5 ข้อดีของการเข้าร่วมกิจกรรมนอกหลักสูตรกีฬาสำหรับเด็กในโรงเรียน
โรงเรียนไม่ได้มุ่งเน้นเฉพาะกิจกรรมการเรียนรู้และการสอนเท่านั้น โรงเรียนยังมีกิจกรรมนอกหลักสูตรเพื่อฝึกฝนความสามารถและความสามารถของเด็กในสาขาที่ไม่ใช่วิชาการ เช่น กีฬา แล้วเด็กๆ จะได้ประโยชน์อะไรจากการเล่นกีฬานอกหลักสูตรที่โรงเรียน? ตรวจสอบการตรวจสอบต่อไปนี้
ประโยชน์ของกีฬานอกหลักสูตรที่โรงเรียนสำหรับเด็ก
เด็ก ๆ ใช้เวลาเล่นและเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน อย่างไรก็ตาม หลังจากเข้าโรงเรียนแล้ว จะต้องลดชั่วโมงการเล่นลง ถึงอย่างนั้นก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะเล่นกับเพื่อนไม่ได้
ใช่ โรงเรียนมีสโมสรกีฬาหรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นหลักสูตรนอกหลักสูตร เพื่อให้เด็ก ๆ ยังสามารถเพลิดเพลินกับเวลาเล่น เช่น ไม้ฟุตซอล เต้นรำ บาสเก็ตบอล หรือวอลเลย์บอล
นอกจากการป้องกันไม่ให้เด็กเล่นนอกบ้านโดยไม่ได้รับการดูแลแล้ว กิจกรรมนอกหลักสูตรยังมีประโยชน์อีกมากมาย อะไรก็ตาม? นี่คือประโยชน์ของกีฬานอกหลักสูตรที่โรงเรียนสำหรับเด็ก
1. เพิ่มการออกกำลังกายสำหรับเด็ก
เด็กมักจะทำอะไรหลังเลิกเรียน? เล่น เกม หรือดูทีวีจนบ่ายแก่ๆ? อันที่จริงเด็กทำกิจกรรมนี้ไม่สำคัญหรอก แต่ถ้าบ่อยเกินไป นิสัยนี้จะทำให้เขาขี้เกียจเคลื่อนไหว
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากิจกรรมมาพร้อมกับ อาหารว่าง ไม่แข็งแรง นิสัยนี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพในเด็กต่อไปในชีวิต การชักชวนให้เด็กเข้าร่วมชมรมกีฬาที่โรงเรียนเป็นสิ่งสำคัญ
ผลการศึกษาในปี 2015 พบว่าการดูทีวีขณะทานอาหารว่างมีแนวโน้มที่จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนมากขึ้น
การดูทีวีขณะทานอาหารว่างทำให้เด็กกินมากกว่าที่ควร พลังงานที่ผลิตได้นั้นไม่ได้ใช้อย่างเหมาะสมเพื่อสะสมและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
เมื่อเข้าร่วมกีฬานอกหลักสูตร เด็ก ๆ จะมีความกระตือรือร้นในการเคลื่อนไหวมากขึ้น ด้วยวิธีนี้ เวลาพักผ่อนและกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะลดลง
2. สุขภาพร่างกายเด็ก
เด็กที่ติดตามสปอร์ตคลับจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน ทำไม? กีฬานอกหลักสูตรเหล่านี้กำหนดให้เด็ก ๆ มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำ
ตัวอย่างเช่น เด็กที่เข้าร่วมชมรมฟุตซอลมักจะต้องวิ่งและยืดเหยียด อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งตามตารางเวลาที่โรงเรียนกำหนด
การเคลื่อนไหวนี้ทำขึ้นเพื่อฝึกการหายใจที่ดีขึ้น เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับปรุงประสิทธิภาพของเด็กเมื่อเล่นเกม เช่นเดียวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายโดยทั่วไป การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด คอเลสเตอรอล และความดันโลหิต
ประโยชน์อีกประการของการออกกำลังกายคือส่งผลดีต่อการฟื้นตัวของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน จิตเวชศาสตร์ชีวภาพ แสดงให้เห็นว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามีขนาดสมองส่วนฮิปโปแคมปัสหดตัว ภาวะนี้ทำให้คนซึมเศร้ามีปัญหาในการจดจ่อและคิดอย่างชัดเจน
นักวิจัยเห็นพ้องกันว่ากีฬานอกหลักสูตรมีประโยชน์ต่อสมองของเด็กที่เป็นโรคซึมเศร้า นอกจากนี้ กิจกรรมนี้ยังสามารถเพิ่มขึ้นได้ อารมณ์, หน้าที่ทางปัญญาและความจำของเด็ก
3. กำหนดบุคลิกของลูก
นอกจากการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแล้ว กิจกรรมนอกหลักสูตรกีฬาที่โรงเรียนยังช่วยสร้างบุคลิกภาพของเด็กอีกด้วย เพื่อให้บรรลุชัยชนะหรือผลตามที่ต้องการ เด็กจะขยันหมั่นเพียรในการฝึกฝน จากนั้นเขาก็ได้รับการฝึกฝนเพื่อพัฒนาความมั่นใจในตนเอง
เด็กที่เข้าร่วมกิจกรรมนี้ที่โรงเรียนมักจะเชื่อฟังกฎเกณฑ์และมีวินัยมากขึ้น นอกจากนี้ เด็กๆ จะได้เรียนรู้ที่จะยอมรับความพ่ายแพ้และยอมรับคำวิจารณ์ได้ง่ายขึ้น
4. พัฒนาทักษะการเข้าสังคมของเด็ก
กีฬานอกหลักสูตรส่วนใหญ่ที่โรงเรียนทำเป็นกลุ่ม เด็กจะได้พบกับเด็กจากชั้นเรียนอื่น แม้กระทั่งโรงเรียนอื่น นอกจากการขยายกลุ่มเพื่อนของเด็กแล้ว เขายังสามารถเรียนรู้หลายสิ่งหลายอย่าง เช่น ความร่วมมือ การขัดเกลาทางสังคม และความสามารถในการสื่อสาร
5. พัฒนาผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนของเด็ก
กิจกรรมสนุก ๆ ขณะเข้าร่วมสปอร์ตคลับสามารถส่งเสริมให้เด็ก ๆ มีความขยันหมั่นเพียรในการเข้าชั้นเรียน นอกจากนี้ การออกกำลังกายของเด็กคนนี้ยังช่วยให้การไหลเวียนของเลือดในสมองสะดวกขึ้น เพื่อให้เด็กมีสมาธิจดจ่อ มีความจำที่เฉียบคมขึ้น และคิดได้ชัดเจน
นอกจากนี้ หากเด็กได้รับความสำเร็จจากกิจกรรมของสโมสร ความเป็นไปได้ที่เด็กจะเรียนต่อก็ง่ายขึ้นด้วยจำนวนสถาบันการศึกษาที่มอบทุนการศึกษาที่ไม่ใช่ทางวิชาการ
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
