4 วิธีในการเอาชนะดวงตาที่แห้งและบอบบางด้วยแสง
ตาแห้งทำให้ตารู้สึกเจ็บและร้อน ตาแดง และการมองเห็นมักจะเบลอ นอกจากนี้ ดวงตายังไวต่อแสงอีกด้วย ภาวะนี้มักเรียกกันว่า photophobia ตาแห้งและกลัวแสงรวมกันอาจทำให้เสียสมาธิได้ แล้วมีวิธีจัดการกับตาแห้งและแพ้ง่ายด้วยแสงแบบนี้ไหม? ตรวจสอบความคิดเห็นต่อไปนี้และหาวิธีที่เหมาะสมในการบรรเทาอาการของคุณ
วิธีจัดการกับตาแห้งและแพ้ง่าย
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ดวงตาไวต่อแสงมากคือตาแห้ง ดังนั้นอาการตาแห้งจึงมักเกิดขึ้นร่วมกับอาการกลัวแสง ภาวะนี้ทำให้คุณรู้สึกแสบร้อนและเป็นไมเกรนเมื่ออยู่ในห้องที่มีแสงสว่างเพียงพอ หากคุณพบอาการเหล่านี้ อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ การรักษาจากแพทย์ทำได้ดีกว่าที่คุณลองวิธีนี้และวิธีที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าได้ผล
มีหลายวิธีที่คุณทำได้เพื่อรักษาและรักษาตาแห้งและแพ้ง่าย ได้แก่:
1. ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์
ดวงตาเป็นประสาทสัมผัสที่ไวมาก ไม่ต้องพูดถึงการโดนฝุ่นผงเล็กๆ การสาดน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจขณะอาบน้ำอาจทำให้ตาแดงและเจ็บได้ ดังนั้นหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับดวงตา อย่าใช้ยาหยอดตาที่จำหน่ายอย่างอิสระตามแผงขายของหรือร้านขายยา คุณจำเป็นต้องรู้ว่ามียาหยอดตาหลายประเภทที่มีฟังก์ชั่นต่างๆ
ควรใช้ยาที่แพทย์แนะนำ สำหรับดวงตาที่แห้งและไวต่อแสง ยาที่มักจะสั่งจ่าย ได้แก่:
- ยาต้านการอักเสบ
- หยดน้ำตา,
- ยาที่กระตุ้นการผลิตน้ำตาหรือ
- เม็ดมีดตาที่สามารถปล่อยน้ำตาเทียมเมื่อเวลาผ่านไป
2. ใส่ใจกับการใช้แว่นตาและกฎของแสงในห้อง
แสงแดดจ้าอาจทำให้อาการตาแห้งและแพ้ง่ายเกิดขึ้นอีก คุณสามารถใช้แว่นกันแดดพิเศษที่สามารถบังแสงไม่ให้เข้าตาได้ นอกจากนี้ การสวมหมวกยังช่วยลดการเปิดรับแสงในดวงตาได้อีกด้วย
อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ใช้แว่นตาเหล่านี้เมื่อคุณอยู่นอกบ้านเท่านั้น การสวมแว่นกันแดดแบบพิเศษในที่ร่มจะไม่ปกป้องดวงตาของคุณ แต่จะเพิ่มความไวต่อแสง
ดังนั้น หลีกเลี่ยงการใช้แว่นตาในที่ร่ม หลีกเลี่ยงการหรี่แสงเพื่อทำให้ห้องมืดลง ให้ปรับแสงตามความสบายของคุณแทนและเพิ่มการรับแสงทีละน้อย วิธีนี้จะทำให้ตาชินและอาการจะดีขึ้น
3. ดูแลอารมณ์ของคุณ
โรคกลัวแสงเชื่อมโยงกับความผิดปกติทางอารมณ์ต่างๆ และแม้กระทั่งความเครียด ถ้าคุณไม่ต้องการให้อาการของโรคกลัวแสงปรากฏขึ้นและทำให้ตาแห้งของคุณแย่ลง ก็ให้อารมณ์ดี
มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อปรับปรุงอารมณ์และลดความเครียด เช่น การออกกำลังกาย ฟังเพลงที่สนุกสนาน ดูหนังตลก หรืออ่านหนังสือตลก
4. ฉีดโบทูลิเนียม ทอกซอน เอ (โบทอกซ์)
รายงานจาก American Academic of Ophthalmology การศึกษาที่ดำเนินการโดย University of Miami School of Medicine ได้ทำการทดลองใช้โบท็อกซ์ในผู้ป่วยที่มีอาการตาแห้งและกลัวแสง ผลการวิจัยพบว่าผู้ป่วยมากกว่าหนึ่งในสามมีอาการรุนแรงน้อยลงในระหว่างการรักษา
แม้ว่าจะแสดงผลค่อนข้างดี แต่การฉีดโบท็อกซ์ยังไม่ได้รับการจัดรูปแบบเป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม จากการวิจัยครั้งนี้ ความเป็นไปได้ในการรักษาตาแห้งและแพ้ง่ายจะเพิ่มขึ้น
