การสวมหูฟังขณะนอนหลับอาจทำให้คุณหูหนวกได้
หลายคนไม่สามารถหลีกหนีจากเสียงเพลงในชีวิตประจำวันได้ ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่พวกเขาจะสวมหูฟังขณะนอนหลับ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการใช้หูฟังอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่ไม่สามารถประเมินได้ นี่คือการทบทวน
การใส่หูฟังขณะนอนหลับมีอันตรายอย่างไร?
การไหลของอากาศที่ถูกบล็อก
ผู้ผลิตหูฟังแข่งขันกันเพื่อนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด เพื่อให้คุณได้ยินเสียงดนตรีที่ชัดเจนที่สุด ดังนั้นพวกเขาจึงทำหูฟังในลักษณะที่ไม่มีกระแสลมเข้ามาเพื่อรักษาความคมชัดของเสียง อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ช่วยให้ขี้หูสะสมและแข็งตัวภายใน กลายเป็นรังในอุดมคติสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อที่หู
การติดเชื้อที่หู
ผู้ที่ใช้หูฟังหรือหูฟังเป็นประจำในขณะนอนหลับมักจะมีอาการเจ็บหูได้ง่าย การใช้หูฟังอย่างไม่เหมาะสมและเป็นเวลานานอาจทำให้หูอื้อและไม่สบายหู การติดเชื้อที่หูอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการเสียดสีจากหูฟังเป็นเวลานาน
และไม่เพียงแค่นั้น บางครั้งการใช้หูฟังทำได้โดยการแบ่งปัน สิ่งนี้ช่วยกระจายแบคทีเรียจากหูข้างหนึ่งไปยังอีกหูหนึ่ง ซึ่งอาจทำให้การติดเชื้อที่หูแย่ลง
ความผิดปกติของการได้ยิน
เมื่อใช้หูฟัง เสียงจะเข้าหูโดยตรง เสียงที่ปลอดภัยสำหรับหูที่จะได้ยินคือเสียงที่ต่ำกว่า 85dB ในขณะที่หูฟังส่วนใหญ่จะให้เสียงระหว่าง 95-108dB การฟังเสียงที่ดังเกิน 95dB เป็นเวลานานอาจทำให้เส้นประสาทเสียหายในหู ซึ่งทำให้สูญเสียการได้ยิน
เคล็ดลับการใช้หูฟังอย่างปลอดภัย
การใช้หูฟังตามอำเภอใจอาจทำให้สุขภาพของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหยุดฟังเพลงโปรด คุณยังสามารถฟังเพลงผ่านหูฟังได้อย่างปลอดภัย หากทำตามขั้นตอนด้านล่าง:
- ใช้หูฟังของเอกชนและอย่าแลกเปลี่ยนหูฟังเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของแบคทีเรีย
- หากหูฟังของคุณหุ้มด้วยยางหรือฟองน้ำ ให้เปลี่ยนอันใหม่ทุกเดือน
- อย่าใช้หูฟังที่มีเสียงดังเกินไป ให้เปิดเสียงให้ต่ำที่สุด
- หลีกเลี่ยงการใส่หูฟังในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน เนื่องจากคุณมักจะเพิ่มระดับเสียงของเพลงเพื่อกลบเสียงรบกวน
- พักหูทุกๆ 15 นาที
เทคโนโลยีทำให้ชีวิตเราดีขึ้น แต่อย่าปล่อยให้สุขภาพของเราถูกรบกวน ใช้หูฟังอย่างชาญฉลาด