การเปลี่ยนแปลงของเต้านมระหว่างตั้งครรภ์ •
เต้านมเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไประหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นเพื่อสนับสนุนเต้านมในการผลิตน้ำนมเพื่อให้แม่สามารถให้นมลูกได้หลังคลอด นมแม่มีความสำคัญมากสำหรับทารกในช่วงเริ่มต้นของชีวิต เพราะมันให้สารอาหารครบถ้วนที่ทารกต้องการในช่วงเริ่มต้นของชีวิต ดังนั้นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จึงแนะนำเป็นอย่างยิ่งเพื่อให้ได้รับสารอาหารที่ดีแก่ทารก
การเปลี่ยนแปลงของหน้าอกมักเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ ระหว่างตั้งครรภ์ หน้าอกจะนิ่มและบอบบาง และรูปร่างของหน้าอกก็จะใหญ่ขึ้นด้วย การเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นโดยแต่ละคนแตกต่างกัน
ขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงของหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงของเต้านมในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงของเต้านมได้เริ่มขึ้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ อายุประมาณ 4-6 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ บางท่านอาจรู้สึกว่าหน้าอกของคุณรู้สึกเสียวซ่า เจ็บปวด หรืออ่อนไหวมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณหัวนม สาเหตุนี้เกิดจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นและการไหลเวียนของเลือดในเต้านม การก่อตัวของต่อมน้ำนมมากขึ้นสำหรับการผลิตน้ำนมและการพัฒนาท่อน้ำนมเพื่อให้น้ำนมออกจากเต้านมได้เริ่มขึ้นเช่นกัน ทำให้ขนาดหน้าอกใหญ่ขึ้นด้วย
ต่อมาหัวนมและ areola (บริเวณรอบหัวนมที่มีสีเข้ม) จะเข้มขึ้นและใหญ่ขึ้น และหลอดเลือดใต้ผิวหนังของเต้านมจะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น ต่อมมอนต์โกเมอรี่ซึ่งเป็นต่อมที่ผลิตน้ำมันบริเวณหัวนมก็มองเห็นได้ชัดเจนขึ้นเช่นกัน
การเปลี่ยนแปลงของเต้านมในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์
ในช่วงไตรมาสที่ 2 เมื่ออายุครรภ์ประมาณ 16 สัปดาห์ เต้านมจะสามารถผลิตน้ำนมแม่ได้ (ASI) ไม่น่าแปลกใจเลยที่คุณแม่บางคนประสบกับการรั่วไหลของเต้านมในปริมาณเล็กน้อย ของเหลวขุ่นที่เรียกกันทั่วไปว่านมน้ำเหลืองบางครั้งออกมาจากหัวนมของมารดา บางครั้งหัวนมอาจมีเลือดออกซึ่งเกิดขึ้นในมารดาบางคน เกิดจากการเจริญเติบโตอย่างกะทันหันและเพิ่มจำนวนหลอดเลือดในเต้านมเพื่อผลิตน้ำนม แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติ แต่คุณควรตรวจสอบกับแพทย์
การเปลี่ยนแปลงของเต้านมในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์
ในช่วงสองสามสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ หัวนมจะใหญ่ขึ้นและหน้าอกจะพัฒนาต่อไปเมื่อเซลล์ที่ผลิตน้ำนมมีขนาดใหญ่ขึ้น
วิธีรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของหน้าอก
บางท่านอาจรู้สึกว่าหน้าอกของคุณเปลี่ยนแปลงไประหว่างตั้งครรภ์ ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวและบางครั้งถึงกับเจ็บหน้าอก การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของหน้าอกที่เพิ่มขนาดสามารถรักษาได้ด้วยการสวมเสื้อชั้นในที่ใส่สบาย เนื่องจากขนาดหน้าอกของคุณใหญ่กว่าก่อนที่คุณตั้งครรภ์ จึงควรซื้อชุดชั้นในที่มีขนาดใหญ่กว่าขนาดชุดชั้นในก่อนหน้าของคุณประมาณ 1 หรือ 2 ตัวเลข
บางสิ่งที่คุณควรใส่ใจเมื่อเลือกชุดชั้นในคือ:
- ชุดชั้นในรองรับหน้าอกของคุณได้ดีหรือไม่?
- ควรเลือกบราที่ไม่คับและไม่หลวมจนเกินไป
- ความยาวสายบรา
- ใหญ่ ถ้วยยกทรง
- คุณควรหลีกเลี่ยงการเลือกประเภทของบรา underwire (บราใช้ลวดที่ด้านล่าง)
หากคุณพบว่ามีน้ำนมไหลออกมาเล็กน้อยระหว่างตั้งครรภ์ ควรคลุมชุดชั้นในด้วยผ้า เพื่อป้องกันไม่ให้เสื้อผ้าเปียกน้ำจากน้ำนมรั่วไหล
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังคลอด
ประมาณหนึ่งถึงสามวันหลังคลอด เต้านมของคุณจะปล่อยน้ำนมเหลืองหรือน้ำนมตัวแรกออกมา น้ำนมเหลืองนี้จะออกมาในการดูดครั้งแรกของทารกหรือในระหว่างการเริ่มให้นมลูกในระยะแรก (IMD) หากการดูดนมครั้งแรกของทารกเป็นไปอย่างราบรื่น ในอนาคตจะทำให้เต้านมผลิตน้ำนมได้อย่างราบรื่นยิ่งขึ้น
สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเมื่อทารกดูดนมจากเต้านมของแม่ มันจะกระตุ้นเส้นประสาทเพื่อส่งข้อความไปยังสมองว่าทารกต้องการนม ทำให้ฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งส่งผลต่อการผลิตน้ำนมโดยต่อมน้ำนมให้หลั่งออกมาตามคำสั่งของสมอง นอกจากนี้ ต่อมน้ำนมจะผลิตน้ำนมตามความต้องการของทารก กระบวนการนี้เรียกว่าการสะท้อนกลับ ปล่อยให้ลง
กล่าวอีกนัยหนึ่งการดูดนมของทารกส่งผลต่อการผลิตน้ำนมของแม่ ดังนั้น ยิ่งคุณให้นมลูกบ่อยเท่าไหร่ น้ำนมก็จะยิ่งผลิตมากขึ้นและทำให้กระบวนการให้นมลูกของคุณดำเนินไปอย่างราบรื่น ทางที่ดีควรให้นมลูกบ่อยเท่าที่ทารกต้องการ กระทรวงสาธารณสุขแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว (ASI เท่านั้น) จนกว่าทารกจะอายุ 6 เดือน
อ่านเพิ่มเติม:
- สาเหตุต่างๆ ของอาการปวดเต้านม
- 4 อาการมะเร็งเต้านมที่พบบ่อยที่สุด
- 11 ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วยน้ำนมแม่
