เจ็บหูเมื่อขึ้นเครื่องบิน? ลอง 4 เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อเอาชนะมัน
หูอื้อและรู้สึกคัดจมูกอาจกลายเป็นข้อร้องเรียนของคุณเมื่อคุณต้องเดินทางออกนอกเมืองหรือต่างประเทศด้วยการเดินทางทางอากาศ อะไรทำให้ปวดหูขณะอยู่บนเครื่องบิน?
ทำไมหูของฉันถึงเจ็บเมื่อขึ้นเครื่องบิน?
สาเหตุไม่ใช่ใครอื่นนอกจากความกดอากาศ เมื่อคุณอยู่บนบก ความกดอากาศภายในหูชั้นในและความกดอากาศภายนอกจะใกล้เคียงกัน อวัยวะหูที่เรียกว่าท่อยูสเตเชียนจะควบคุมความดันอากาศในหูชั้นในและความดันจากภายนอกให้มากที่สุดเพื่อไม่ให้เกิดปัญหา
ปัญหาใหม่เกิดขึ้นเมื่อความดันเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เช่น ระหว่างการเดินทางทางอากาศ ยิ่งคุณอยู่ในอากาศสูง ความกดอากาศแวดล้อมก็จะยิ่งต่ำลง การเปลี่ยนแปลงระดับความสูงและความกดอากาศอย่างรุนแรงในระยะเวลาอันสั้นทำให้หูของคุณไม่มีเวลาปรับตัวให้เท่ากัน
เมื่อเครื่องบินของคุณบินขึ้นและเริ่มดำน้ำ ความกดอากาศภายในหูชั้นในจะสูงกว่าความดันภายนอกอย่างรวดเร็ว แก้วหูหรือแก้วหูจะบวม ในทางกลับกัน เมื่อเครื่องบินกำลังจะลงจอด ความกดอากาศในหูชั้นในจะลดลงอย่างรวดเร็วมากเมื่อเทียบกับความกดอากาศภายนอก การเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศทำให้แก้วหูหดตัวและท่อยูสเตเชียนแบนราบ
การยืดของแก้วหูซึ่งได้รับผลกระทบจากความกดอากาศ เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดหูเมื่อขึ้นเครื่องบินหรือลงจากเครื่องบิน ในระหว่างการบิน แก้วหูจะไม่สามารถสั่นได้ ดังนั้นการได้ยินของคุณจะรู้สึกอิ่มเหมือนถูกปิดกั้นและปิดเสียงไว้ ภาวะนี้อาจยิ่งแย่ลงไปอีกหากคุณป่วยด้วยไข้หวัดหรือเป็นหวัดเมื่อคุณขึ้นเครื่องบิน เพราะน้ำมูกที่อุดตันในจมูกจะปิดกั้นท่อยูสเตเชียนและรบกวนการทำงานของท่อ
อาการเจ็บหูขณะอยู่บนเครื่องบินไม่ได้เกิดขึ้นกับผู้ใหญ่เท่านั้น ในความเป็นจริง ทารกและเด็กเล็กมักจะบ่นเรื่องนี้เพราะท่อยูสเตเชียนสั้นกว่าผู้ใหญ่ และยังไม่พัฒนาอย่างเหมาะสมเพื่อปรับสมดุลของแรงดันอากาศ
เป็นอันตรายหรือไม่?
อาการปวดหูส่วนใหญ่บนเครื่องบินนั้นไม่เป็นอันตราย — มันแค่ทำให้การเดินทางของคุณอึดอัดเล็กน้อย เมื่อคุณถึงที่หมายแล้ว สภาพของหูจะค่อยๆ กลับสู่สภาวะปกติ
อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อย ความดันที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและสูงมากอาจทำให้เจ็บหูอย่างรุนแรงและสูญเสียการได้ยินเนื่องจากแก้วหูแตก หากคุณประสบปัญหานี้ ให้ตรวจสอบกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญหูคอจมูกที่ใกล้ที่สุดทันที
เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายจากการได้ยิน คุณต้องใช้ความระมัดระวังก่อน ระหว่าง และหลังเที่ยวบินของคุณ
เคล็ดลับลดอาการเจ็บหูระหว่างเที่ยวบิน
หากหูของคุณอุดตันและรู้สึกคัดจมูก ให้ลองใช้เทคนิคต่อไปนี้เพื่อทำให้การเดินทางทางอากาศของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้น:
- เคี้ยวหมากฝรั่ง มันฝรั่งทอด หรือลูกอมแข็ง การเคี้ยวและการกลืนจะช่วยให้หูควบคุมความสมดุลของความดันอากาศ
- ปิดปากและบีบจมูกด้วยนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือ จากนั้นหายใจออกเสียงดังทางจมูก เคล็ดลับนี้ช่วยเปิดท่อยูสเตเชียนที่ถูกบล็อก เพื่อให้แรงดันอากาศในหูคงที่อีกครั้ง ทำหลายๆ ครั้งจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น อย่างไรก็ตาม อย่าทำเช่นนี้หากคุณเป็นหวัดหรือเป็นไข้หวัดใหญ่ เพราะจะเป็นการผลักเชื้อโรคเข้าไปในหูชั้นในเท่านั้น
- หากวิธีข้างต้นไม่ได้ผล ให้ลองปิดปากและบีบจมูกแล้วกลืนสองสามครั้งจนกว่าหูจะรู้สึกดีขึ้น
- ฉีดสเปรย์ระงับความรู้สึกลงในจมูกประมาณ 30 นาทีก่อนเครื่องออก หรือทานยาระงับความรู้สึก 1 ชั่วโมงก่อนเที่ยวบิน อย่าใช้วิธีนี้หากคุณเป็นโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูง
หากคุณกำลังประสบกับการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน (ARI) คุณไม่ควรเดินทางทางอากาศจนกว่าคุณจะหายดี นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อลดความเสี่ยงของการอักเสบของหู ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นหากคุณมีอาการคัดจมูกเนื่องจากหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ขณะอยู่บนเครื่องบิน
