อาบน้ำเร็วและอาบน้ำนาน: อันไหนสะอาดกว่ากัน? •

ปกติคุณอาบน้ำนานแค่ไหน? คุณเป็นคนประเภทที่อาบน้ำนานหรืออาบน้ำเร็วหรือไม่? จนถึงตอนนี้ คนทั่วไปเชื่อว่าการอาบน้ำแบบเก่าหมายถึงความสะอาดกว่า ในขณะที่ผู้ที่อาบน้ำอย่างรวดเร็วมักถูกเรียกว่าสกปรกหรืออาบน้ำที่ไม่สะอาด อย่างไรก็ตาม จริงหรือ? สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูดเกี่ยวกับการอาบน้ำแบบเก่าเทียบกับการอาบน้ำแบบเก่า นี้อาบน้ำสะอาด? ดูคำตอบต่อไปนี้ทันทีใช่

คนทั่วไปอาบน้ำนานแค่ไหน?

การอาบน้ำที่นี่หมายถึงการชำระล้างร่างกายเท่านั้น ดังนั้นโดยไม่นับเวลาที่ใช้ในการแต่งตัว แปรงฟัน หรือปัสสาวะ จากการสำรวจของยูนิลีเวอร์มากกว่า 100 ครัวเรือน คนทั่วไปใช้เวลาแปดนาทีในการอาบน้ำ แบบสำรวจอื่นๆ บันทึกผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน ตั้งแต่ห้าถึงสิบนาที

อันไหนสะอาดกว่า: อาบน้ำนานหรืออาบน้ำเร็ว?

ถึงเวลาที่คุณจะละทิ้งทฤษฎีที่ว่าการอาบน้ำแบบเก่าหมายถึงความสะอาดขึ้น เหตุผลก็คือ แพทย์ผิวหนัง (ผิวหนัง) เห็นด้วยว่าการอาบน้ำอย่างรวดเร็วซึ่งใช้เวลาไม่เกินห้านาทีสามารถทำความสะอาดสิ่งสกปรก น้ำมัน และแบคทีเรียที่เกาะติดอยู่ในร่างกายของคุณได้

ดร. Stephen Shumack ซึ่งดำรงตำแหน่งหัวหน้าวิทยาลัยแพทย์ผิวหนังแห่งออสตราเลเซียน อธิบายว่าการอาบน้ำอย่างรวดเร็วนั้นมีพลังมากพอที่จะกำจัดกลิ่นตัว เหงื่อ และความมันส่วนเกินบนผิวได้ เหตุผลก็คือ ส่วนต่างๆ ของร่างกายที่สร้างกลิ่นเหม็นเป็นเพียงรักแร้และขาหนีบ ไม่ใช่ทั้งตัว

ในขณะเดียวกัน เมื่อมองจากด้านความสะอาด การอาบน้ำอย่างรวดเร็วสามารถทำความสะอาดร่างกายได้ มีคนไม่มากที่รู้ว่าบนผิวของคุณมีแบคทีเรียที่ดีและแบคทีเรียที่ไม่ดีอยู่ในระดับที่สมดุล แบคทีเรียที่ดีทำหน้าที่ป้องกันการติดเชื้อที่อาจเกิดจากแบคทีเรียที่ไม่ดี โดยพื้นฐานแล้ว ร่างกายของคุณมีระบบพิเศษในการทำความสะอาดและป้องกันตัวเองอยู่แล้ว

คุณไม่จำเป็นต้องมีสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียหรือน้ำหลายแกลลอนในการทำความสะอาดผิว บริเวณเดียวที่ต้องทำความสะอาดอย่างทั่วถึงคือ รักแร้ ขาหนีบ และก้น เนื่องจากส่วนต่างๆ ของร่างกายเหล่านี้มีต่อมเหงื่อมากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ดังนั้นแบคทีเรียที่ไม่ดีจะแพร่พันธุ์ได้ง่ายขึ้น

หากอาบน้ำนานเกินไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร?

คุณอาจเคยชินกับการอาบน้ำเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าการอาบน้ำนานเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้ ตามที่ดร. Stephen Shumack การอาบน้ำเป็นเวลานานสามารถขจัดน้ำมันธรรมชาติที่มีหน้าที่ปกป้องเนื้อเยื่อผิวหนังได้ ร่างกายผลิตน้ำมันไม่ได้ ถ้าไม่มีจุดประสงค์ จริงไหม? ดังนั้น หากน้ำมันตามธรรมชาติของผิวหายไป ผิวของคุณจะไวต่อไวรัส แบคทีเรีย และปัญหาผิวต่างๆ เช่น กลาก อาการคัน และผิวแห้งมากขึ้น

นอกจากนี้ การอาบน้ำนานเกินไปจะทำลายสมดุลของระดับแบคทีเรียบนผิวหนัง สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียที่คุณใช้อาจฆ่าเชื้อแบคทีเรียชนิดดีได้ เนื่องจากสบู่ไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีได้ เป็นผลให้แบคทีเรียที่ไม่ดีจะตั้งรกรากบนผิวของคุณมากขึ้น มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดการติดเชื้อรา (เชื้อรา) ซึ่งมีลักษณะเป็นผื่นหรือคันที่ผิวหนัง ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำนานกว่าห้านาที


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found