4 ประโยชน์ของ Singawalang ที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย
เนื่องจากเป็นพืชสมุนไพรที่มีต้นกำเนิดจากป่าอเมซอน เชื่อกันว่า anamu หรือ daung singawalang มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย ที่จริงแล้ว ในทวีปอเมริกา พืชที่มีชื่อละติน Petiveria alliacea กล่าวกันว่าช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
อยากรู้คุณสมบัติของพืชชนิดนี้ที่เติบโตในอเมริกาหรือไม่? ตรวจสอบความคิดเห็นด้านล่างเพื่อค้นหาประโยชน์
ประโยชน์ที่ได้รับจากพืชซิงกาวาลัง (อะนามู)
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า anamu หรือ singawalang มีสารประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ เริ่มต้นจากสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านแบคทีเรีย ไปจนถึงต้านการอักเสบที่มีอยู่ในพืชเหล่านี้
พืชซิงกาวาลังยังสามารถแปรรูปได้หลายรูปแบบ เช่น ชา แคปซูล และสารสกัด ก่อนตัดสินใจว่าจะเลือกชนิดใด ให้ทราบถึงประโยชน์ของพืชซิงกาลาลังหรือที่รู้จักกันในนาม anamu ซึ่งมักใช้ในโลกของยาแผนโบราณต่อไปนี้
1. สิงคลาวังช่วยลดอันตรายจากอนุมูลอิสระ
ประโยชน์อย่างหนึ่งที่คุณจะได้รับจากต้นซิงกาวาลังคือช่วยลดอันตรายจากอนุมูลอิสระ เนื่องจากเนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระใน anamu ค่อนข้างสูง
จากการศึกษาของ วารสารชาติพันธุ์วิทยา , ต้นซิงกาวาลังมีสารประกอบไมริซิทริน Myricitrin เป็นฟลาโวนอยด์ไกลโคไซด์ที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ยาแก้ปวดและต้านการอักเสบ
ไม่เป็นความลับที่สารต้านอนุมูลอิสระมีบทบาทสำคัญในการทำให้สารอันตรายที่ผลิตจากอนุมูลอิสระเป็นกลาง
หากละเว้นอันตรายจากอนุมูลอิสระก็อาจส่งผลต่อสุขภาพร่างกายโดยรวมได้อย่างแน่นอน เริ่มต้นจากการทำลายเซลล์ในร่างกายที่แข็งแรง เป็นแหล่งของปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ ไปจนถึงโรคอัลไซเมอร์
2. ช่วยลดอาการปวด
นอกจากการลดอันตรายจากอนุมูลอิสระแล้ว ประโยชน์อีกอย่างที่สามารถรับได้จากต้นซิงกาวาลังคือช่วยลดอาการปวด
Singawalang หรือ anamu มีฤทธิ์ต้านการอักเสบตามที่กล่าวไว้ในการศึกษาก่อนหน้านี้ คุณสมบัติต้านการอักเสบค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการช่วยลดอาการปวดและการอักเสบ
ข้อความนี้ยังได้รับการพิสูจน์ผ่านการศึกษา วารสารการแพทย์บูรณาการจีน . การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับหนูที่เป็นโรคหอบหืดและให้ต้นซิงกาวาลังตรวจสอบคุณสมบัติของมัน
ผลที่ได้คือ สารสกัดจากอะนามูช่วยยับยั้งการอักเสบของทางเดินหายใจ ควบคุมไซโตไคน์ คีโมไคน์ และปรับปรุงการทำงานของปอดในหนูเหล่านี้
อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในมนุษย์เพื่อให้แน่ใจว่าประโยชน์ของซิงกาวาลังนี้
3. ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง
ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น แต่ anamu ยังสามารถใช้เพื่อปรับปรุงการทำงานของสมองได้อีกด้วย
ในปี 2558 มีงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารชาติพันธุ์วิทยา ผู้ศึกษาประโยชน์ของสารสกัดจากใบซิงกาวาลังในหนู
ผลการวิจัยพบว่าสารสกัด singawalang ที่ให้กับหนูช่วยเพิ่มความจำระยะยาว ในความเป็นจริงความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ก็ลดลงเช่นกัน
แม้ว่าผลลัพธ์จะออกมาดีในสัตว์ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้มนุษย์เป็นการทดลอง
อย่างไรก็ตาม การบริโภคสารสกัดจากใบซิงกาวาลังเพื่อให้ได้ประโยชน์อื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายก็ไม่ผิด
4. ศักยภาพในการมีสารต้านมะเร็ง
เมื่อหลายปีก่อน ในปี 2008 มีการศึกษาที่เปิดเผยว่าซิงกาวาลังมีศักยภาพที่จะมีสารต้านมะเร็ง
ข้อความนี้ได้รับการสนับสนุนโดยข้อเท็จจริงที่ว่าสารสกัดจากซิงกาวาลังช่วยกระตุ้นการตายของเซลล์ ซึ่งเป็นโปรแกรมที่เซลล์ตายในเซลล์มะเร็งบางชนิด
ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติเมื่อเซลล์เก่าตายและถูกแทนที่ด้วยเซลล์ที่ใหม่กว่า
หากเซลล์มะเร็งบุกรุกร่างกาย การหมุนเวียนของเซลล์จะหยุดชะงักและทำให้เซลล์มะเร็งอยู่รอดและเพิ่มจำนวนได้โดยไม่ต้องตรวจ
จากการศึกษาของ ความคิดเห็นเกี่ยวกับเภสัชวิทยา ประโยชน์ของ singawalang สามารถใช้เพื่อเพิ่มการตายของเซลล์ ผลลัพธ์ค่อนข้างดีในมะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ มะเร็งเม็ดเลือดขาว และมะเร็งผิวหนัง
แม้ว่าจะดูมีความหวัง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าพืช anamu นี้มีสารต้านมะเร็งที่สามารถเป็นประโยชน์สำหรับมนุษย์ได้ เนื่องจากมีปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้เกิดการตายของเซลล์
นอกจากนี้ เป็นไปได้ว่าผลการศึกษาทดลองในมนุษย์และสัตว์จะแตกต่างกัน
ปริมาณที่ปลอดภัยสำหรับการบริโภคในสิงคโปร์
เช่นเดียวกับยาทั่วไป ยาแผนโบราณเช่น singalawang ก็มีข้อจำกัดบางประการเช่นกัน เพื่อไม่ให้ใช้ยาเกินขนาด
ที่จริงแล้ว จนถึงขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาใดที่ให้คำแนะนำในการใช้ยาจริงๆ ในขณะเดียวกัน ฉลากส่วนใหญ่สำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Singalawan ให้ปริมาณยาระหว่าง 400-1,250 มก. ต่อวัน แม้ว่าจะยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าขนาดยามีประสิทธิผลหรือไม่
เนื่องจากข้อจำกัดของการทดลอง Anamu ในมนุษย์ทำให้ผู้เชี่ยวชาญยังคงไม่แน่ใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อขนาดยาเกินกฎสำหรับการใช้งาน
จนถึงตอนนี้ การศึกษาในสัตว์ทดลองหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้ anamu ในระยะสั้นมีความเสี่ยงต่อความเป็นพิษค่อนข้างต่ำ อย่างไรก็ตาม เมื่อใช้ไปนานๆ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น
- ง่วงนอน
- กระสับกระส่ายและสับสน
- ตัวสั่น
- ชัก
Singawalang เสนอคุณประโยชน์มากมายที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย อย่างไรก็ตาม คุณต้องอย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ singawalang เป็นประจำ
