ทำไมคุณถึงปวดหัวในตอนกลางวันและตอนดึก? •

อาการปวดหัวสามารถโจมตีได้ตลอดเวลา บางคนมักจะบ่นว่าปวดหัวในตอนกลางวันจนถึงตอนบ่าย มีข้อสันนิษฐานว่าเป็นเพราะความเหนื่อยล้าหรือความคิดที่สะสมอยู่ในหัวหลังจากทำกิจกรรมมาทั้งวัน จริงหรือ?

อะไรทำให้เกิดอาการปวดหัวในเวลากลางวัน?

โดยพื้นฐานแล้วปวดหัวในตอนบ่ายถึงตอนบ่าย (ยามบ่ายปวดหัว)มันก็เหมือนกับอาการปวดหัวแบบอื่นๆ อาการปวดอาจเกิดขึ้นในบางส่วนหรือทั้งหมดของศีรษะ ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือเรื่องของเวลา ซึ่งบ่อยกว่าในช่วงบ่ายจนถึงบ่ายแก่ๆ

อ้างอิงจาก Healthline อาการปวดหัวในระหว่างวันมักเกิดจากกิจกรรมที่คุณทำ เช่น เนื่องจากความเหนื่อยล้าหลังจากทำกิจกรรมมาทั้งวัน ขาดการดื่ม รับประทานอาหารดึก เป็นต้น

อาการปวดหัวประเภทนี้ไม่เป็นอันตรายจริง ๆ เพราะอาการมักจะหายไปในตอนกลางคืน อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ความเจ็บปวดอาจแย่ลงและบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

อะไรทำให้เกิดอาการปวดหัวในระหว่างวัน?

สาเหตุของอาการปวดหัวในระหว่างวันอาจแตกต่างกันไป ตั้งแต่อาการเล็กน้อยไปจนถึงต้องไปพบแพทย์ทันที นี่คือสาเหตุที่คุณต้องรู้

1. ไลฟ์สไตล์

การอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ภาวะขาดน้ำ หรือความเครียดจากการทำงาน ล้วนทำให้ปวดหัวในระหว่างวันได้ ตัวอย่างเช่น ภาวะขาดน้ำอาจทำให้สมองขาดออกซิเจน ทำให้เกิดแรงกดที่ศีรษะมากเกินไปและทำให้ปวดหัวได้

การนอนหลับมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจมีผลเช่นเดียวกัน ดังนั้น ขั้นตอนแรกที่คุณสามารถทำได้คือเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกปวดหัวในระหว่างวันเนื่องจากการดื่มกาแฟมากเกินไป ให้ลดส่วนลงทันทีเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว

2. ปวดหัวตึงเครียด

ปวดหัวตึงเครียด aka ปวดหัวตึงเครียด เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวในเวลากลางวัน โรคนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

อาการปวดศีรษะตึงเครียดมีลักษณะเป็นอาการปวดทื่อ ๆ ที่รู้สึกกดทับและกดทับทั่วศีรษะ มักตามมาด้วยความรู้สึกไม่สบายที่หลังคอ

ภาวะนี้มักเกิดจากความเครียดที่มากเกินไป วิธีแก้ปัญหา ให้ลองจัดการระดับความเครียดด้วยการฝึกหายใจหรือออกกำลังกายเพื่อลดความเครียดและปวดหัวที่น่ารำคาญ

3. ปวดหัวข้างเดียว

'อาการปวดหัว' ประเภทหนึ่งคืออาการปวดหัว กลุ่ม(กลุ่ม ปวดหัว). อาการปวดศีรษะประเภทนี้มีลักษณะเฉพาะโดยอาการปวดที่ปรากฏขึ้นหลังตาหรือบริเวณรอบดวงตาอย่างกะทันหัน แต่เกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นด้านขวาหรือด้านซ้ายของศีรษะ

อาการนี้มักเป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะที่เกิดขึ้นในตอนกลางวันและต่อเนื่องไปจนถึงตอนบ่าย นอกจากอาการปวดหัวแล้ว โรคนี้มักตามมาด้วยอาการอื่นๆ ได้แก่:

  • ตาแดงข้างหนึ่งซึ่งอยู่ด้านหนึ่งของศีรษะที่เจ็บ
  • เย็นอย่างกะทันหัน
  • หน้าเหงื่อ
  • ผิวสีซีด

น่าเสียดายที่ไม่ทราบสาเหตุของอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ อย่างไรก็ตาม นิสัยการดื่มแอลกอฮอล์และผลข้างเคียงของยารักษาโรคหัวใจสามารถกระตุ้นและทำให้อาการปวดหัวแย่ลงได้

4. ความดันโพรงกะโหลกที่เกิดขึ้นเอง

อาการปวดหัวในระหว่างวันอาจเกิดจากความดันโพรงศีรษะที่เกิดขึ้นเอง (SIH) หรือที่เรียกว่าอาการปวดศีรษะจากความดันต่ำ อีกครั้งที่ผู้หญิงมักประสบกับภาวะนี้มากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ถูกตัดสินว่ามีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อ่อนแอในสมอง

อาการปวดหัวเนื่องจาก SIH ถูกแทงที่หลังและแผ่ไปที่คอ ที่จริงแล้ว ความเจ็บปวดจะยิ่งแย่ลงเมื่อคุณจามหรือไอ ปวดเมื่อยระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ ออกกำลังกาย งอตัว และมีเพศสัมพันธ์

อาการปวดหัวเนื่องจาก SIH มักมาพร้อมกับอาการอื่นๆ ได้แก่:

  • ไวต่อแสงหรือเสียง
  • คลื่นไส้หรืออาเจียน
  • หูอื้อ
  • วิงเวียน
  • ปวดหลังถึงหน้าอก
  • วิสัยทัศน์คู่

5. เนื้องอกในสมอง

เมื่ออาการปวดหัวของคุณแย่ลงและไม่หายไป คุณอาจเริ่มกังวลว่าคุณอาจพัฒนาเนื้องอกในสมองอย่างกะทันหัน แต่ความจริงก็คือ อาการปวดหัวที่คุณรู้สึกในระหว่างวันแทบจะเป็นสัญญาณของเนื้องอกในสมอง

เหตุผลก็คือ อาการปวดหัวจากเนื้องอกในสมองสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นตอนเช้า บ่าย หรือกลางคืน นามแฝงไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกัน อาการปวดหัวจากเนื้องอกมักจะตามมาด้วยอาการอื่นๆ กล่าวคือ:

  • คลื่นไส้
  • ปิดปาก
  • อาการชัก
  • ตาพร่ามัวหรือมองเห็นภาพซ้อน
  • ปัญหาการได้ยิน
  • พูดยาก
  • แขนขาชา

หากต้องการทราบสาเหตุ ให้ปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณพบอาการใดๆ


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found