การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของอุณหภูมิห้องที่เสี่ยงต่อสุขภาพ •
อุณหภูมิปกติของร่างกายอยู่ที่ประมาณ 36.5 ถึง 37.5 องศาเซลเซียส หลายสิ่งหลายอย่างส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกาย ซึ่งหนึ่งในนั้นคือสิ่งแวดล้อม สภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูงเกินไป เช่น เย็นเกินไปหรือร้อนเกินไป อาจส่งผลต่อร่างกายได้หลากหลาย
การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิแวดล้อมเพียงไม่กี่องศาสามารถส่งผลต่อการทำงานของร่างกายได้ ตัวอย่างเช่น หากอุณหภูมิร่างกายของคุณลดลง 3 องศาเซลเซียสเป็น 35 องศาเซลเซียสเนื่องจากอุณหภูมิแวดล้อมต่ำ คุณจะมีอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเล็กน้อย ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างรุนแรงอาจทำให้หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และเสียชีวิตได้ แม้ว่าอุณหภูมิจะสูงเกินไป แต่ก็อาจทำให้สมองเสียหายได้ ดังนั้นเมื่อร่างกายรู้สึกถึงความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างอุณหภูมิในสิ่งแวดล้อมกับอุณหภูมิภายในร่างกาย ร่างกายจะทำการควบคุมอุณหภูมิโดยอัตโนมัติ ซึ่งเป็นกระบวนการในการปรับตัวของร่างกายให้ยอมรับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่เกิดขึ้นรอบตัว
การควบคุมอุณหภูมิคืออะไร?
การควบคุมอุณหภูมิจะดำเนินการโดยร่างกายเพื่อรักษาสมดุลของร่างกาย เมื่อร่างกายสัมผัสอุณหภูมิในห้องโดยรอบ ผิวหนังจะได้รับสิ่งกระตุ้นแรก ผิวสัมผัสได้ว่าอุณหภูมิเย็นเกินไปหรือร้อนเกินไป หลังจากนั้นก็จะส่งสัญญาณไปยังไฮโพทาลามัสซึ่งจะดำเนินการตามสภาพแวดล้อมโดยรอบ จะมีการส่งสัญญาณไปยังกล้ามเนื้อ อวัยวะ ต่อม และระบบประสาทอื่นๆ เพื่อตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ อุณหภูมิของร่างกายได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ เช่น ฤดูกาล สภาพอากาศ และการออกกำลังกาย เช่นเดียวกับเวลาที่คุณกินหรือดื่มกิจกรรมนี้จะทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นเพราะมีกระบวนการสร้างพลังงานและเผาผลาญแคลอรีในร่างกาย
จะเกิดอะไรขึ้นหากอุณหภูมิแวดล้อมเปลี่ยนแปลงกะทันหัน?
การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของสิ่งแวดล้อมอย่างกะทันหันสามารถส่งผลต่าง ๆ ต่อร่างกาย เช่น:
1. ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ
เมื่อคุณรู้สึกหนาวและรู้สึกร้อนเนื่องจากอุณหภูมิแวดล้อม คุณอาจมีปัญหากับต่อมไทรอยด์ของคุณ ไทรอยด์เป็นต่อมในร่างกายที่ทำหน้าที่ควบคุมการเผาผลาญต่างๆ ควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ และอุณหภูมิของร่างกาย เมื่อต่อมนี้ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป อุณหภูมิของร่างกายก็จะสูงขึ้น ในทางกลับกัน ต่อมนี้ยังผลิตฮอร์โมน T3 และ T4 ซึ่งหากการผลิตฮอร์โมนเหล่านี้ลดลง อุณหภูมิของร่างกายจะลดลง ฮอร์โมน T3 และ T4 มีหน้าที่ควบคุมการใช้พลังงานในร่างกายและส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์
ระดับไทรอยด์ฮอร์โมนในร่างกายลดลงอาจทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลงและชะลอการเผาผลาญในร่างกาย หากกระบวนการเผาผลาญช้าลง อาการอื่นๆ จะปรากฏขึ้น เช่น เหนื่อยล้าและอ่อนแรง ซึมเศร้า ท้องผูก และเล็บเปราะ หากไม่ได้รับการรักษา ไฮเปอร์ไทรอยด์อาจทำให้ใบหน้า มือ และเท้าบวม การรับรสและกลิ่นลดลง ปัญหาการสืบพันธุ์ อาการปวดข้อ และแม้กระทั่งโรคหัวใจ
2. ความผิดปกติของต่อมหมวกไต
ต่อมหมวกไตตั้งอยู่เหนือไตและทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนหลักในการจัดการความเครียดและเมแทบอลิซึม ความผิดปกติของต่อมหมวกไตมักเป็นผลมาจากการลดลงของฮอร์โมนไทรอยด์ การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิจะส่งผลต่อฮอร์โมนไทรอยด์ซึ่งจะส่งผลต่อความผิดปกติของต่อมหมวกไต
ผลที่ตามมาอันเนื่องมาจากความผิดปกติของต่อมหมวกไตคืออารมณ์ที่ไม่คงที่ การตื่นเช้าลำบากแม้จะนอนหลับเพียงพอ รู้สึกเหนื่อยและหิวตลอดเวลา และระบบภูมิคุ้มกันลดลง อาการอื่นๆ ที่อาจปรากฏขึ้น ได้แก่ ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ อาการชาที่นิ้ว การมีเพศสัมพันธ์ลดลง และน้ำหนักลด
3. ความไวของอินซูลินบกพร่อง
อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่มีหน้าที่หลักในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงานที่ร่างกายต้องการ ดังนั้นฮอร์โมนนี้จึงเกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญพลังงานที่อาจทำให้อุณหภูมิของร่างกายเปลี่ยนแปลงได้ ภายใต้สถานการณ์ปกติ ร่างกายจะเพิ่มการผลิตอินซูลินเมื่ออุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น และการศึกษาพบว่าการฉีดฮอร์โมนนี้ในบางส่วนของสมองสามารถเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและเร่งการเผาผลาญของร่างกายได้
