การรักษาโรคเหงือกอักเสบตามธรรมชาติที่คุณหาได้เองที่บ้าน
โรคเหงือกอักเสบทำให้เหงือกอักเสบและแดง สิ่งสำคัญคือต้องรักษาโรคเหงือกอักเสบทันที เพราะหากไม่ได้รับการรักษา โรคนี้อาจนำไปสู่โรคปริทันต์อักเสบ ซึ่งอาจทำให้ฟันหลุดได้เอง หากคุณได้นัดรับการรักษาที่ทันตแพทย์ที่ใกล้ที่สุด สักระยะหนึ่ง คุณสามารถลองใช้วิธีรักษาโรคเหงือกอักเสบตามธรรมชาติต่อไปนี้เพื่อบรรเทาอาการปวดได้
รอสักครู่. ก่อนที่คุณจะลองตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ดูแลช่องปากเป็นอย่างดี หากคุณไม่ดูแลเหงือกและฟันให้ดี แม้ในระหว่างที่เจ็บป่วย การเยียวยาตามธรรมชาติเหล่านี้จะไม่สามารถรักษาโรคเหงือกอักเสบของคุณได้ การรักษาสุขภาพช่องปากที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาโรคเหงือกอักเสบและปัญหาทางทันตกรรมอื่นๆ
ทางเลือกของการรักษาเหงือกอักเสบตามธรรมชาติที่คุณสามารถลองได้เองที่บ้าน
การเยียวยาที่บ้านตามที่อธิบายไว้ด้านล่างโดยทั่วไปปลอดภัยที่จะใช้สำหรับทุกเพศทุกวัย อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือมีอาการป่วยอื่นๆ
นี่คือยารักษาโรคเหงือกอักเสบที่คัดสรรมาให้คุณได้เองที่บ้าน
1. น้ำเกลือ
จากการศึกษาพบว่าการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาโรคเหงือกอักเสบตามธรรมชาติ น้ำเกลือสามารถบรรเทาอาการเหงือกอักเสบ ลดอาการปวด ลดแบคทีเรีย ขจัดเศษอาหาร และลดกลิ่นปาก
วิธีใช้น้ำเกลือกลั้วคอโดยเติมเกลือหนึ่งช้อนชาลงในแก้วน้ำอุ่นผสมให้เข้ากัน กลั้วคอนานถึง 30 วินาที ทิ้งน้ำเกลือ และทำซ้ำ 2-3 ครั้งต่อวัน
การใช้น้ำเกลือล้างบ่อยเกินไปหรือนานเกินไปอาจส่งผลเสียต่อเคลือบฟัน การใช้เป็นเวลานานอาจทำให้ฟันสึกกร่อนได้เนื่องจากเกลือเป็นกรดผสม
2. น้ำยาบ้วนปากน้ำมันตะไคร้หอม
ผลการศึกษาในปี พ.ศ. 2558 รายงานว่าน้ำมันตะไคร้หอมมีประสิทธิภาพในการลดคราบพลัคและโรคเหงือกอักเสบ
วิธีใช้น้ำมันตะไคร้เป็นน้ำยาบ้วนปากคือการเจือจางน้ำมันหอมระเหยตะไคร้ 2-3 หยดลงในน้ำหนึ่งถ้วย กลั้วคอ 30 วินาที บ้วนปาก ทำซ้ำ 2-3 ครั้งต่อวัน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เจือจางน้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำมันตะไคร้เสมอ เพื่อไม่ให้ระคายเคืองอีก
3. น้ำยาบ้วนปากว่านหางจระเข้
การวิจัยในปี 2559 พบว่าว่านหางจระเข้มีประสิทธิภาพเท่ากับคลอเฮกซิดีนในการลดคราบพลัคและเหงือกอักเสบ ทั้งสองวิธีสามารถลดอาการเหงือกอักเสบได้อย่างมาก
เคล็ดลับคือนำว่านหางจระเข้สดมาแปรรูปเป็นน้ำผลไม้ หลังจากนั้นกลั้วคอด้วยน้ำเป็นเวลา 30 วินาที และสามารถทำซ้ำได้ถึง 2-3 ครั้งต่อวัน
หากคุณมีอาการแพ้ว่านหางจระเข้ คุณไม่ควรใช้ส่วนผสมนี้เป็นน้ำยาบ้วนปาก
4. น้ำยาบ้วนปากทีทรีออยล์
จากการศึกษาในปี 2014 น้ำยาบ้วนปากจากทีทรีออยล์สามารถลดอาการเลือดออกตามไรฟันได้อย่างมาก
ในการใช้น้ำยาบ้วนปากน้ำมันทีทรี คุณต้องเจือจางน้ำมันทีทรีโดยหยดน้ำมันทีทรีสามหยดลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย กลั้วคอเป็นเวลา 30 วินาที เอาน้ำยาบ้วนปากออก และทำซ้ำ 2-3 ครั้งต่อวัน
น้ำมันทีทรีต้องเจือจาง เนื่องจากในปริมาณที่สูงตามธรรมชาติอาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือผื่นผิวหนังได้ น้ำมันทีทรียังสามารถโต้ตอบกับยาบางชนิด อาหารเสริม และเครื่องเทศได้อีกด้วย
นอกจากนี้ คุณยังสามารถเติมน้ำมันทีทรีหนึ่งหยดลงในยาสีฟันเมื่อแปรงฟัน
5.น้ำยาบ้วนปากใบฝรั่ง
ใบฝรั่งเป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาสุขอนามัยช่องปากมานานแล้ว คุณสมบัติต้านจุลชีพของน้ำยาบ้วนปากฝรั่งสามารถควบคุมคราบพลัคได้
น้ำยาบ้วนปากใบฝรั่งยังช่วยลดการอักเสบ บรรเทาอาการปวดและทำให้ลมหายใจสดชื่น
หากต้องการใช้ใบฝรั่งเป็นน้ำยาบ้วนปาก ให้ต้มใบฝรั่งที่บดแล้ว (ประมาณ 5-6 ใบฝรั่ง) จากนั้นปล่อยให้สารละลายเย็นลงและเพิ่มเกลือเล็กน้อย ใช้น้ำยานี้เป็นน้ำยาบ้วนปากเป็นเวลา 30 วินาที ทิ้งน้ำยาบ้วนปาก ทำซ้ำ 2-3 ครั้งต่อวัน
6. ครีมขมิ้น
การศึกษาในปี 2015 รายงานว่าครีมขมิ้นสามารถป้องกันคราบพลัคและเหงือกอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
ขมิ้นยังมีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่สามารถช่วยรักษาเลือดออกและเหงือกแดงที่ระคายเคือง
7. การดึงน้ำมัน
Oil Puling เป็นเทคนิคการกลั้วคอด้วยน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์เป็นเวลา 30 นาที น้ำมันมะพร้าวสามารถลดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดคราบพลัคและอาการเหงือกอักเสบได้
เคล็ดลับคือการช้อนน้ำมันมะพร้าวสองช้อนโต๊ะ ใส่ในปากของคุณและกลั้วคอเป็นเวลา 30 นาที ให้แน่ใจว่าได้เข้าถึงเหงือกแต่ละด้านและบริเวณที่ลึกที่สุดของฟันด้วยลิ้นของคุณ ทิ้งหลังจากผ่านไป 30 นาทีและปิดฝาด้วยการดื่มน้ำหนึ่งแก้ว หลังจากนั้นให้ทำความสะอาดฟันตามปกติด้วยยาสีฟันและแปรงสีฟัน
การกลั้วคอเป็นเวลานานนั้นอาจทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้ในตอนแรก ดังนั้นคุณจึงสามารถทำได้โดยใช้เวลาน้อยลงในครั้งแรก
หากคุณมีอาการแย่ลง เช่น ปวดรุนแรงหรือมีเลือดออก หรือถ้าเหงือกอักเสบไม่ดีขึ้นด้วยวิธีการรักษาเหงือกอักเสบตามธรรมชาตินี้ ให้ไปพบทันตแพทย์ทันที
