อากาศหนาวทำให้ลมนั่งได้จริงหรือ? •
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นคำที่มักใช้เพื่ออธิบายโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นความเจ็บปวดหรือไม่สบายที่หน้าอกเนื่องจากขาดเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ คุณอาจเคยได้ยินแนวคิดที่ว่าอากาศหนาวอาจเป็นสาเหตุของลมนั่งได้ ตรวจสอบการสอบเทียบ ข้อสันนิษฐานนี้ไม่ใช่เพียงตำนานและจำเป็นต้องจับตามอง
อากาศหนาวสัมพันธ์กับลมนั่งอย่างไร? แล้วคนที่เป็นโรคหัวใจควรทำอย่างไรเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง? นี่คือรีวิวฉบับเต็ม
สาเหตุที่อากาศหนาวเป็นปัจจัยให้ลมนั่ง
อากาศหนาวไม่ได้เป็นสาเหตุให้ลมนั่งโดยตรง อย่างไรก็ตาม ทั้งสองเชื่อมต่อถึงกันเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศอาจส่งผลต่อการขยายและการหดตัวของหลอดเลือด ในผู้ที่มีแนวโน้มที่จะนั่งเป็นลม ภาวะนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันเนื่องจากไขมันสะสม เป็นผลให้การไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจถูกปิดกั้นและทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก
ตอนนี้เมื่ออากาศเย็น หลอดเลือดจะแคบลง ทำให้ปริมาณเลือดไปเลี้ยงหัวใจและอวัยวะสำคัญอื่นๆ ลดลง หากยังดำเนินต่อไป ออกซิเจนและอาหารที่จำเป็นต่ออวัยวะจะไม่ถูกลำเลียง ส่งผลให้เสี่ยงต่อการนั่งเป็นลมในที่สุด
นอกจากจะทำให้หลอดเลือดตีบแล้ว สภาพอากาศหนาวเย็นยังสร้างแรงกดดันต่อหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วย เป็นผลให้คุณมีความเสี่ยงที่จะประสบกับความผิดปกติอื่น ๆ ในอวัยวะที่รวมอยู่ในระบบไหลเวียนโลหิต นี่คือเหตุผลที่คนที่เป็นโรคหัวใจและความผิดปกติของลิ้นหัวใจควรระมัดระวังเมื่ออากาศหนาวมาถึง
เคล็ดลับนั่งรับลมหนาว
อุณหภูมิที่ลดลงอาจทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และเป็นภาระต่อหัวใจโดยรวม หลอดเลือดที่ตีบแคบจะไม่สามารถชดเชยภาวะนี้ได้ ดังนั้นความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเพิ่มขึ้น
อย่างไรก็ตาม คุณยังคงสามารถหลีกเลี่ยงสาเหตุของการเกิดลมบ้าหมูได้โดยใช้เคล็ดลับต่อไปนี้:
1.อย่าออกจากบ้านนานเกินไป
บรรดาผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบไม่ควรอยู่ข้างนอกเป็นเวลานาน หากคุณต้องเดินทางเป็นเวลานาน ให้สวมเสื้อผ้าหนาๆ หรือเป็นชั้นๆ ที่สามารถทำให้ร่างกายอบอุ่นได้ รวมทั้งศีรษะ มือ และเท้า
ในขณะที่คุณอยู่ที่บ้าน คุณต้องทำให้ร่างกายตื่นตัวอยู่เสมอ พยายามเคลื่อนไหวอย่างน้อยทุก ๆ ชั่วโมงและอย่าอยู่ในท่านั่งนานเกินไป
2. ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
ก่อนที่หน้าฝนจะมาถึง คุณควรเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความดันโลหิต ระดับคอเลสเตอรอล และลักษณะอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันซึ่งอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบได้อยู่ในช่วงที่ปลอดภัย
3.ไม่ทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมากเกินไป
หัวใจของคุณจะทำงานหนักขึ้นเมื่อคุณทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศหนาวเย็น ในระหว่างนี้ ให้งดการบ้านที่ทำให้คุณหายใจไม่ออก ออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายที่ทำให้คุณเหงื่อออก หรือกิจกรรมอื่นๆ ที่อาจทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น
4. รับรู้อาการในร่างกายของคุณ
ลมนั่งไม่ใช่เงื่อนไขที่ควรละเลย หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอก หายใจลำบาก หรือหัวใจเต้นผิดปกติ ให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด เชิญญาติหรือครอบครัวมากับคุณในขณะที่คาดการณ์ว่าจะเกิดภาวะแทรกซ้อน
5. ให้ร่างกายอบอุ่นเมื่อคุณอยู่ที่บ้าน
สภาพอากาศหนาวเย็นอาจเลวร้ายลงในเวลากลางคืน เพื่อให้สภาพนี้ไม่ทำให้เกิดลมนั่งคุณสามารถสวมใส่เสื้อผ้าที่มีวัสดุหนาและใช้ผ้าห่มขณะนอนหลับ อย่างไรก็ตาม อย่าทำให้ร่างกายอบอุ่นเกินไปเพราะอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงได้อย่างมาก
แม้ว่าจะไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของลม แต่อากาศหนาวเป็นสิ่งที่คนเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจต้องระมัดระวัง ระวังสัญญาณที่คุณพบเสมอและอย่าเพิกเฉย เหตุผลก็คือ การตอบสนองอย่างรวดเร็วเพียงเล็กน้อยก็ช่วยจิตวิญญาณคุณได้มาก