รุ่งอรุณปรากฏการณ์ในผู้ป่วยเบาหวาน |
ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักมีภาวะต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่คงที่ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือโรคเบาหวาน ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ. ภาวะนี้มีคุณลักษณะหนึ่งที่จำง่ายมาก คือ ระดับน้ำตาลในเลือดสูงในตอนเช้า
นั่นอะไร ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ ?
ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ เป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือด (กลูโคส) ในผู้ป่วยเบาหวานเพิ่มขึ้นอย่างผิดปกติในตอนเช้า การเพิ่มขึ้นนี้มักเกิดขึ้นระหว่างเวลา 02:00 น. ถึง 08:00 น. สภาพนี้เรียกอีกอย่างว่าปรากฏการณ์รุ่งอรุณ
เงื่อนไขที่เรียกว่า รุ่งอรุณผล สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าสาเหตุของน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นมาจากการหลั่งฮอร์โมนบางชนิดระหว่างการนอนหลับของคุณ
นอกจากนี้ยังมีทฤษฎีอื่นๆ ที่เชื่อมโยง รุ่งอรุณผล ด้วยการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและการใช้อินซูลินและยารักษาโรคเบาหวานก่อนนอน ปัจจัยต่าง ๆ เหล่านี้อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเสียสมดุลในวันถัดไป
สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ระดับน้ำตาลในเลือดสูง (ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง) อาจทำให้อาการแย่ลงและเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนได้ หากระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นถึงระดับอันตราย ผู้ป่วยอาจประสบภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามถึงชีวิตได้
อาการของปรากฏการณ์รุ่งอรุณ สิ่งที่ต้องระวัง
ลักษณะ ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ คือระดับน้ำตาลในเลือดสูงในตอนเช้า ภาวะนี้บ่งชี้โดยระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงกว่า 180 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (มก./เดซิลิตร) หรือเกินเป้าหมายน้ำตาลในเลือดที่แพทย์กำหนด
ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีประสบการณ์ รุ่งอรุณผล มักจะไม่แสดงอาการอื่นใด อย่างไรก็ตาม คุณยังคงควรระวังอาการต่างๆ ของภาวะน้ำตาลในเลือดสูง เช่น:
- ปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง,
- กระหายน้ำมากเกินไป
- ปากแห้ง,
- ร่างกายเซื่องซึม,
- มองเห็นภาพซ้อน,
- คลื่นไส้และอาเจียนและ
- ไม่สบายท้อง
ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเนื่องจาก ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ โดยทั่วไปมีอายุการใช้งานยาวนานกว่าและควบคุมได้ยากกว่า เนื่องจากผลกระทบค่อนข้างมาก ผู้ป่วยเบาหวานที่มักจะพบควรไปพบแพทย์เป็นประจำ
เหตุผล รุ่งอรุณผล ในผู้ป่วยเบาหวาน
รุ่งอรุณผล เกิดจากการหลั่งโกรทฮอร์โมน กลูคากอน และคอร์ติซอลในร่างกาย เมื่อฮอร์โมนเหล่านี้เพิ่มขึ้น ตับจะตอบสนองโดยการปล่อยกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือด เพื่อให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอเมื่อคุณตื่นนอน
นี่เป็นกลไกปกติที่เกิดขึ้นกับทุกคน ร่างกายของคนที่มีสุขภาพดีสามารถฟื้นฟูระดับน้ำตาลในเลือดได้โดยการปล่อยฮอร์โมนอินซูลินออกจากตับอ่อน อย่างไรก็ตาม กรณีนี้ไม่เกิดขึ้นกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพอ ในขณะเดียวกัน เซลล์ร่างกายของผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่ตอบสนองต่ออินซูลิน (ภาวะดื้อต่ออินซูลิน) ได้ดี เป็นผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไม่ลดลงจนถึงเช้า
ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการใช้อินซูลินอย่างไม่เหมาะสม คุณอาจใช้อินซูลินมากเกินไปหรือน้อยเกินไปก่อนนอน ปริมาณนี้ไม่สามารถคืนค่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้ในวันถัดไป
นี่คือสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับผู้ใช้เครื่องปั๊มอินซูลินหรืออินซูลินที่ออกฤทธิ์นาน แม้ว่าคุณจะใช้มันอย่างเหมาะสมในเวลากลางคืน ระดับอินซูลินในเลือดของคุณก็ไม่นานพอที่ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะเพิ่มขึ้นอีกครั้ง
ปรากฏการณ์รุ่งอรุณกับเอฟเฟกต์โซโมยี
นอกจากปรากฏการณ์รุ่งอรุณแล้ว ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าน้ำตาลในเลือดสูงในตอนเช้าอาจเกิดจากปรากฏการณ์โซโมจี ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะโดยระดับน้ำตาลในเลือดต่ำในเวลากลางคืน กระตุ้นการหลั่งกลูโคสเพิ่มเติม
มีปัจจัยกระตุ้นหลายประการ รวมถึงการใช้อินซูลินหรือยารักษาโรคเบาหวานมากเกินไปในเวลากลางคืน ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่รับประทานอาหารเย็นไม่เพียงพอแล้วใช้อินซูลินก่อนนอนก็สามารถสัมผัสได้เช่นกัน
คุณสามารถบอกความแตกต่างระหว่างปรากฏการณ์รุ่งอรุณและปรากฏการณ์โซโมยีได้โดยการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในบางช่วงเวลาของวัน สองเงื่อนไขต่อไปนี้อาจเกิดขึ้น:
- ถ้าน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำระหว่าง 2 - 3 ในตอนเช้า คุณกำลังประสบกับผลกระทบ Somogyi
- หากน้ำตาลในเลือดเป็นปกติหรือสูงระหว่าง 2 – 3 ในตอนเช้า สาเหตุที่เป็นไปได้คือ รุ่งอรุณผล .
แม้ว่าทั้งสองจะแตกต่างกัน แต่ปรากฏการณ์รุ่งอรุณและผลกระทบของ Somogyi อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายของโรคเบาหวานได้ อย่าละเลยสองเงื่อนไขนี้และปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีแก้ไข
วิธีเอาชนะ รุ่งอรุณผล ในผู้ป่วยเบาหวาน
การจัดการสำหรับ รุ่งอรุณผล โดยทั่วไปเหมือนกับการรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดสูง คุณสามารถใช้ยาหรือฉีดอินซูลินเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณให้อยู่ในช่วงที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น
ก่อนเลือกวิธีการใดๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน ขั้นตอนนี้มีความสำคัญเนื่องจากแพทย์จะต้องปรับขนาดของอินซูลินและยา หรือแม้แต่เปลี่ยนยาที่คุณจะใช้
ปรากฏการณ์รุ่งอรุณสามารถกลับมาได้ทุกเมื่อ ดังนั้น ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรใช้กิจวัตรตอนกลางคืนที่เหมาะสมเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและอาการนี้จะไม่ปรากฏอีกต่อไป นี่คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้
1. ทานอาหารเย็นเป็นประจำ
ผู้ป่วยเบาหวานควรทานอาหารเย็นเป็นประจำ มิฉะนั้น น้ำตาลในเลือดอาจลดลง กระตุ้น รุ่งอรุณผล หรือผลโซโมจี กินในปริมาณที่เพียงพอเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่
2. หลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตก่อนนอน
ร่างกายสลายคาร์โบไฮเดรตเป็นกลูโคส และทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นระหว่างการนอนหลับ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตในตอนกลางคืน แทนที่ด้วยโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่ยังคงให้พลังงาน
3. การใช้อินซูลินให้ถูกเวลา
คุณสามารถสัมผัสได้ ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ สำหรับการเลือกใช้อินซูลินผิดเวลา ให้ลองใช้วิธีการด้านล่างแทน
- ใช้อินซูลินที่ออกฤทธิ์นานในตอนกลางคืนเล็กน้อย
- ฉีดอินซูลินหรือกินยาก่อนนอนไม่นาน
- ควบคุมปั๊มอินซูลินเพื่อหลั่งอินซูลินมากขึ้นในเวลากลางคืน
4. ออกกำลังกายตอนกลางคืน
การออกกำลังกายในตอนบ่ายหรือตอนเย็นสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ดังนั้น ร่างกายของคุณจึงมีเวลามากขึ้นในการฟื้นฟูระดับน้ำตาลในเลือดก่อนรุ่งเช้า เลือกกีฬาสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ปลอดภัยและไม่มากเกินไป
ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ คือการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดในตอนเช้าเนื่องจากการหลั่งฮอร์โมนระหว่างการนอนหลับของคุณ ยา อินซูลิน และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยควบคุมภาวะนี้และทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคงที่
คุณหรือครอบครัวของคุณอาศัยอยู่กับโรคเบาหวานหรือไม่?
คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มาร่วมชุมชนผู้ป่วยโรคเบาหวานและค้นหาเรื่องราวที่เป็นประโยชน์จากผู้ป่วยรายอื่น สมัครเลย!
