ทำไมมักจะง่วงนอนหลังจากมีเพศสัมพันธ์? •
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกง่วงหลังจากมีเพศสัมพันธ์? โดยเฉพาะผู้หญิงคงสงสัยในใจว่าทำไมผู้ชายถึงเข้านอนทันทีหลังมีเซ็กส์? ในขณะที่ผู้หญิงชอบถูกกอดและตามใจตัวเองหลังจากมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม ผู้ชายชอบที่จะเข้านอนทันที คุณคิดว่าอะไรทำให้คุณรู้สึกเหมือนนอนหลับทันทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์? ตรวจสอบปัจจัยต่อไปนี้ด้านล่าง
นี่คือสาเหตุของอาการง่วงนอนหลังมีเพศสัมพันธ์
แท้จริงแล้ว อาการง่วงนอนที่เกิดขึ้นหลังมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้ชายเท่านั้น ผู้หญิงหลายคนยังรู้สึกถึงปรากฏการณ์นี้
แล้วอะไรทำให้คุณรู้สึกง่วงหลังจากทำกิจกรรมนี้? นี่คือความเป็นไปได้บางประการ:
1. มีเซ็กส์ตอนกลางคืน
โดยทั่วไปแล้ว การมีเพศสัมพันธ์จะเกิดขึ้นในเวลากลางคืนหลังจากที่ทุกคนรอบตัวหลับไปแล้ว มันส่งผลต่อการเผาผลาญโดยเฉพาะเมื่อร่างกายมนุษย์เหนื่อย
ทั้งผู้หญิงและผู้ชายต่างทุ่มเทพลังงานทั้งหมดเพื่อถึงจุดสุดยอดของการสำเร็จความใคร่ที่ต้องการ
นอกจากนี้ คุณอาจได้ทำกิจกรรมต่าง ๆ ตลอดทั้งวันโดยไม่รู้ตัว ซึ่งก็จบลงด้วยการมีเพศสัมพันธ์
แน่นอนว่าสิ่งนี้ทำให้คุณหลับได้ง่ายขึ้นหลังจากมีเพศสัมพันธ์
2. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย
เมื่อคุณถึงจุดสุดยอด ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกพึงพอใจทางเพศ กล่าวคือ ออกซิโทซิน ก็จะถูกปล่อยออกมาเช่นกันเมื่อมีการพยายามถึงจุดสุดยอดด้วยตัวมันเอง
ตามเว็บไซต์ National Sleep Foundation เพศจะเพิ่มฮอร์โมน oxytocin และลดระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) ในร่างกาย
ออกซิโทซินที่เพิ่มขึ้นและคอร์ติซอลที่ลดลงนี้ทำให้คุณรู้สึกง่วงหลังจากมีเพศสัมพันธ์
หากคุณมีอาการนอนไม่หลับ การมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นวิธีหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อนอนหลับ
3.ฮอร์โมนออกซิโทซินและวาโซเพรสซินที่ทำให้คุณผ่อนคลาย
หลายคนมักจะกลั้นและกำหนดลมหายใจของตนให้เข้ากับจังหวะของการเจาะหรือปรับรูปแบบการเกี้ยวพาราสีของตนเอง
อันที่จริง ฮอร์โมนออกซิโทซินและวาโซเพรสซินส่งผลต่อหลอดเลือดเพื่อให้เลือดไหลเวียนเร็วขึ้น แน่นอนว่านำไปสู่เพศของพวกมัน
ฮอร์โมนจะถูกปล่อยออกมาหลังจากการหายใจปกติกลับมาเป็นปกติเพื่อให้คลื่นของอาการง่วงนอนและผ่อนคลายจะปรากฏขึ้น
4. ชอบออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย
การศึกษาอธิบายว่าการมีเพศสัมพันธ์เมื่อเทียบกับผู้หญิง ผู้ชายมักออกแรงมากขึ้นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
ไม่เสมอไป แต่โดยปกติผู้ชายมักจะ "ลงมือทำ" มากกว่าผู้หญิง เพื่อให้บรรลุความพึงพอใจถึงจุดสุดยอด ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความเหนื่อยล้าจะเปรียบได้กับการออกกำลังกาย
โดยทั่วไปแล้ว คนที่เพิ่งออกกำลังกายเสร็จจะรู้สึกเหนื่อยและง่วงนอน
ไม่น่าแปลกใจเลยที่ผู้ชายจะเผลอหลับไปหลังจากมีเพศสัมพันธ์ได้ง่ายขึ้นเพราะใช้พลังงานไปมาก
นี้อาจใช้ไม่ได้ถ้าผู้หญิงที่มีการเคลื่อนไหวมากขึ้นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์บนเตียง
จะไม่ง่วงหลังจากมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างไร?
หากจิตใจของคุณไม่อยากหลับใหลทันทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์ แต่ร่างกายของคุณบอกเป็นอย่างอื่น มีหลายวิธีที่คุณสามารถจัดการกับอาการง่วงนอนที่คุกคามคุณได้:
1. ติดต่อกันและกระตุ้นความรักซึ่งกันและกัน
โดยเฉพาะผู้หญิงที่ผู้ชายมักจะปล่อยให้นอนหลังจากมีเพศสัมพันธ์ คุณยังคงรู้สึกหรือสัมผัสคู่ของคุณได้
โดยการสัมผัสหรือสัมผัสร่างกายของคู่ของคุณ การกระตุ้นนี้จะทำให้คู่ของคุณตื่นตัวและยังช่วยให้คุณมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่พอใจได้อีกครั้ง
2. อาบน้ำด้วยกัน
การอาบน้ำร่วมกันสามารถบรรเทาอาการง่วงนอนหลังมีเพศสัมพันธ์ได้
วิธีนี้สามารถทำได้สำหรับคุณและคู่ของคุณที่ยังต้องการความโรแมนติกนอกเหนือจากการอยู่บนเตียงและป้องกันไม่ให้อารมณ์ทางเพศลดลง
คุณและคู่ของคุณสามารถทำความสะอาดร่างกายของกันและกันด้วยการชำระล้างกัน ซึ่งอาจทำให้ค่ำคืนของคุณยาวนานและสนุกสนานยิ่งขึ้น
3. กินหรือดื่มด้วยกัน
หากกิจกรรมทางเพศเกิดขึ้นใกล้รุ่งสางหรือที่ทำงาน คุณสามารถเอาชนะมันด้วยการดื่มกาแฟหรือกินขนมหลังจากมีเพศสัมพันธ์
การดื่มกาแฟช่วยเพิ่มพลังกระตุ้นของสมองและสารคาเฟอีนเพื่อให้มันตื่นตัว เป้าหมายคือคุณและคู่ของคุณสามารถรักษาความสนิทสนมแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้มีเพศสัมพันธ์อีกต่อไป