6 อาหารและเครื่องดื่มที่มักทำให้เกิดอาการปวดฟัน
การมีฟันที่บอบบางที่ปวดบ่อย ๆ คงจะกวนใจมากใช่ไหม? เป็นเรื่องน่าเศร้าอีกครั้งหากอาหารที่คุณโปรดปรานกลายเป็นสิ่งกระตุ้น ลองนึกภาพว่าเมื่อเฉลิมฉลองช่วงเวลาพิเศษกับครอบครัวของคุณ คุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับอาหารอร่อยๆ ได้หลากหลายเพียงเพราะว่าฟันของคุณเจ็บอยู่เสมอ มันคงน่ารำคาญมากใช่ไหม?
ที่จริงแล้วอาหารและเครื่องดื่มอะไรที่ทำให้ปวดฟันบ่อยๆ? นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ อีกด้วย! ตรวจสอบความคิดเห็นด้านล่างและอย่าปล่อยให้ฟันที่บอบบางทำลายช่วงเวลาพิเศษของคุณ
1. โซดา
รายงานจาก Doctor's Ask น้ำอัดลมหรือ น้ำอัดลม เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มักเป็นสาเหตุของอาการปวดฟันสำหรับเจ้าของฟันที่บอบบาง โซดามีส่วนผสมหลักสองอย่างที่สามารถกระตุ้นความเจ็บปวดในเส้นประสาทของฟัน ได้แก่ น้ำตาลและกรด จึงไม่น่าแปลกใจที่โซดาจะทำให้อาการปวดฟันได้ง่ายมาก
2. ไอศกรีมและเค้กหวาน
อุณหภูมิของอาหารหรือเครื่องดื่มยังเป็นสาเหตุของอาการเสียวฟันได้ง่ายอีกด้วย อุณหภูมิที่เย็นของไอศกรีมทำให้ปวดฟันได้ง่าย เนื่องจากผู้ที่มีฟันแพ้ง่ายไม่มีชั้นเคลือบฟัน (ชั้นนอกสุดของฟัน) ที่ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันอย่างเหมาะสม หากไม่มีชั้นเคลือบฟันเพื่อปกป้องฟัน อุณหภูมิของไอศกรีมอาจทำให้คุณมีอาการเจ็บปวดได้ง่าย
ไอศกรีมไม่เพียงแต่เย็นเท่านั้นแต่ยังมีปริมาณน้ำตาลสูงทำให้ฟันไวขึ้นได้ เหมือนกันกับเค้กหวานที่คุณโปรดปราน น้ำตาลในขนมอบหวานก็สูงพอที่จะทำให้ปวดฟันได้ง่ายขึ้น เนื่องจากน้ำตาลทำให้ฟันของคุณไวขึ้น
3. เครื่องดื่มร้อนและอาหาร
นอกจากอุณหภูมิที่เย็นจัดแล้ว เครื่องดื่ม (ชา กาแฟ บาจิกูร์ เวดัง) หรืออาหาร (ซุป) ที่มีอุณหภูมิร้อนจัดมักเป็นสาเหตุของอาการปวดฟัน ที่จริงแล้ว การดื่มชาร้อนหรือกาแฟร้อนมักเป็นนิสัยที่ชื่นชอบ
อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่มีอาการเสียวฟัน นี่เป็นเรื่องที่น่าปวดหัวทีเดียว นอกจากนี้ หากคุณดื่มกาแฟหรือชา คุณมักจะใช้น้ำตาล น้ำตาลสามารถกระตุ้นให้ฟันไวขึ้น และความเจ็บปวดจะยิ่งเด่นชัดขึ้น
4. ผลไม้รสเปรี้ยว
ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว สับปะรด มะนาว มะนาว และมะเขือเทศล้วนเป็นผลไม้ที่เป็นกรด กรดสามารถทำให้ฟันของคุณไวขึ้นได้ ตามที่ Academy of General Dentistry ซึ่งเป็นองค์กรของผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรม ผลไม้ที่เป็นกรดสามารถทำให้เกิดอาการปวดฟันได้ เนื่องจากความเป็นกรดของผลไม้เหล่านี้สามารถสึกกร่อนเคลือบฟันได้ ดังนั้นการป้องกันฟันที่แข็งแรงจึงเป็นสิ่งจำเป็นหากคุณต้องการกินผลไม้รสเปรี้ยว
ไม่เพียงแต่ผลไม้ที่มีสภาพเป็นกรด แต่มะเขือเทศที่อยู่ในรูปของซอสแล้วบางครั้งยังมีระดับความเป็นกรดที่อาจทำให้ปวดฟันได้หากฟันแพ้ง่าย ตามที่รายงานในหน้า Doctor's Ask
5. แคนดี้
สำหรับผู้ที่มีอาการเสียวฟัน ลูกอมแข็ง เช่น อมยิ้ม มินต์ หรือลูกอมที่มีเนื้อเหนียว น้ำตาลสูง จะทำให้ปวดฟันได้ง่ายขึ้น
สำหรับลูกอมเหนียวนอกจากจะมีน้ำตาลสูงแล้ว ลูกอมนี้ยังติดฟันได้ง่ายอีกด้วย อาหารที่มีรสหวานและเหนียวที่เกาะติดกับฟันนี้สามารถกระตุ้นเส้นประสาทในเนื้อฟัน (ชั้นในของฟัน) และฟันสามารถทำร้ายได้มากขึ้น
6. น้ำแข็งใส
ก้อนน้ำแข็งมักเป็นสาเหตุของอาการปวดฟันสำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีฟันที่บอบบาง ก้อนน้ำแข็งที่แข็งมากๆ อาจทำให้ปัญหาฟันที่บอบบางรุนแรงขึ้นได้ ไม่เพียงแต่อุณหภูมิของก้อนน้ำแข็งจะเย็นมากเท่านั้น แต่พื้นผิวแข็งของก้อนน้ำแข็งยังสามารถทำลายการเคลือบบนฟันได้ ทำให้เกิดอาการปวดฟัน
แล้วจะยังกินอาหารข้างบนโดยไม่ทำให้ฟันเจ็บได้อย่างไร?
หากคุณรวมถึงผู้ที่มีฟันที่บอบบาง คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนนิสัยการกินและการดื่มของคุณ ลดอาหารและเครื่องดื่มที่อาจทำให้ปวดฟันได้ นอกจากนี้ ในการทำความสะอาดฟันของคุณ ให้ใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่ม และเลือกยาสีฟันที่เหมาะสมสำหรับฟันที่บอบบางของคุณ
