3 เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพในการขจัดความหึงหวงของแฟนเก่าของคุณ
ความหึงหวงในความสัมพันธ์เป็นความรู้สึกปกติที่ทุกคู่รู้สึกได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความรู้สึกหึงหวงนั้นเกี่ยวข้องกับแฟนเก่าของคุณหรือที่รู้จักว่าอดีตคู่หู
แม้ว่าเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่ถ้าคุณปล่อยให้ความหึงหวงครอบงำอารมณ์ มันจะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ระหว่างคุณสองคนอย่างแน่นอน ข่าวดี ภาวะนี้มักจะเอาชนะได้ด้วยการลดความรู้สึกหึงหวงแฟนเก่าของแฟนคุณ ทำอย่างไร?
เลิกอิจฉาแฟนเก่าแฟน
ตามรายงานจากเพจ Psych Alive ความหึงหวงเกิดจากการขาดความมั่นใจในตัวเองจนรู้สึกว่าคนอื่นเก่งกว่าคุณ
เช่น แฟนของคุณมีแฟนเก่าที่ทำงานอยู่ในโลก ความบันเทิง. เมื่อเทียบกับสิ่งที่อาจเป็นแค่พนักงานประจำ ความหึงหวงหรือความไม่มั่นคงอาจเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคู่ของคุณพูดถึงอดีตของพวกเขา
เป็นผลให้ความสงสัยและความคิดเชิงลบเริ่มเกิดขึ้นกับคู่ของคุณซึ่งจะส่งผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างคุณสองคน อันที่จริงแล้ว สิ่งที่คู่ของคุณพูดถึงนั้นเป็นเรื่องธรรมดา และไม่แสดงสัญญาณของความรักครั้งเก่าที่เบ่งบานอีกครั้ง
เพื่อจะไม่กระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณ พยายามลดความหึงหวงแฟนเก่า (อดีต) ของคนรักด้วยวิธีต่อไปนี้
1. สารภาพความหึงหวง
วิธีหนึ่งในการขจัดความหึงหวงที่มีต่อแฟนเก่าของคู่ชีวิตคือการยอมรับก่อน ความหึงหวงเป็นความรู้สึกปกติและเป็นมนุษย์ ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะรู้สึก 'ถูกคุกคาม' จากคนที่เคยเติมเต็มวันเวลาให้กับคู่ของคุณ
ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธเพราะการปฏิเสธจะเพิ่มความริษยาและความคิดเชิงลบในตัวคนรักของคุณเท่านั้น เป็นผลให้คุณไม่สามารถไว้วางใจคู่ของคุณอย่างสมบูรณ์
โดยการยอมรับความรู้สึกเหล่านี้ คุณรู้ว่าสิ่งนี้ควรปรึกษากับคู่ของคุณ
2. แฟนเก่าของแฟนคุณเป็นแค่อดีต
นอกจากจะยอมรับความหึงแล้ว คุณต้องตระหนักด้วยว่าแฟนเก่าของคนรักเป็นเพียงเรื่องในอดีต เพราะตอนนี้คุณคือคนที่กำลังคบหาอยู่กับคู่ของคุณ แม้กระทั่งในอนาคต
จำไว้ว่าความสัมพันธ์ระหว่างแฟนเก่ากับคนรักของคุณสิ้นสุดลงแล้ว ดังนั้นไม่ควรเป็นปัญหาสำหรับคุณทั้งคู่อีกต่อไป พยายามสร้างความไว้วางใจให้กับคู่ของคุณอีกครั้งโดยลดคำถามเกี่ยวกับการกล่าวหาหรือการใช้วิจารณญาณ
3. มุ่งสู่ปัจจุบันและอนาคต
แทนที่จะจมปลักอยู่กับอดีต จะดีกว่าไหมถ้าคุณจดจ่อกับความสัมพันธ์ของคุณกับคนปัจจุบัน
แม้ว่าการกำจัดความหึงหวงที่มีต่อแฟนเก่าของคนรักอาจทำได้ยากในบางครั้ง แต่คุณสามารถเริ่มด้วยการจดจ่อกับปัจจุบันให้มากขึ้น พยายามเคารพและรักกันในความสัมพันธ์ของคุณ
ตัวอย่างเช่น การจัดตารางและวางแผนวันที่สำหรับคุณสองคนจะฟังดูสนุกกว่าการคิดถึงอดีตของคนรักใช่ไหม? สร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างคุณกับคู่ของคุณด้วยการสื่อสารที่ดี
อย่างน้อยที่สุด วิธีนี้สามารถหันเหความคิดเชิงลบของคุณที่มีต่ออดีตของคนรักที่อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและหึงหวง
เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่คุณจะอิจฉาแฟนเก่าของอีกฝ่าย แต่อย่าปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านั้นมาบดบังคุณและนำคุณไปสู่การตัดสินใจที่ไม่ฉลาด
หากคุณรู้สึกไม่สบายใจ ให้พูดคุยกับคู่ของคุณอย่างรอบคอบก่อนที่จะกล่าวหาเขาในเรื่องใดๆ อย่าลืมว่าจุดเด่นของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและแน่นแฟ้นมาจากการสื่อสารและการไว้วางใจซึ่งกันและกัน
ที่มาของรูปภาพ: NBC News
