ผู้ชายถูกตัดสินให้เป็นหมัน? เอาชนะความรู้สึกเศร้าด้วยวิธีต่อไปนี้
มักมีความเข้าใจผิดในการพิจารณาว่าใครถูกตัดสินให้มีบุตรยากในคู่ครอง โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงมักถูกกล่าวหาหรือระบุว่ามีปัญหาเรื่องภาวะมีบุตรยาก อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณี ผู้ชายสามารถประสบภาวะมีบุตรยากได้เนื่องจากสาเหตุบางประการ
จากข้อมูลของสมาคมเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์แห่งอเมริกา ปัจจัยเสี่ยงของภาวะมีบุตรยากระหว่างชายและหญิงมีส่วนเหมือนกัน ทั้งสองมีศักยภาพในการมีบุตรยากเท่ากันมากถึง 30% และส่วนที่เหลือเกิดจากโรคหรือปัจจัยอื่น ๆ ที่ไม่สามารถอธิบายได้
บางอย่างที่ทำให้ผู้ชายมีบุตรยาก
มากกว่า 90% ของกรณีภาวะมีบุตรยากในผู้ชายเกิดจากจำนวนอสุจิต่ำ คุณภาพของตัวอสุจิที่ไม่ดี และแม้แต่ทั้งสองอย่างรวมกัน เมื่อผู้ชายถูกตัดสินว่ามีภาวะมีบุตรยาก สิ่งอื่น ๆ อาจส่งผลต่อพวกเขาได้เช่นกัน เช่น ปัญหาทางกายวิภาค ฮอร์โมนที่ไม่สมดุล และข้อบกพร่องที่มีมาแต่กำเนิด
นอกจากสาเหตุข้างต้นแล้ว ยังมีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่อาจทำให้ผู้ชายถูกตัดสินว่ามีบุตรยาก ได้แก่:
- มีเส้นเลือดขอดซึ่งเป็นภาวะที่มีเส้นเลือดขอดในลูกอัณฑะของผู้ชาย ซึ่งอาจทำให้ลูกอัณฑะบวมได้
- โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือการติดเชื้ออื่น ๆ ซึ่งอาจทำให้ระบบสืบพันธุ์เพศชายเสียหายหรือรบกวนการทำงานของตัวอสุจิ
- ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ เช่น การสูบบุหรี่และการใช้สารเสพติด
- การสัมผัสรังสี ความร้อน สารเคมี ยา หรือสารพิษเป็นเวลานาน
สิ่งที่ท่านทำได้เมื่อถูกพิพากษาให้เป็นหมัน
เมื่อผู้ชายถูกตัดสินให้มีบุตรยาก ย่อมทำให้เขารู้สึกต่ำต้อย ละอายใจ รู้สึกหมดหนทาง หรือแม้แต่ยอมรับความจริงไม่ได้ กลัวว่าผู้ชายจะหันไปหาสิ่งที่เป็นลบ เช่น การหันไปหาแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด สำหรับคู่ครอง คุณต้องดูแลและจัดการปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการกับปัญหาของผู้ชายที่อาจส่งผลต่ออารมณ์ของเขาได้เช่นกัน
1. มั่นใจ กับคนที่เชื่อถือได้
การถูกตัดสินให้เป็นหมันจะทำให้ผู้ที่โหยหาลูกเสียใจอย่างแน่นอน เป็นความคิดที่ดีที่จะพูดถึงความรู้สึกของคุณกับคนที่อยู่ใกล้ตัวคุณมากที่สุด การระงับความรู้สึกเศร้านั้นไม่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันยืดเยื้อ คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากความรู้สึกของคุณเป็นอุปสรรคต่อกิจกรรมประจำวันของคุณ
จดจำ, วางใจ หรือการปรึกษานักจิตวิทยาไม่ใช่สัญญาณว่าผู้ชายอ่อนแอหรือไม่เป็นผู้ชาย แต่การแสดงความรู้สึกของคุณอย่างตรงไปตรงมาเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงความกล้าหาญของคุณในการเผชิญปัญหาและหาทางแก้ไข
2. จัดแผนต่อไป
แทนที่จะเศร้าโศก คุณสามารถกำหนดขั้นตอนที่จะดำเนินการต่อไปได้ ตัวอย่างเช่น บางทีคุณและคู่ของคุณสามารถรักษาสุขภาพบางอย่างได้ เช่น การทำเด็กหลอดแก้ว
เนื่องจากการรักษาภาวะเจริญพันธุ์นี้ไม่ได้ราคาถูก จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะคิดให้รอบคอบ เหตุผลก็คือ การรักษาภาวะเจริญพันธุ์ที่คลินิกอาจทำให้คุณและคู่ของคุณเครียดเพราะค่าใช้จ่ายหรือรู้สึกไม่อดทน
3. คุณสามารถพิจารณาตัวเลือกอื่น ๆ ได้
นอกจากการรักษาภาวะเจริญพันธุ์แล้ว คุณยังสามารถกำหนดทางเลือกอื่นๆ ได้อีกด้วย ยกตัวอย่างเช่นการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม ซึ่งสามารถลดความวิตกกังวลและความรู้สึกสิ้นหวังได้หากไม่ได้ตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ
ขณะพยายามทั้งทางร่างกายและทางวัตถุ คุณสามารถค้นหากลุ่ม ชุมชน หรือแบ่งปันกับผู้ที่มีปัญหาเดียวกันกับคุณ เยี่ยมชมบริการให้คำปรึกษาเพื่อช่วยให้คุณอยู่รอดและแบ่งเบาภาระระหว่างความพยายามที่อธิบายไว้ข้างต้น
4. จัดการและลดความเครียด
ฝึกเทคนิคการลดความเครียด เช่น การทำโยคะ การทำสมาธิ หรือการนวดบำบัด แสดงความเป็นตัวคุณในรูปแบบอื่นๆ เช่น ไปเดินเล่นกับคู่ของคุณเพื่อรักษาความรู้สึกเศร้า สำรวจงานอดิเรก หรือทำสิ่งอื่น ๆ ที่จะทำให้คุณมีความสุข
