแล้ว อย่าลืมบริเวณคอและมือด้วย บริเวณนั้นคือบริเวณที่โดนแสงแดดบ่อยที่สุด แต่ที่น่าแปลกก็คือบริเวณผิวหนังที่มักลืมรับการรักษา อย่าแปลกใจถ้าคุณเห็นผู้หญิงวัยกลางคนจำนวนมากที่ทำการรักษาผิวที่มีราคาแพง แต่ผิวที่คอและมือของพวกเขายังคงเต็มไปด้วยริ้วรอย
3. ลดการดื่มโดยใช้หลอดดูด เพราะอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้
เชื่อกันว่าการจิบเครื่องดื่มโดยใช้หลอดดูดทำให้เกิดริ้วรอยรอบปากของคุณ การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ในธรรมชาติจะทำให้เกิดรอยย่น เพื่อป้องกันริ้วรอยรอบปาก ให้ลดการใช้หลอดดูด
นอกจากนี้ การดูแลผิวเพื่อป้องกันปัญหาริ้วรอยที่ผิวหนังและบริเวณหน้าผากสามารถเอาชนะได้ด้วยการใช้ครีมเรตินอลรอบปากตอนกลางคืน (โดยเฉพาะบริเวณเส้นรอยยิ้ม) และหน้าผาก
4. ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตา
ผิวรอบดวงตาเป็นผิวที่บางที่สุดในร่างกาย ซึ่งหมายความว่าบริเวณนี้จะเป็นที่แรกสำหรับการเกิดริ้วรอย ในช่วงอายุ 20 กลางๆ ให้ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาที่สามารถบำรุงบริเวณรอบดวงตาและปกป้องคุณจากเส้นที่หางตา
อย่าลืมสวมแว่นกันแดดที่มีการป้องกันรังสียูวีเมื่อคุณไปชายหาดหรือตากแดด
5. กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
นอกจากการดูแลผิวจากภายนอกแล้ว คุณยังต้องดูแลผิวจากภายในด้วย การรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสามารถชะลอความชราในร่างกายได้อย่างมาก สร้างนิสัยในการบริโภคชาเขียว ผัก เบอร์รี่ ถั่ว และดาร์กช็อกโกแลต (ดาร์กช็อกโกแลต).