กีฬาเดี่ยว VS กีฬาทีม แบบไหนดีกว่ากัน? •
กีฬาแบ่งได้เป็น 2 ประเภท คือ กีฬาเดี่ยว และกีฬากลุ่ม/ทีม กีฬาทั้งสองประเภทมีข้อดีและข้อเสีย คนส่วนใหญ่ในวัยหนุ่มสาวอาจชอบกีฬาประเภทหนึ่งมากกว่ากีฬาประเภทอื่น และนั่นไม่ได้หมายความว่าคนที่ชอบฟุตบอลจะไม่ชอบกีฬานี้ วิ่งออกกำลังกาย . อย่างไรก็ตามมันสามารถทำเครื่องหมายกีฬาที่แต่ละคนเชี่ยวชาญมากที่สุดมีผู้ที่เชี่ยวชาญกีฬาประเภททีมนอกจากนี้ยังมีผู้ที่เชี่ยวชาญกีฬาแต่ละประเภท หากต้องการทราบความแตกต่างระหว่างกีฬาทั้งสอง มาดูด้านล่างกันเลย!
ประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นรายบุคคล
ข้อดีอย่างหนึ่งของกีฬาแต่ละประเภทคือ คุณจะออกกำลังกายได้ตามที่คุณต้องการ และมีความหลากหลายมากขึ้นเรื่อยๆ กีฬาแต่ละรายการสามารถดึงดูดผู้ที่ยังใหม่ต่อกีฬาได้มากกว่า เนื่องจากความสะดวกในการมีส่วนร่วม คุณสามารถออกกำลังกายอะไรก็ได้ที่คุณต้องการและไม่ต้องรอให้คนอื่นทำ
นี่คือสิ่งที่เราจะได้หากเราเล่นกีฬาแต่ละประเภท:
- คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเป็นอิสระ ความสำเร็จของคุณขึ้นอยู่กับความพยายามของคุณเอง หากคุณต้องการชนะการแข่งขัน คุณไม่สามารถพึ่งพาใครได้ หากคุณแพ้ในเกม คุณไม่สามารถตำหนิผู้อื่นสำหรับความล้มเหลวของคุณ มันแสดงให้เห็นว่าคุณมีความรับผิดชอบต่อการกระทำและการตัดสินใจของคุณเอง
- กีฬาแต่ละประเภทจะสอนให้คุณรู้สึกสบายเมื่ออยู่ในสปอตไลท์ เพราะทุกสายตาจะจับจ้องมาที่คุณขณะออกกำลังกาย
- แม้แต่กีฬาเดี่ยวก็มี "ทีม" ตัวอย่างเช่น สมาชิกแต่ละคนในทีมยิมนาสติกจะแข่งขันแบบรายบุคคล แต่คุณค่าของแต่ละคนจะส่งผลต่อคะแนนโดยรวมของทีม
- กีฬาส่วนบุคคลจะสอนวิธีกระตุ้นตัวเอง ไม่มีทีมใดกดดันให้คุณปรับปรุงต่อไป เพราะสิ่งนี้ต้องมาจากภายใน แรงจูงใจภายในมักจะแข็งแกร่งกว่าแรงจูงใจของกลุ่ม
- กีฬาแต่ละประเภทยังช่วยให้คุณแข่งขันได้ด้วยตนเอง ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณเล่นฟุตบอลเมื่ออายุ 12 ปี คุณจะต้องแข่งขันกับทีมที่อายุเท่ากับคุณ แตกต่างจากกรณีของคาราเต้ ถ้าคุณมีสายเหลือง คุณจะแข่งขันกับผู้ที่มีระดับความสามารถเท่ากันโดยไม่คำนึงถึงอายุ
ประโยชน์ของกีฬาประเภททีม
กีฬาประเภททีมมีหลายปัจจัยเมื่อเทียบกับกีฬาแต่ละประเภท สิ่งที่น่าตื่นเต้นที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับกีฬาแบบทีมคือการแบ่งปันความรับผิดชอบต่อความสำเร็จของทีม ด้วยวิธีนี้ หากผู้เล่นคนใดไม่สามารถเข้าร่วมได้ ความล้มเหลวย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้
นี่คือสิ่งที่เราจะได้หากเราทำทีมกีฬา:
- เมื่อคุณเล่นกีฬาประเภททีม คุณจะได้เรียนรู้ว่ากีฬานั้นไม่ได้มุ่งเน้นที่ผู้เล่นที่ดีที่สุดเท่านั้น แต่รวมถึงทั้งทีมด้วย คุณจะเข้าใจว่าทุกคนมีความสามารถที่แตกต่างกัน
- คุณจะได้เรียนรู้ว่าสิ่งต่างๆ จะไม่เป็นไปตามที่คุณคิดเสมอไป และคุณต้องเคารพเพื่อนร่วมทีม ผู้ตัดสิน และเจ้าหน้าที่คนอื่นๆ
- คุณจะมีความก้าวหน้าอย่างมากใน:
- มิตรภาพและความสามัคคี
- ทักษะการทำงานเป็นทีมและการทำงานเป็นทีม
- ทักษะความเป็นผู้นำ
- ชื่นชมความสามารถต่างๆ
- เคารพสมาชิกในทีม คู่ต่อสู้ และเจ้าหน้าที่
- ความรู้สึกของความเป็นเจ้าของและการเป็นสมาชิก
- ทักษะการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
- ทักษะทางกายภาพ
- ความภาคภูมิใจในตนเองและแนวคิดในตนเอง
- ทักษะการตั้งเป้าหมาย
- ความมีวินัยในตนเอง ความอดทน และความอุตสาหะ
- ความยืดหยุ่นโดยการแบ่งปันประสบการณ์เชิงบวกและเชิงลบ
- กีฬาประเภททีมเปิดโอกาสให้เด็กๆ ได้:
- เห็นแก่ตัวน้อยลง คิดถึงคนอื่น
- สามารถเผชิญกับความพ่ายแพ้และชัยชนะ พวกเขาจะตระหนักว่าไม่ใช่ทุกสิ่งจะไปตามทางของพวกเขาเสมอไป
- เอาชนะความเขินอายด้วยการพาพวกเขาไปอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องสื่อสารกับคนอื่น
- เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมต่างๆ มากขึ้น พบปะผู้คนมากมายที่สามารถหรือไม่สามารถเป็นเพื่อนกันได้
บทสรุป
กีฬาใดก็ตามที่คุณเลือกจะให้ประโยชน์แก่คุณเอง สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องคงความกระฉับกระเฉงในการเล่นกีฬาเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงและหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ การออกกำลังกายด้วยความรู้สึกมีความสุขจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์มากขึ้น ดังนั้นควรเลือกกีฬาที่เหมาะกับคุณที่สุด ไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทเดี่ยวหรือกีฬาประเภททีม
