การเยียวยาความอ่อนแอตามธรรมชาติที่อาจมีอยู่แล้วในครัวของคุณ
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ACV) เป็นผลิตภัณฑ์หมักของแอปเปิลไซเดอร์ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยกรีกโบราณมีประโยชน์มากมายที่ไม่อาจปฏิเสธได้ ประโยชน์อย่างหนึ่งของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลที่ผู้ชายหลายคนเชื่อว่าเป็นการเยียวยาความอ่อนแอตามธรรมชาติ โลกด้านสุขภาพพูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?
ค้นพบประโยชน์ของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสำหรับยารักษาความอ่อนแอตามธรรมชาติ
จนถึงขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยใดที่ทดสอบโดยตรงถึงประโยชน์ของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลในฐานะยารักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพจริงๆ
อย่างไรก็ตาม เชื่อกันว่าเนื้อหาของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถเอาชนะปัจจัยหลายประการที่ก่อให้เกิดความอ่อนแอได้ ประโยชน์ด้านสุขภาพบางประการของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่เกี่ยวข้องกับสาเหตุของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ได้แก่:
1. ควบคุมน้ำตาลในเลือด
โรคเบาหวานเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อความอ่อนแอ ระดับน้ำตาลในเลือดสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้เนื่องจากโรคเบาหวานสามารถทำลายสุขภาพของหัวใจตลอดจนหลอดเลือดและเส้นประสาทขนาดเล็ก ความเสียหายต่อเส้นประสาทที่ควบคุมความเร้าอารมณ์ทางเพศและการตอบสนองสามารถขัดขวางความสามารถของผู้ชายในการรู้สึกหลงใหล นอกจากนี้ การไหลเวียนของเลือดสดจากหัวใจไปยังองคชาตไม่เพียงพอที่จะสร้างและรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 โดยการเพิ่มความไวของอินซูลินของร่างกาย น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลทำงานเพื่อชะลอกระบวนการปล่อยน้ำตาลจากอาหารเข้าสู่กระแสเลือด การศึกษาอื่นระบุว่าน้ำส้มสายชูสามารถปรับปรุงความไวของอินซูลินใน 19% ของผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 และ 34% ในผู้ที่มีภาวะก่อนเป็นเบาหวาน
ที่มา: //www.rd.com/wp-content/uploads/2017/11/The-One-HUGE-Negative-of-Apple-Cider-Vinegar-You-Never-Knew-About_671596660_Michelle-Lee-Photography-1024× 683.jpg 2. รักษาน้ำหนัก
ผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงสูงต่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ จากการศึกษาที่ศึกษาผลกระทบระยะยาวของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลต่อสุขภาพ พบว่าการบริโภคน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แม้ว่าจะมีน้ำหนักเพียง 1-2 กิโลกรัมเท่านั้น การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถลดน้ำหนักในคนอ้วนได้หากบริโภคเป็นประจำ
3.รักษาสุขภาพหัวใจ
การบริโภคน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นประจำสามารถลดระดับไขมันในเลือด (ไขมัน) ได้ การลดระดับไขมันสามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจ ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย
การศึกษาในหนูเพศเมียในปี พ.ศ. 2557 พบว่าประโยชน์ของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในการลดไขมันในเลือดคล้ายคลึงกัน จากนั้นผลการศึกษาในปี 2560 ระบุว่าหนูเพศผู้ที่ได้รับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้น แม้ว่าหนูจะกินอาหารที่มีไขมันสูง แต่น้ำส้มสายชูจากแอปเปิลไซเดอร์ก็สามารถลดความเสี่ยงของโรคอ้วนได้ ซึ่งสัมพันธ์กับสุขภาพหัวใจที่ไม่ดี
หนูที่บริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังมีโอกาสน้อยที่จะประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางเมตาบอลิซึมที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของโรคอ้วนและโรคหัวใจ
อย่ากินน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อย่างประมาทเพื่อเอาชนะความอ่อนแอ
ควรเข้าใจว่าการศึกษาจำนวนหนึ่งที่ระบุไว้ข้างต้นยังคงจำกัดอยู่เพียงการศึกษาขนาดเล็ก โดยมีตัวอย่างมนุษย์จำกัด หรือดำเนินการกับสัตว์ทดลองเท่านั้น จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบประโยชน์ของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเพื่อปรับปรุงอาการของโรคที่ทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ รวมถึงประโยชน์โดยตรงต่อภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศด้วย
อย่างไรก็ตาม น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ไม่ใช่วิธีรักษาความอ่อนแอหลัก ใครก็ตามที่ต้องการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติก็ควรฉลาดและระมัดระวัง หากจำเป็น ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาความอ่อนแอคือการรักษาอาหารและออกกำลังกายให้แข็งแรง
กฎความปลอดภัยสำหรับการบริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีสภาพเป็นกรดมากซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพฟันและลำคอของคุณ รสเปรี้ยวอาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนได้หากท้องของคุณอ่อนไหว นอกจากนี้ บริโภคบ่อยเกินไปและมากเกินไป.
โดยปกติ ไม่แนะนำให้บริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์โดยตรงโดยไม่เจือจางก่อนหรือผสมกับส่วนผสมอื่นๆ ละลายน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1-2 ช้อนโต๊ะในน้ำหรือสมูทตี้แก้วใหญ่ แล้วดื่มระหว่างมื้อ หรือเพิ่มอาหาร 1-2 ช้อนโต๊ะลงในสลัดหรือของดองของเพื่อน
อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เป็นเบาหวานและกำลังใช้ยาขับปัสสาวะหรือยาอินซูลิน ต้องระวังให้มากขึ้นเมื่อบริโภคน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล มีการรายงานเนื้อหาของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อยับยั้งการทำงานของยา หากคุณต้องการบริโภคน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล คุณไม่ควรเข้าใกล้เวลาที่รับประทานยา
