สิ่งที่คุณต้องรู้หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์เมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไป •

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ภาวะเจริญพันธุ์ลดลงเมื่อผู้หญิงมีอายุมากขึ้นคือความถี่ของการตกไข่ที่น้อยลง เมื่อผู้หญิงมีอายุมากขึ้น พวกเขาจะผ่านหลายรอบซึ่งไข่จะไม่ถูกปล่อยออกมา คุณภาพและปริมาณของไข่ก็ลดลงเช่นกันเมื่อผู้หญิงอายุประมาณ 30-40 ปี

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะไม่สามารถเพิ่มจำนวนไข่ทั้งหมดได้ แต่การวิจัยพบว่าคุณภาพของไข่ที่เหลือสามารถปรับปรุงได้ อาหารเสริมที่มีไมโอ-อิโนซิทอล กรดโฟลิก และเมลาโทนิน ช่วยปรับปรุงคุณภาพไข่และการทำงานของรังไข่

เหตุผลอื่นๆ ที่อธิบายว่าทำไมผู้หญิงที่อายุเกิน 35 ปีจึงตั้งครรภ์ได้ยากกว่าคือ:

  • การติดเชื้อหรือการผ่าตัดที่ทำให้เกิดแผลเป็นบริเวณท่อนำไข่หรือปากมดลูก
  • Endometriosis
  • เนื้องอกหรือความผิดปกติของมดลูก
  • ของเหลวปากมดลูกลดลง
  • ปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เช่น ความดันโลหิตสูงหรือเบาหวาน

การแท้งบุตรยังพบได้บ่อยในสตรีที่มีอายุเกิน 35 ปี ส่วนใหญ่มักเกิดจากอุบัติการณ์ของโครโมโซมผิดปกติสูง

สิ่งที่ต้องมองหาเพื่อเพิ่มโอกาสในการเจริญพันธุ์

การพยายามตั้งครรภ์หลังจากอายุครบ 35 ปีอาจดูยาก จริงๆ แล้ว มีวิธีที่ช่วยให้ตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น

หากคุณกำลังประสบปัญหานี้มีบางสิ่งที่คุณต้องใส่ใจ

  1. นัดหมายกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการวางแผนจะตั้งครรภ์ แพทย์จะตรวจสอบประวัติการรักษา ยาที่ใช้อยู่ (ถ้ามี) และรูปแบบการใช้ชีวิตโดยรวมของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้ว่าควรใส่ใจอะไรมากขึ้นเมื่อพยายามจะตั้งครรภ์เมื่อคุณอายุเกิน 35 ปี
  2. ผู้หญิงที่มีสุขภาพร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ที่ดีมักจะประสบความสำเร็จในการตั้งครรภ์ แอลกอฮอล์ บุหรี่ และคาเฟอีนอาจส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์และภาวะเจริญพันธุ์ การมีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อยเกินไปอาจส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมน
  3. ดูสัญญาณของภาวะเจริญพันธุ์ในขณะที่ทำความรู้จักร่างกายของคุณเอง การติดตามอุณหภูมิร่างกายและของเหลวในปากมดลูกจะช่วยให้คุณระบุเวลาที่ดีที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์เพื่อตั้งครรภ์ได้ สัญญาณภาวะเจริญพันธุ์เหล่านี้จะแสดงว่าคุณกำลังตกไข่เป็นประจำหรือไม่ การรู้มากมายเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ของคุณเองสามารถช่วยแยกความแตกต่างระหว่างประจำเดือนที่ไม่ได้รับกับอาการตั้งครรภ์ (หมายเหตุเพิ่มเติม: ซื้ออุปกรณ์ตรวจจับการตกไข่/ชุดทำนาย)
  4. ลองทดสอบภาวะเจริญพันธุ์ (คัดกรอง) ที่บ้าน. สามารถหาซื้อชุดทดสอบจำนวนมากได้ที่ร้านขายยาที่ใกล้ที่สุด ซึ่งจะช่วยให้คุณตรวจหาภาวะเจริญพันธุ์ของทั้งผู้หญิงและผู้ชาย สิ่งนี้มักจะสามารถสงบใจของคู่รักที่พยายามจะตั้งครรภ์ได้
  5. ทานอาหารเสริมที่มีไมโอ-อิโนซิทอลเพื่อช่วยปรับปรุงคุณภาพไข่

นอกเหนือจากอายุแล้ว มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้มีโอกาสตั้งครรภ์ตามปกติและมีลูกที่แข็งแรง

หากคุณอายุต่ำกว่า 35 ปีและมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำภายในหนึ่งปีแต่ยังไม่ตั้งครรภ์ ถึงเวลาต้องไปพบแพทย์ แพทย์สามารถทำการตรวจเลือดเพื่อหาสาเหตุที่ทำให้ตั้งครรภ์ไม่ได้ หากคุณอายุ 35 ปีขึ้นไป คุณไม่จำเป็นต้องรอหลังจากพยายามติดต่อแพทย์เป็นเวลาหนึ่งปีเพราะยิ่งเร็วยิ่งดี

ปัญหาสุขภาพบางอย่างอาจทำให้พยายามตั้งครรภ์ได้ยาก พบแพทย์ทันทีหากคุณมีหรือกำลังประสบกับสิ่งต่อไปนี้:

  • ประจำเดือนมาไม่ปกติ
  • กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (พีซีโอเอส)
  • โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

คุณและคู่ของคุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากทราบว่าคู่ของคุณมีปัญหาเรื่องการเจริญพันธุ์

อ่านเพิ่มเติม:

  • 9 ขั้นตอนถ้ายังไม่ท้อง
  • การทำแท้งทำให้ผู้หญิงมีภาวะเจริญพันธุ์น้อยลงหรือไม่?
  • ยาที่มีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิง

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found