ฉันควรใช้ครีมกันแดดที่บ้านหรือในร่ม?

ครีมกันแดดเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวนามแฝง สกินแคร์ ที่คุณต้องใส่ก่อนออกจากบ้าน ด้วยวิธีนี้จึงสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อผิวหนังเนื่องจากการสัมผัสกับแสงแดดหรือรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) แล้วถ้าคุณอยู่ในห้องทั้งวันล่ะ? คุณควรทาครีมกันแดดที่บ้านหรือในบ้านหรือไม่?

คุณควรทาครีมกันแดดแม้อยู่แต่ที่บ้านหรือไม่?

เมื่ออากาศมีเมฆมากหรือดูไม่สดใสเพราะโดนแดด คุณอาจเลือกไม่ทาครีมกันแดด ในทำนองเดียวกันเมื่อคุณต้องอยู่แต่ที่บ้าน ในที่ทำงาน หรือในห้องทั้งวัน

โดยปกติ คุณจะรู้สึกได้รับประโยชน์เพราะนั่นหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องกังวลกับการใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวนี้ก่อน ที่จริงแล้ว แม้ว่าคุณจะอยู่ที่บ้าน ที่ทำงาน หรือห้องปิด ครีมกันแดดก็คือผลิตภัณฑ์ สกินแคร์ บังคับที่คุณยังต้องใช้

ทำไม? แม้ว่าจะไม่ได้สัมผัสโดยตรง แต่รังสี UV ยังสามารถเข้ามาในห้องได้จากระหว่างกระจก ประตู และหน้าต่าง ไม่เพียงแค่นั้น. รังสียูวีทั้ง UVA และ UVB มีผลเสียต่อผิวหนัง

ทั้งนี้เนื่องจากรังสี UVA สามารถทะลุผ่านกระจกเข้าไปในห้องได้ แม้ในสภาพอากาศที่มีเมฆมาก

ดังนั้น อย่าคิดว่าคุณ 'เป็นอิสระ' จากแสงแดด แม้ว่าคุณจะอยู่ในบ้าน ที่ทำงาน หรือห้องปิด

อันตรายของรังสี UVA นั้นไม่อาจประเมินค่าต่ำลงได้ เพราะอาจทำให้ผิวแก่ก่อนวัยได้ ตัวอย่าง ได้แก่ การเร่งการเกิดริ้วรอย จุดด่างดำที่เกิดจากรอยดำ เป็นต้น

แม้ว่าผลกระทบที่เกิดจากการสัมผัสกับรังสี UVB จะไม่รุนแรงเท่ากับรังสี UVA เหตุผลก็คือ ความยาวคลื่นของรังสี UVB มีแนวโน้มจะเล็กลง จึงไม่สามารถทะลุเข้าไปในตัวบ้านได้เหมือนรังสี UVA

อย่างไรก็ตาม รังสี UVB เป็นสาเหตุหลักของการถูกแดดเผา ดังนั้นจึงไม่เคยเจ็บที่จะป้องกันความเป็นไปได้ที่เลวร้ายของรังสียูวีทั้งสองโดยใช้ครีมกันแดดแม้ว่าคุณจะอยู่ในบ้านหรือในห้องก็ตาม

อันที่จริง การศึกษาที่ตีพิมพ์โดย ACP Journal Wise แสดงผลในเชิงบวกด้วยการใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ

อันที่จริงการใช้ครีมกันแดดทุกวันทั้งที่บ้านและนอกบ้านสามารถลดความเสี่ยงของการแก่ชราและมะเร็งผิวหนังได้

ใช้ครีมกันแดดที่บ้านอย่างไร?

เมื่อต้องการออกไปข้างนอกควรทาครีมกันแดดล่วงหน้าประมาณ 15-30 นาที ในขณะเดียวกัน หากคุณต้องอยู่แต่ที่บ้าน ที่ทำงาน หรือในบ้านตลอดทั้งวัน คุณสามารถใช้ครีมกันแดดได้ทุกเมื่อ

สำหรับค่า SPF หรือปัจจัยป้องกันแสงแดดที่มีอยู่ในครีมกันแดดนั้น คุณสามารถปรับค่าอีกครั้งได้ตามต้องการ ยิ่งค่า SPF บนครีมกันแดดสูงเท่าไหร่ ผลิตภัณฑ์ก็จะยิ่งมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้นเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด

สำหรับผู้ที่วางแผนจะทำกิจกรรมกลางแจ้ง คุณมักจะต้องใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องอยู่แต่ในบ้านหรืออยู่ในห้องปิดทั้งวัน คุณสามารถเลือกและใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ต่ำได้

สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าผิวแห้งก่อนที่จะทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมกันแดดที่คุณใช้สามารถเข้าถึงทุกส่วนของใบหน้าได้

ด้วยเหตุผลนี้ ขอแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดในปริมาณที่เพียงพอ แต่ไม่ควรน้อยเกินไปเมื่ออยู่ที่บ้านหรือนอกบ้าน โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้แน่ใจว่าครีมกันแดดทำงานได้ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรง

อย่าลืมทาครีมกันแดดซ้ำ!

พลังของครีมกันแดดในการปกป้องผิวจากแสงแดดนั้นไม่เหมาะสมเสมอไป จึงส่งเสริมให้ขยันหมั่นเพียร ทำซ้ำ ครีมกันแดดอย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมง

ในทำนองเดียวกันสำหรับผู้ที่อยู่แต่ในบ้านหรือในห้องปิดก็ยังแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดอีกครั้ง จำไว้ว่าการปกป้องผิวจากรังสียูวีเป็นหนึ่งในวิธีหลักในการป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งผิวหนัง

ถ้าในเวลานี้คุณยังรู้สึกขี้เกียจทาครีมกันแดดอยู่บ่อยๆ ที่บ้านหรือนอกบ้าน ก็ยังไม่สายเกินไปที่จะเริ่มทำบ่อยๆ มากกว่าตอนนี้ เพราะอย่างน้อยก็สามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังและปัญหาผิวอื่นๆ ได้ในอนาคต


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found