คุณมีปัญหาในการตั้งครรภ์หรือไม่? เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอาจเป็นสาเหตุ •
คุณและคู่ของคุณพยายามจะตั้งครรภ์หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้พยายามสังเกตความถี่ที่คุณดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในหนึ่งวัน หากคุณดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำทุกวัน คุณต้องระวังตัว เหตุผลก็คือ มีการศึกษาเพียงพอที่เผยให้เห็นผลกระทบของการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนต่อโอกาสตั้งครรภ์ของผู้หญิงคนหนึ่ง บางทีตลอดเวลานี้คุณอาจไม่รู้ว่านิสัยการดื่มกาแฟ ชา หรือเครื่องดื่มชูกำลังอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้คุณยังไม่ตั้งครรภ์ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมว่าคาเฟอีนส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของสตรีอย่างไร โปรดดูข้อมูลด้านล่าง
ผลของคาเฟอีนต่อภาวะเจริญพันธุ์
ผลกระทบของการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนต่อภาวะเจริญพันธุ์ของสตรีที่พยายามจะตั้งครรภ์ยังคงเป็นข้อถกเถียงที่ร้อนแรงในหมู่สูติแพทย์และนักโภชนาการ เหตุผลก็คือ ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าคาเฟอีนสามารถลดโอกาสการตั้งครรภ์ของผู้หญิงได้อย่างไร อย่างไรก็ตาม การศึกษาต่างๆ แสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนในปริมาณที่สูงเพียงพออาจทำให้สตรีตั้งครรภ์ได้ยากขึ้น
ยังอ่าน: เป็นหมันหรือมีบุตรยาก? แน่นอน อะไรคือความแตกต่าง?
การศึกษาโดยทีมผู้เชี่ยวชาญด้านอนามัยการเจริญพันธุ์จากประเทศสหรัฐอเมริกาเปิดเผยว่า ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟไม่เกินวันละหนึ่งแก้วมีโอกาสตั้งครรภ์เป็นสองเท่าเมื่อเป็นผู้หญิงที่ดื่มกาแฟมากกว่าหนึ่งแก้วต่อวัน นอกจากนี้ ผลการศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในวารสาร Human Reproduction ระหว่างประเทศในปี 2545 แสดงให้เห็นว่าคู่รักที่พยายามจะตั้งครรภ์โดยใช้เทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์มีโอกาสประสบความสำเร็จน้อยกว่าหากพวกเขาบริโภคคาเฟอีนมากกว่า 50 มิลลิกรัมต่อวัน
รายงานจากนิตยสาร ออนไลน์ TIME ทีมงานจากมหาวิทยาลัยเนวาดา สหรัฐอเมริกา พยายามจะเห็นผลของคาเฟอีนต่อภาวะเจริญพันธุ์โดยตรง ผู้เชี่ยวชาญทำการทดลองกับหนู จากการทดลองเหล่านี้ เป็นที่ทราบกันดีว่าคาเฟอีนสามารถยับยั้งการทำงานของเซลล์พิเศษในท่อนำไข่ของสตรีได้ เซลล์เหล่านี้ควรจะขับเคลื่อนไข่ที่ปฏิสนธิเข้าไปในมดลูกผ่านทางท่อนำไข่ เนื่องจากสิ่งกีดขวางนี้ ไข่อาจไม่สามารถเข้าถึงมดลูกหรือได้รับความเสียหายในขณะที่ยังอยู่ในท่อนำไข่ แน่นอนว่าสิ่งนี้ทำให้การตั้งครรภ์ยากขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: วิธีตรวจสอบว่าใครมีบุตรยาก: สามีหรือภรรยา?
น่าเสียดายที่ไม่มีการศึกษาที่คล้ายกันในมนุษย์ ดังนั้น นักวิจัยยังคงพยายามทำการศึกษาต่างๆ เพื่อพิสูจน์ผลของคาเฟอีนต่อภาวะเจริญพันธุ์ของสตรี
คุณสามารถดื่มคาเฟอีนขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงที่พยายามจะตั้งครรภ์ไม่ควรกินคาเฟอีนทั้งหมด ตามคำแนะนำของสูติแพทย์ คุณยังสามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนได้ตราบเท่าที่ขนาดยาไม่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน
อ่านเพิ่มเติม: ดื่มกาแฟวันละกี่ครั้งก็ยังถือว่าดีต่อสุขภาพ?
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ได้แก่ กาแฟ ชา น้ำอัดลม และเครื่องดื่มชูกำลัง ในกาแฟดำหนึ่งถ้วย คุณจะได้รับคาเฟอีนประมาณ 200 มิลลิกรัม ชาดำ 1 ถ้วยมีคาเฟอีนไม่เกิน 70 มิลลิกรัม ในขณะเดียวกัน โซดาหนึ่งกระป๋องมีคาเฟอีนเฉลี่ย 60 มิลลิกรัม ปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่มชูกำลัง 250 มิลลิลิตรแตกต่างกันไป ตั้งแต่ 80 ถึง 300 มิลลิกรัม ดังนั้น ให้ใส่ใจกับข้อมูลทางโภชนาการที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนของคุณก่อนบริโภค
