ประเภทของอาหารป้องกันมะเร็งปากมดลูก -
มะเร็งปากมดลูกหรือมะเร็งปากมดลูกเป็นอันดับสองรองจากมะเร็งเต้านมจากจำนวนผู้ป่วยมะเร็งทั้งหมด จากนี้ไปจำเป็นต้องมีความพยายามในการป้องกันมะเร็งปากมดลูก ตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหารสามารถมีบทบาทในการป้องกันมะเร็งปากมดลูก แล้วมีอาหารให้เลือกอะไรบ้าง? ตรวจสอบการตรวจสอบต่อไปนี้
อาหารต่างๆ ป้องกันมะเร็งปากมดลูก
นอกจากการตรวจหามะเร็งปากมดลูกในระยะเริ่มต้นเป็นประจำ เช่น การตรวจ Pap smears หรือการตรวจ VIA แล้ว คุณต้องพยายามป้องกันด้วยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี หนึ่งในนั้นคือการฝึกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่ น่าสนใจ อาหารก็มีบทบาทในการป้องกันโรคหลายชนิด ซึ่งหนึ่งในนั้นคือมะเร็งปากมดลูก แน่นอน คุณชอบที่จะป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ ใช่ไหม แทนที่จะต้องรับการรักษามะเร็งปากมดลูก
เนื่องจากส่วนผสมหลายอย่างในอาหารบางชนิดสามารถช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการโจมตีของไวรัส ซึ่งหนึ่งในนั้นคือไวรัสที่ทำให้เกิดมะเร็งปากมดลูก
อย่างที่คุณอาจทราบแล้ว สาเหตุที่แท้จริงของมะเร็งปากมดลูกยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ เชื่อว่าการติดเชื้อไวรัส HPV (human papillomavirus) เป็นสาเหตุของมะเร็งปากมดลูก
เนื้อหาบางส่วนในอาหารสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ก่อให้เกิดมะเร็งปากมดลูกได้จริง ซึ่งรวมถึง:
1. แครอท
ที่มา: Joyful Healthy Eats แครอทเป็นอาหารป้องกันมะเร็งปากมดลูกชนิดหนึ่ง ผักที่มีสีส้มโดดเด่นไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีมากมายเท่านั้น
แครอทมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่เชื่อกันว่าช่วยป้องกันความเสียหายต่อเซลล์ในร่างกาย ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งปากมดลูก นอกจากนี้ เชื่อกันว่าอาหารเหล่านี้ช่วยชะลอการเติบโตของเซลล์มะเร็ง ซึ่งรวมถึงมะเร็งปากมดลูกด้วย
ข้อความนี้ได้รับการพิสูจน์โดยงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์และมะเร็งในเด็กของอินเดีย. เชื่อกันว่าเนื้อหาของวิตามินเอและแคโรทีนอยด์ในแครอทจะช่วยป้องกันมะเร็งปากมดลูกได้
เมื่อระดับแคโรทีนอยด์ในร่างกายต่ำ การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อ (รอยโรค) ที่ผิดปกติของมะเร็งในระยะเริ่มต้นจะปรากฏขึ้น ด้วยเหตุนี้ แครอทจึงถูกขนานนามว่าเป็นอาหารป้องกันมะเร็งปากมดลูก
ไม่เพียงเท่านั้น แครอทยังมีสารฟัลคารินอลอีกด้วย Falcarinol เป็นสารกำจัดศัตรูพืชตามธรรมชาติชนิดหนึ่งที่มีสารต้านการอักเสบ (ต้านการอักเสบ) อยู่ภายใน
นั่นเป็นเหตุผลที่แครอทเป็นส่วนประกอบอาหารที่อาจมีประสิทธิภาพในการป้องกันการติดเชื้อไวรัส HPV ซึ่งอาจก่อให้เกิดมะเร็งปากมดลูกได้
นอกจากแครอทแล้ว คุณยังสามารถได้รับประโยชน์จากแคโรทีนอยด์จากอาหารอย่างมันฝรั่งและฟักทอง
2. บรอกโคลี
อาหารที่ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งปากมดลูกได้อีกอย่างคือผัก ตระกูลกะหล่ำ. ชื่อกลุ่มผักอาจจะยังค่อนข้างแปลกและไม่ค่อยได้ยิน
อย่างไรก็ตามสิ่งที่เกี่ยวกับบรอกโคลี? บร็อคโคลี่เป็นผักชนิดหนึ่งที่อยู่ในกลุ่ม ไม้กางเขน นอกจากบร็อคโคลี่แล้ว ผักอื่นๆ ที่อยู่ในกลุ่มนี้ได้แก่ ผักกาดเขียว กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก แพงพวย อารูกูลา และป๊อกชอย
นอกจากอุดมไปด้วยไฟเบอร์แล้ว บร็อคโคลี่ยังอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์อีกด้วย อ้างจากวารสาร มะเร็งฟลาโวนอยด์ในอาหารเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีบทบาทสำคัญในการเป็นสารต้านมะเร็ง รวมทั้งการป้องกันมะเร็งปากมดลูก
นั่นคือเหตุผลที่สารเคมีนี้ถือเป็นแหล่งหลักในการป้องกันมะเร็ง ไม่เพียงเท่านั้น บร็อคโคลี่ยังมีสารที่เรียกว่ากลูโคซิโนเลต เชื่อว่ากลูโคซิโนเลตในอาหารมีประสิทธิภาพในการป้องกันมะเร็งปากมดลูก
ตรวจสอบการสอบเทียบ เนื้อหาของกลูโคซิโนเลตคือสิ่งที่มีส่วนทำให้รสขมของผักตระกูลกะหล่ำ ตามข้อมูลของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ เมื่อกลืนบรอกโคลีและเข้าสู่ทางเดินอาหาร กลูโคซิโนเลตก็จะถูกย่อยสลายเป็นสารประกอบออกฤทธิ์ซึ่งมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง
นอกจากบร็อคโคลี่และผักที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้แล้ว อาหารทางเลือกที่เป็นแหล่งของฟลาโวนอยด์ด้วย เช่น แอปเปิล กระเทียม ผักกาดหอม หัวหอม ถั่วเหลือง และผักโขม
3. สตรอเบอร์รี่
สตรอเบอร์รี่มีสีเหมือนกันกับผลไม้สีแดงที่มีรสหวานอมเปรี้ยว ผลไม้ชนิดนี้ขึ้นชื่อเรื่องวิตามินและแคโรทีนอยด์ที่หลากหลาย
สตรอเบอร์รี่ยังมีโฟเลตซึ่งเป็นวิตามินบีชนิดหนึ่ง วารสารการแพทย์และมะเร็งในเด็กของอินเดียนอกจากปริมาณแคโรทีนอยด์แล้ว โฟเลตในอาหารยังสามารถช่วยป้องกันมะเร็งปากมดลูกได้อีกด้วย
เนื่องจากโฟเลตในอาหารช่วยยับยั้งการพัฒนาของการติดเชื้อ HPV ในร่างกาย จึงช่วยป้องกันมะเร็งปากมดลูกได้
นอกจากนี้ สตรอเบอร์รี่ยังมีสารโพลีฟีนอล โพลีฟีนอลเป็นกลุ่มของสารเคมีที่มีคุณสมบัติต้านมะเร็งอย่างแรง
โพลีฟีนอลทำงานโดยกำหนดเป้าหมายไปที่ไวรัสก่อมะเร็ง ซึ่งเป็นยีนที่สามารถเปลี่ยนเซลล์ปกติให้เป็นเซลล์เนื้องอกได้ ส่งผลให้เปิดตัวจากวารสาร โมเลกุล,โพลีฟีนอลสามารถช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งปากมดลูกได้ ดังนั้นสตรอเบอร์รี่จึงรวมอยู่ในอาหารเพื่อป้องกันมะเร็งปากมดลูก
